-
خط قرمزهای یک رابطه کجاست؟
تحقیقات ثابت کرده اند که اگر شما در اولین قرار ملاقات، بد بو باشید، ژولیده و نامرتب باشید، بد لباس باشید و بوی عرق بدهید، شانس ادامه رابطه را از دست می دهید.
-
15 سوال اساسی که بهتر است در خواستگاری بپرسید
درباره اهمیت مذاکره درباره این 15 موضوع اساسی باید بدانید در صورتی که تفاهم دو نفر در این موضوعات زیاد باشد، احتمال طلاق کاهش مییابد و برعکس، نداشتن تفاهم باعث بالارفتن احتمال طلاق میشود. پرسش و گفتوگو درباره این موضوعات در جلسات مختلف آشنایی قبل از ازدواج با رضایتمندی بالای زوجین از زندگی مشترک در آینده ارتباط دارد.
-
چرا سالهای نخست کودکی را به خاطر نمیآوریم؟
ناتوانی در بهیادآوری نخستین سالهای زندگی «فراموشی کودکی» نامیده میشود. اما چرا رخ میدهد؟
-
یافته های یک مطالعه بزرگ نشان داد
اینترنت هیچ تهدیدی برای سلامت روانی ندارد
یک مطالعه جدید نشان میدهد که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه افزایش استفاده از اینترنت باعث آسیب گسترده به سلامت روان شده باشد وجود ندارد. محققان میزان مطالعه سلامت روان میلیونها نفر را با میزان استفاده از اینترنت و گوشیهای هوشمند در دهها کشور مقایسه کردند.آنها هیچ ارتباطی بین میزان استفاده از اینترنت و بهزیستی روانی افراد پیدا نکردند
-
۱۷ سوالی که نشان میدهد، به بیشفعالی مبتلا هستید
اخیرا پزشکی از بیماران خود ۱۷ سوال پرسید تا معلوم شود آیا آنها اختلال کمبود توجه و بیشفعالی دارند یا خیر. جالب اینکه این پرسشها توانستند افراد مبتلا را بهخوبی شناسایی کنند.
-
تفاوت در بی تفاوتی...
با توجه به ناملایمات و وجود تورم، بیشترین آسیب به قشر ضعیف وارد شده و افسردگیها که بعضاً به بیتفاوتی رسیده است را در افراد جامعه شاهد هستیم.
-
واقعا احساسات واگیر دار است؟
احتمالاً این جمله را شنیدهاید که « لبخند مسری است » و وقتی کسی به شما لبخند زد، بلافاصله به او لبخند زدید. یا شاید این عبارت، «بدبختی، همراهی را دوست دارد» و بهعنوان نگاه بد خلقی دیگران، گروهی از مردم را تحت تأثیر قرار داد. یا شاید متوجه شده اید که اگر کسی که به او اهمیت می دهید صدمه می بیند، شما هم همراه با او احساس درد می کنید.
-
چطور به کسی بگوییم که ما را ناراحت کرده است؟
چگونه می توانید به کسی بگویید که شما را ناامید کرده است، به شما اهانت کرده یا به شما صدمه زده است، و به گونه ای به او بگویید که رابطه شما را غنی تر کند، نه به آن آسیب برساند؟
-
۱۵ راه تقویت اعتماد بهنفس را بشناسید
موارد مختلفی باعث تقویت اعتماد به نفس میشوند که پانزده عامل شاخصتر از بقیه هستند.
-
چند ماده غذایی برای غلبه بر اختلالات عاطفی فصلی زمستانی
SAD نوعی اختلال افسردگی است که توسط تغییرات فصلی ایجاد می شود.
-
یک روانپزشک عنوان کرد؛
وضعیت فرزند متولد از والدین دچار بیماری دوقطبی
یک روانپزشک گفت: اگر در خانوادهای مادر و پدر هر دو بیماری دوقطبی داشته باشند، احتمال تولد فرزند با این اختلال افزایش مییابد.
-
این فوبیاها ممکن است فعالیت روزانه را مختل کنند
در موارد شدید، فوبیا ممکن است شغل، محل کار، مسیر رانندگی، فعالیتهای تفریحی و اجتماعی یا محیط خانه فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
-
پیامد روانیِ جستوجوی موفقیت به جای شادمانی
اضطراب یا همان احساس نگرانی و ترس و دلهره در جهان امروز رو به افزایش است و تشدید و تداوم غیرعادی این چنین احساسهایی در برخی موارد به اختلال اضطراب منجر میشود و وضع جسمی فرد را نیز با مشکل مواجه میکند.
-
چطور به کسی که حمله پانیک دارد، کمک کنیم؟
بسیاری از علائم حمله پانیک می تواند شبیه حمله قلبی باشد. اگر فردی که میشناسید برای اولین بار دچار حمله پانیک میشود، او را تشویق کنید که به یک پزشک مراجعه کند.
-
۱۰ عادت مخرب که نمیگذارد در زندگی پیشرفت کنید
افرادی که هرگز در زندگی پیشرفت نمیکنند، معمولاً عادت دارند که دیگران را به خاطر شکستهای خود سرزنش کنند. آنها به جای اینکه مسئولیت اعمال و نتایج خود را برعهده بگیرند، انگشت اتهام را به سمت افراد دیگر، شرایط یا حتی سرنوشت میگیرند.
-
چطور از یک رابطه سمی خارج شویم؟
شما با شریکی که با شما بد رفتار می کرد، قطع رابطه کرده اید، اما با وجود اینکه خیالتان راحت شده است که رابطه به پایان رسیده است، همچنان احساس می کنید که یک فرد بی ارزش هستید. آیا رفتار آنها برروی شما تاثیر منفی گذاشته است؟
-
چند گام ساده برای مراقبت از خود
به یاد داشته باشید که مراقبت از خودتان اصلا و ابدا خودخواهانه نیست.
-
اختلالات روانی را به زبان نقاشی بشناسید + تصاویر
هنرمندان صرفا برای بیان احساسات از هنر خود استفاده نمیکنند بلکه برای انتقال ایده، به تصویر کشیدن تاریخ، تجسم ارزشهای اجتماعی و اظهارنظر درباره رویدادهای اجتماعی و سیاسی نیز از هنر بهره میگیرند؛ اما یکی از کاربردهای مهم هنر بیان احساسات است.
-
با رنگ ها حالتان را خوب کنید
سالهاست که پژوهشگران دریافتهاند هر رنگ سبب ایجاد یکسری عواطف و یا خلق و خو در انسانها میشود. رنگهای طیف آبی، رنگهای سرد نامیده میشوند. این رنگها آرامشبخش هستند اما باعث بروز احساس غم و یا بیتفاوتی میشوند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
تراپیست خوب، چگونه یک رواندرمانگر خوب پیدا کنیم؟
وقتی می خواهیم جسم خود را درمان کنیم، تقریباً می دانیم از کجا باید کمک بگیریم. اما وقتی می خواهیم احساسات درونی یا روابط خود را بهبود ببخشیم، یا بخواهیم افسردگی یا اضطراب خود را درمان کنیم، چه می کنیم؟ ذهن ما درگیر این موضوع می شود که چگونه یک تراپیست خوب پیدا کنیم؟ چگونه به یک مشاور اعتماد کنیم؟ پیدا کردن روانشناس خوب مانند یافتن سوزن در انبار کاه است مگر اینکه معیارهایی برای پیدا کردن داشته باشید. بنابراین در این مقاله به شما عزیزان چند نکته در رابطه با یافتن روانشناس خوب آموزش می دهیم.
-
تاثیر منفی اینستاگرام بر سلامت روان جوانان؛ شکایت دفاتر دادستانی آمریکا از شرکت «متا»
دفاتر دادستانی آمریکا در ۳۳ ایالت این کشور از شرکت «متا» به ویژه پلتفرمهای فیسبوک و اینستاگرام آن شکایت کرده و آنها را به گذاشتن تاثیر منفی بر سلامت روان جوانان به دلیل ماهیت اعتیادآور این شبکههای اجتماعی متهم کردهاند.
-
آیا فکر میکنید خواهر یا برادر شما اوتیستیک است؟
اگر خواهر یا برادری اوتیستیک داشته باشید، بیشک سؤالات بیشماری درباره چگونگی رفتار با او در ذهن دارید.
-
مهمترین دلایل شکست و عدم موفقیت در زندگی
این روزها دسترسی داشتن به اطلاعات مختلف از جمله دانستههای روانشناسی بسیار آسانتر از قبل شده؛ همچنین افراد سعی میکنند با استفاده از روشهای مختلف بیشتر در ذهن و روان خود جستوجو کنند ولی بسیاری اوقات نمیتوانند چندان موفق عمل کنند. اما چرا با چنین تجاربی مواجه میشویم؟
-
شرایطی که با افسردگی اشتباه گرفته می شوند
افسردگی یک بیماری رایج سلامت روان است که بر احساس، تفکر و عملکرد شما تأثیر می گذارد. ممکن است احساس غمگینی و ناراحتی کنید و علاقه خود را به فعالیت هایی که معمولاً از آن لذت می برید از دست بدهید.
-
9 راه برای ایجاد انگیزه در دیگران
زمانی که میخواهید کار بزرگی انجام دهید، باید از دیگران نیز کمک بگیرید؛ اما انگیزه دادن به دیگران برای انجام کاری که فکر می کنید مهم است، روش های خودش را دارد.
-
نکاتی مهم از چند درمانگر
قبل، حین و بعد از یک حمله پانیک چه کنیم؟
حمله پانیک یک احساس ناگهانی و آشفتهکننده از ترس و وحشت است که منبع نامشخصی دارد و اغلب با بالارفتن ضربان قلب، تنگی نفس و احساس فلج شدن همراه است. این اپیزودها معمولاً بعد از یکی دو دقیقه به اوج خود میرسند یا بهطورکلی مدتزمان کوتاهی طول میکشند.
-
8 راه برای حفظ یک رابطه سالم با خودتان
در این مقاله نکاتی را به اشتراک می گذاریم که به شما کمک می کند ابتدا خودتان را دوست داشته باشید و یک رابطه زیبا را با خودتان حفظ کنید.
-
راهکارهای طب ایرانی برای مهار خشم و افسردگی
پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه روزانه با حجم زیادی از اطلاعات روبرو میشویم که سلامتی ما را تحت تأثیر قرار میدهند؛ در عین حال راهکارهای طب ایرانی برای کمک به حفظ سلامت روان از جمله مهار خشم و افسردگی را مطرح کرد.
-
۶ حقیقت ناخوشایند درباره زندگی که باید آنها را بپذیریم
میل ما به ریسک کردن یا خرید چیزهای گران قیمت نتیجهی یک مکانیزم روانی پیشرفته است. گرچه ما خطر و پرستیژ را لزوماً آگاهانه انتخاب نمیکنیم، اما به طور حتم تصور میکنیم زندگی مان را بهتر میکنند.
-
تاثیر ژنتیک بر شخصیت؛
آیا صفات شخصیتی ارثی هستند؟
همیشه یکی از مهمترین پرسشها برای ما این بوده که خصوصیات رفتاری ما تحتتأثیر چیست و تاثیر ژنتیک بر شخصیت ما چقدر است؟