-
دلایل اصلی اضطراب بعد از غذا خوردن
اضطراب پس از غذا خوردن غیر معمول نیست، به خصوص برای کسانی که حملات پانیک دارند.
-
اطلاعات مفید درباره اوتیسم
اوتیسم نوعی ناتوانی رشدی مادامالعمر است که بر نحوه برقراری ارتباط افراد و تجربه ایشان از دنیای اطراف تأثیر میگذارد. با مطالعه این بخش، درباره اینکه اوتیسم چیست، چگونه بر افراد تأثیر میگذارد و چگونه باید درباره آن صحبت کرد، اطلاعات مفیدی کسب میکنید.
-
راهنمای عملی ارتباط با کودکان مبتلا به اوتیسم
با کودک مبتلا به اوتیسم چگونه رفتار کنیم؟
در این مطلب تعریف اوتیسم، نحوه رفتار با کودکان مبتلا به اوتیسم و آموزش به آنها بررسی شده و این مژده داده شده که زندگی شاد با فرزند اوتیستیک امکانپذیر است.
-
خشم در ما وجود دارد تا ما را در رسیدن به هدف خود کمک کند
در این یازده موقعیت حتما خشمگین شوید
اگر به آن پاسخ مناسب داده شود، خشم میتواند ویژگیهای ارزشمندی داشته باشد و سودمند باشد.خشم میتواند ما را برای رسیدن به اهداف و اصلاح اشتباهاتی که ممکن است در زندگی خود ببینیم، توانمند کند.
-
تاثیر عمیق موسیقی روی مغز
موسیقی می تواند به افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند برخی از جنبه های حافظه خود را بازیابی کنند، احساس آرامش بیشتری داشته باشند و خلق و خوی خود را تقویت کنند و شواهد این امر هر روز در حال افزایش است. با این حال، موسیقی چیست که چنین تأثیر عمیقی بر مغز ما دارد؟ و آیا این اثر ماندگاری طولانی دارد؟
-
احساساتی که نشان میدهد ضریب هوشی شما بالا است
نتایج تحقیقات نشان میدهد که احساس شادی و رضایت با داشتن ضریب هوشی بالاتر مرتبط است.
-
علائم اختلال بیش فعالی در کودک نوپا
تشخیص زودهنگام اختلال بیش فعالی می تواند اطمینان دهد که کودکان مبتلا به این بیماری کمک مورد نیاز خود را زودتر دریافت می کنند.اما والدین چگونه میتوانند بفهمند که آیا رفتاری که در فرزندشان میبینند نشانه اختلال کم توجهی بیش فعالی است یا صرفاً خلق و خوی و نوسانات رفتاری یک کودک نوپا؟
-
رنج خانوادههایی که فرزند مبتلا به اسکیزوفرنیا دارند
«کاش دو تا دست نداشتم. اون موقع، همه میدیدن که من دو تا دست ندارم. الان، کسی از بیماری من چیزی نمیبینه.»فرید 2 سال قبل این حرفها را به مادرش گفت؛ 2 سال قبل، بعد از چند هفته که به کلاسهای روزانه انجمن «حمایت از بیماران اسکیزوفرنیا» رفت و فهمید دودو زدنهای روانش یک دلیل دردناک دارد؛ فرید، بیمار بود؛ مبتلا به اسکیزوفرنیا؛ شدیدترین اختلال روان که به بهبودی نمیرسید.
-
فواید مدیتیشن برای مردان
مدیتیشن در سالهای اخیر رشد کرده است و اکثر افراد روش های مختلف آن را امتحان کرده اند، اما با این حال، هنوز زنان بیشتر از مردان هستند که مدیتیشن منظم را در روتین روزانه خود گنجانده اند.
-
شایعترین علائم اختلال دوقطبی
بنابر دادههای اتحادیه ملی بیماریهای روانی آمریکا (NAMI)، بیش از ۱۰ میلیون نفر در ایالات متحده با اختلال دوقطبی زندگی میکنند.
-
تفاوت بین درونگرایی، خجالتی و اضطراب اجتماعی
درونگرایی، کمرویی و اضطراب اجتماعی معمولاً به جای یکدیگر استفاده می شوند. اما بهتر است که تفاوت بین این سه موضوع را بهتر بشناسیم.
-
اختلال شخصیت مرزی چیست؟
افراد مبتلا به اختلالات شخصیت مرزی، نوسانات شدید هیجانی مثل افسردگی، اضطراب و خشم را از چند ساعت تا چند روز تجربه میکنند.
-
مثبت اندیشی جعلی سرکوب عواطف واقعی است
دردسرهای مثبتاندیشی زورکی؛ این سه دلیل را بخوانید
اگر چه نفس مثبتاندیشی میتواند ابزاری قدرتمند برای پشت سر گذاشتن شکستها و چالشهای زندگی باشد اما تحمیل کردن و همیشگی بودن آن ممکن است صدماتی به سلامت روان ما وارد کند و به ما اجازه ندهد که ریشهی {حقیقی} مشکلاتمان را پیدا کنیم.
-
محققان بریتانیایی پی بردند؛
احتمال فکرِ خودکشی در چه فصل و زمانی از روز بیشتر است
در حالی که افراد ممکن است تصور کنند خودکشی در ماههای زمستان شایعتر است، در واقع فکر به خودکشی در بهار و اوایل تابستان به اوج خود میرسد.
-
آیا می توان به یک فرد معتاد شد؟
اعتیاد به یک فرد می تواند خطرناک باشد و ممکن است برای هر کسی در زندگی اتفاق بیفتد. با این حال لازم است زمانی که متوجه این اعتیاد و وابستگی بیش از حد شدید، روش های درمانی را در پیش بگیرید.
-
وقتی عصبانی هستم چکار کنم؟
آیا خودتان تعجب می کنید که چرا اینقدر عصبانی هستید؟ عصبانیت بیش از حد و غیرعادی ممکن است نشانه ای باشد که وقت آن رسیده است راه های سالمی برای مدیریت این احساس دشوار پیدا کنید.
-
فشار تغییر اقلیم بر روان انسان
مرکز تحقیقات بریتیش کلمبیا میگوید بیماران اختلال روان بیش از سایر گروهها از امواج گرمایی رنج میبرند.
-
سلامت روان ناجی جوانان در برابر خطر حمله قلبی و سکته مغزی
محققان میگویند که افراد زیر ۴۰ سال با بیماریهای روانی در معرض خطر بیشتر حمله قلبی یا سکته هستند؛ یکی از عوامل کلیدی، استرسی است که میتواند با مشکلات سلامت روان همراه باشد و بسیاری از افراد مبتلا به بیماری روانی نیز انتخابهای ناسالم زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب و ورزش نکردن را اتخاذ میکنند.
-
رابطه جرایم اقتصادی و مالی با سلامت روانی و اجتماعی
این روزها اخبار سرقت و جرائم مالی و پرخاشگرانه و جنایت، موجب نگرانی مردم شده، بهویژه آنکه بسیاری اوقات سرقت به صورت زورگیری همراه با ضرب و جرح و تجاوز و قتل قربانی بوده است. از سویی اخبار جرائمی از قبیل اختلاس، جعل و کلاهبرداری در سطوح مختلف باعث کاهش اعتماد عمومی و از میان رفتن سرمایه اجتماعی شده است. اختلافات زناشویی و پرخاشگریهای کلامی و ضرب و جرح زوجین نیز بخش زیادی از پروندههای دادگستری را تشکیل میدهد.
-
چگونه با رنج رها شدن کنار بیاییم؟
برخی اتفاقات در زندگی مانند جدایی و رها شدن موجب درد و رنج ما میشوند اما راهکارهایی وجود دارد که می توانید این دوران را راحت تر پشت سر بگذارید.
-
اصول احوالپرسی از بیماران صعبالعلاج
در روز جهانی بیماریهای خاص و صعبالعلاج از چگونگی معاشرت با آنها گفتیم تا کمترین آزار و آسیب به روان آنها وارد شود.
-
تاب آوری و اوتیسم
تاب آوری کودکان مبتلا به اوتیسم و مراقبین آنها
آموزش مهارت تاب آوری کودکان اوتیسم و چگونگی افزایش توانایی در ترمیم احوال روانی، گذر از بحران را پشتیبانی داده و منجر به بهبود شرایط موجود می شود.
-
فرق پراشتهایی عصبی با پرخوری چیست و آیا راه درمانی دارد؟
تلخترین اختلال روانشناختی
بولیمیا در گروه اختلالات تغذیه و خوردن طبقهبندی میشود؛ ربطی به دوست داشتن غذا، شکمو و بیاراده بودن، ندارد. مبنای روانشناختی دارد اما عوارض جسمانی هم ایجاد میکند. همچنین بالاترین میزان مرگومیر را در بین انواع اختلالات روانشناختی دارد. از آنجاییکه افراد مبتلا، از رفتار پرخوری خجالت میکشند و ابتلایشان به اختلال را انکار میکنند، در دریافت کمک تخصصی به مشکل میخورند. بههمین دلیل آگاهی اطرافیان از این اختلال اهمیت زیادی دارد تا هم تشخیص و درمان بهموقع صورت بگیرد و هم سرزنش و اضافهبار روانی به فرد تحمیل نشود.
-
آیا استرس باعث کمردرد می شود؟
استرس و کمردرد دو شرایط به هم پیوسته هستند که می توانند کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهند. ورزش منظم، کشش و وضعیت بدنی خوب می تواند به کاهش کمردرد کمک کند، در حالی که تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می تواند به کاهش سطح استرس کمک کند. اگر با کمردرد ناشی از استرس زندگی می کنید، از یک متخصص مانند یک فیزیوتراپ یا یک مشاور کمک بگیرید که می تواند راهنمایی و پشتیبانی ارزشمندی را در مدیریت این مسائل به شما ارائه دهد.
-
8 ساعت بیغذایی بدتر است یا 8 ساعت تنهایی؟
انسان تقریباً به همان اندازه که به آب، هوا و غذا نیاز دارد، به هم صحبتی و همنشینی محتاج است. مطالعات گذشته هم نشان داده بودند که انزوای پایدار انسانها، آنها را از راههای مختلف در معرض آسیب جسمی و روانی قرار میدهد.
-
چرا بعضی روانشناسها به اختلالات روانی دچار میشوند؟
در روز جهانی روانشناس از دلایل ابتلای بعضی مشاورها به اختلالات روانشناسی و مسائل این حوزه گفتیم و این که مراجعه به مشاور فقط 50 درصد مسئله برای حل مشکل است
-
تروما چیست؟
چه کسانی تحت تاثیر تروما قرار دارند؟
تروما یکی از سخت ترین رویدادهای روانی می باشد. این بیماری فرد را به سمت ایجاد اختلالات استرس پس از سانحه و علائم همراه با آن سوق نمی دهد.
-
ریسک خودکشی در افرادی که با اچ آی وی زندگی می کنند بیشتر است
ما باید به آموزش کل جامعه در مورد اچ آی وی و ایدز ادامه دهیم. هر چه بیشتر این کار را به همان شیوه ای که جامعه را در مورد بیماری قلبی یا دیابت آموزش می دهیم انجام دهیم، اوضاع بهتر خواهد شد.
-
استرس مزمن موجب افزایش دفع مواد مغذی بدن می شود
استرس مزمن به روشهای مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر میگذارد.
-
یک باور رایج درباره دیر زبان باز کردن پسرها
تخم کفتر و بلدرچین زبان بچه را باز میکند؟
یک کارشناس گفتاردرمانی میگوید: از هر ۱۰ کودک مراجعهکنندهای که با مشکلات اختلال در گفتار داریم، ۹ نفرشان یا دیجیتالبیبی هستند، یا اوتیسم دارند یا تاخیر در گفتار. در همه موارد هم اطرافیان به والدین این کودکان گفتهاند صبر کنید درست میشود، یا تخم فلان پرنده را به بچه بدهید خوب میشود.