زهرا عباسی تعداد خبر 198

  • چگونه اضطراب زندگی اجتماعی‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد ؟

    چگونه اضطراب زندگی اجتماعی‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد ؟

    اختلال اضطراب اجتماعی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی است که زندگی روزمره، روابط اجتماعی و حتی عملکرد کاری یا تحصیلی را مختل می‌کند. این اختلال شامل ترس شدید از موقعیت‌های اجتماعی و قضاوت دیگران است، اما با درمان مناسب و یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای، می‌توان بر آن غلبه کرد.

  • بعد از جراحی نباید اینکارها را انجام دهید

    بعد از جراحی نباید اینکارها را انجام دهید

    مهم نیست که چه نوع جراحی انجام داده اید، به یاد داشته باشید که هرنوع از جراحی یک جراحی به حساب می آید. بعضی افراد تصور می کنند که برای یک جراحی کوچک در مقایسه با یک جراحی بزرگتر نگرانی کمتری وجود دارد، اما قوانین برای بایدها و نبایدها ی بعد از جراحی همیشه ثابت می مانند. زیرا هر روشی که در آن برش و بیهوشی انجام شود، خطر عوارضی را به همراه دارد.

  • چه کسانی بیشتر دچار کمبود زینک می شوند؟

    چه کسانی بیشتر دچار کمبود زینک می شوند؟

    زینک، دومین ماده معدنی فراوان در بدن (پس از آهن)، در بیش از 200 واکنش آنزیمی نقش دارد و نقش کلیدی در بیان ژنتیکی، تقسیم سلولی و رشد دارد. زینک یک ماده معدنی ضروری است، به این معنی که بدن شما آن را نمی سازد، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها به دست آید .

  • کاربردهای شگفت انگیز روغن نارگیل

    کاربردهای شگفت انگیز روغن نارگیل

    روغن نارگیل فوق العاده محبوب است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد، به طور گسترده در دسترس بوده و همچنین یک روغن بسیار کاربردی  است که ممکن است از آن کاربردها آگاه نباشید.