سلامت نیوز

بر اساس نتایج یک مطالعه

طبیعت‌گردی به غلبه بر مشکلات قرنطینگی کمک می‌کند

محققان انگلیسی می‌گویند کودکانی که در جریان قرنطینه کووید-۱۹، زمان بیشتری را در طبیعت سپری کرده‌اند، از مشکلات رفتاری و احساسی کمتری رنج می‌برند و حال عمومی بهتری دارند.

چگونه «روان پریشی» «جامعه» را درمان کنیم؟

متخصص روان شناسی سلامت گفت:در واقع کیفیت زندگی و عملکرد شخصی فرد را نمی‌توان بدون توجه به معیارهای اجتماعی ارزیابی کرد؛ در نتیجه بیکاری، سطوح پایین آموزش ،کمبود غذا، نبود سرپناه و عدم دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی نمونه‌هایی از عوامل اجتماعی مرتبط به سلامت روان هستند.

آیا ابلاغ تعرفه‌های مشاوره، بازار خدمات آشفته این‌ حوزه را سامان می‌دهد؟

بالاخره تعرفه‌های خدمات روانشناسی و مشاوره ابلاغ شد تا بعد از 18سال به‌صورت شفاف و قانونی مشخص شود که مراکز مشاوره و روانشناسی چه مبلغی می‌توانند از مراجعه‌کنندگان بابت حق معاینه و مشاوره دریافت کنند؛ مسئله مجهول و رهاشده‌ای که باعث شده بود سالیان سال مشاوران و روانشناسان کاملا سلیقه‌ای و براساس معیارهای شخصی از مراجعه‌کنندگان هزینه دریافت کنند.

سلامت روان، مهمترین ابزار مقابله با کرونا

سلامت روح و روان به عنوان یکی از شاخص های پویایی و شکوفایی کشورها، نزدیک به دو سال است که با شیوع کرونا دستخوش تغییر شده تا آنجا که به گفته کارشناسان، ضرورت دستیابی به درمان آسیب های روحی و روانی در دوران کرونا و پساکرونا را دوچندان کرده است.

خدمات "مشاوره سوگ" و "سلامت روان برای بهبودیافتگان کرونا" در سامانه ۴۰۳۰

خدمات حوزه سلامت روان وزارت بهداشت ایران در همه گیری کووید-۱۹ به عنوان یکی از خدمات برتر از سوی کمیته بین بخشی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و سلامت روان سازمان ملل متحد انتخاب شد.

پرخاشگری پاشنه آشیل آرامش مردم

چرخ «سلامت روان» جامعه لنگ می‌زند!

به رغم همه برنامه‌ها در جهت ارتقاء سلامت روان جامعه، چرخ سلامت روان لنگ می‌زند و مسافران آن با اضطراب طی طریق می‌کنند و حرکت روان آن، نیازمند تدبیر بهتر سکانداران سلامت روان جامعه است.

«سلامت روان» جامعه چطور تأمین می‌شود؟

رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران بیان داشت: گره‌‌خوردگی عمیق موضوع سلامت روان به عنوان یکی از مؤلفه‌های رفاه اجتماعی با مفهوم نابرابری موجب شده تا شعار امسال روز جهانی بهداشت روان با محوریت «زندگی در جهان نابرابر» طرح شود.

چگونه با سختی‌های زندگی مواجه شویم؟

هنگامی که دوران کودکی را پشت سر می‌گذاریم و به محض ورود به دنیای نوجوانی، ناگهان از جانب دیگران تشویق می‌شویم که خوب و کامل باشیم. از ما انتظار می‌رود که در تمامی زمینه‌ها و به خصوص در مورد شغل و تحصیلات با تمام توان تلاش کنیم. امور مختلفی برای ما تعریف می‌شود که باید یکی پس از دیگری از عهده آن‌ها برآییم تا مورد تایید جامعه باشیم؛ درس بخوانیم، شاغل شویم، ازدواج کنیم، فرزندآوری کنیم و….

شرایط مواجهه جامعه ایرانی با زندگی بعد از کرونا

جامعه پســاکرونا / زلزله اجتماعی درحال رخ دادن است

یک‌سال و هشت‌ماه از درگیری جهان با مسائل شیوع کرونا می‌گذرد؛ این ویروس در کمترین زمان همه جهان را تحت قلمرو خود درآورده است، کمتر کسی فکر می‌کرد تبعات این بیماری بتواند چنین اثرات مخرب اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و مشکلات متعددی در حوزه سلامت روان بگذارد که اثرات آن تا پساکرونا ادامه داشته باشد.

بروز مشکلات قلبی در خشم زوجین/تهدید سلامت جسم و روان

یک روانشناس گفت: تجربه دائمی خشم در جریان دعوای زوجین، احتمال بروز فشار خون و مشکلات قلبی را دو چندان می‌کند.

ضریب هوشی ایرانیان چقدر است؟

عضو هیات علمی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در یادداشتی اعلام کرد: میانگین ضریب هوشی (IQ) کلی در جامعه ایران ۹۷.۱۲ است.

واکسیناسیون کووید-۱۹؛ بهبود سلامت روان

گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافتند، افراد واکسینه‌شده در مقابل بیماری کووید- ۱۹ استرس کمتری را تجربه کرده‌اند که در بهبود سلامت روانی آنان موثر بوده است.

چطور«خواب»خوبی داشته باشیم؟

10 کلید طلایی برای خوب خوابیدن

خواب به ویژه خواب شبانه بهترین زمان برای حفظ سلامتی به شمار می‌رود.نداشتن خواب کافی و به ویژه خواب با کیفیت، اثرات سوئی بر سلامتی بدن می‌گذارد که کاهش سیستم ایمنی بدن، کاهش حافظه، کاهش تمرکز،کاهش توان بدنی و ذهنی، پرخاشگری و عصبانیت از جمله اثرات کم خوابی است.

وضعیت بهداشت روانی جامعه به مناسبت «روز جهانی پیشگیری از خودکشی»

حدود ۱۵میلیون ایرانی اختلال روانی دارند

همزمان با «دهم سپتامبر»، روز جهانی پیشگیری از خودکشی، کارشناسان از روند رو به رشد اختلالات روانی که در نهان جامعه در حال گسترش است، خبر می‌دهند. همین دیروز فریبرز تاج، عضو شورای مرکزی سازمان روان‌شناسی ایران از افکار خودکشی ۳۸درصد پرستاران خبر داد.

بیماران کرونایی مشکلات روحی خود را جدی بگیرند

ناطری گفت: ویروس کرونا می‌تواند منجر به بیماری‌های روحی شود، بنابراین بیماران باید تاثیرات روحی ناشی از کرونا را جدی بگیرند.

کمک‌های اولیه احساسی چیست و چگونه می‌توانیم آن را تمرین کنیم؟

در سال ۲۰۲۱، بحث در مورد سلامت روان آغاز شد و مردم به طور فزاینده‌ای از اهمیت مراقبت از نیازهای عاطفی خود آگاه هستند. اما هنوز راه درازی در پیش است.

درباره آسیب کرونا به سلامت روان جامعه را بخوانید

حمله کرونا به روح و ر وان جامعه

بیش از 17ماه است که تمام کشورها با بیماری کرونا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. در کنار مشکلات اقتصادی، ارتباطات اجتماعی و آموزش از راه دور، حالا مساله جدی‌تری مطرح می‌شود و آن‌ هم سلامت روان است.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

چگونه زندگی سالم و شادی داشته باشیم؟

سلامت جسم و آرامش روح و روان یکی از مهمترین خواسته های هر فردی می باشد. هیچ فردی را نمی توانید پیدا کنید که حاضر باشد سلامت و جسم، روح و روان خود را به مقداری پول بفروشد. هر چند که با این اوضاع نابسمان داشتن و نداشتن پول کمکی به حال افراد نمیکند. چرا که مشکلات اقتصادی و ناملایمات زندگی کاری کرده است که حتی با پول نیز نمی توان به آرامش و سلامت رسید. اما چگونه می توان یک زندگی سالم و بدون تنش و استرس داشته باشیم؟

توصیه ها و نکات روانشناسی پاندمی کووید ۱۹؛

چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم/راه های مراقبت از سلامت روان

شاید کمتر مولفه ای که در پاندمی کرونا به آن توجه داریم، موضوع سلامت روان افراد است که با آسیب های پنهان بیشماری همراه است.

چه افرادی تحت تاثیر بیماری‌های روانی ناشی از همه‌گیری قرار دارند؟

نتایج نظرسنجی جدید نشان می‌دهد که همه‌گیری کنونی بیماری روانی در زنان و بزرگسالان میانسال را بدتر کرده است.

۶ پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن

حجم مغز شما به تدریج و با افزایش سن کاهش می یابد و در این میان برخی از سلول های عصبی ارتباطشان را با سلول های عصبی دیگر از دست می دهند ضمن این که جریان خون در مغز با افزایش سن کند می شود.

صدای غذا خوردن دیگران آزاردهنده است؟ دچار «میسوفونیا» شده‌اید!

حساسیت بسیار زیاد به صدای خوردن و جویدن غذا «میسوفونیا» یا صدابیزاری نام دارد. اما این احساس ناراحتی چیست و از کجا می‌آید؟

محققان توصیه می کنند؛

طبیعت گردی در دوران کرونا برای سلامت روان مفید است

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض فضاهای طبیعی هنگام اولین دوره قرنطینه کووید ۱۹ در سال ۲۰۲۰ برای سلامت روان شهروندان اسپانیایی و پرتغالی مفید بوده است.

پیوند مهم بین سلامت روان و بدن

مغز تابلویی برای بدن است، بنابراین وقتی اوضاع در ذهن شما خوب پیش نمی‌رود، سیگنال‌هایی را به بدن شما می‌فرستد تا متوجه شوید که اشتباهی رخ داده است. به عنوان مثال آیا تا به حال وقتی تحت استرس شدید بودید احساس سردرد کرده‌اید؟ یا وقتی احساس اضطراب می‌کنید دچار مشکلات معده شده‌اید؟

فعالیت‌های سریع و فوری برای تقویت روحیه

همه ما بارها و بارها به بالا بردن روحیه نیاز داریم. گاهی اوقات آنقدر اتفاقات می افتد که احساس کمبود و خستگی زیادی در ما ایجاد می‌شود و کارهای زیادی نمی‌توانیم برای رفع مشکل ایجاد کنیم. وقتی این اتفاق می افتد، تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم اینست که قدمهایی برای مقابله با خلق و خوی خود برداریم، نه خود مشکل!

در شبانه روز چقدر باید بخوابیم؟

۶ نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!

محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.

کرونا سلامت روان مردان را تحت تاثیر قرار داده است

کارشناس سلامت میانسالان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: اپیدمی کرونا و محدودیت های اجتماعی ناشی از آن همچنین مشکلات اقتصادی سلامت روان مردان را تحت تاثیر قرار داده است.

آثار خشم بر بدن

بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم

اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-19، ممکن است خشم را بیش از حد معمول تجربه کنید.

آدم «موفق‌ها» چه ویژگی دارند؟

انسان‌های موفق دارای ویژگی های رفتاری و عمکلردی هستند و سعی دارند بر اساس قاعده مشخص مسیر پر تلاطم زندگی را بپیمایند؛ آنها در این مسیر نقشه راهی دارند که در این گزارش شاخصه‌های موفقیت در زندگی بیان شده است.

پیامد روانی همه گیری کووید-۱۹ برای نوجوانان

نتایج یک مطالعه در ایسلند نشان می دهد همه گیری کووید-۱۹ تاثیر چشمگیری بر سلامت روان نوجوانان داشته است.