سلامت نیوز

رابطه جنسی برای درمان افسردگی مفید است؟

رابطه جنسی یکی از چهار نیاز اساسی انسان است که روان‌شناسان آن را در کنار نیازهایی مانند غذا، خواب و امنیت طبقه‌بندی کرده‌اند. رابطه جنسی می‌تواند موجب احساس لذت و رضایت شود، در حالی که افسردگی اغلب با احساس غم، بی‌انگیزگی و بی‌لذتی همراه است.

افسردگی دختران نوجوان؛ تاوان اعتیاد به صفحه‌ نمایش!

مطالعه‌ای تازه در سوئد نشان می‌دهد که استفاده زیاد از آی‌پد، لپ‌تاپ یا گوشی می‌تواند خواب نوجوانان را مختل کرده و در نهایت آن‌ها را به افسردگی بکشاند—به‌ویژه دختران.

رئیس بیمارستان شهید رجایی:

کرونا و استرس شدید عوامل مؤثر در ایست قلبی

رئیس مرکز قلب و عروق شهید رجایی از تأثیرات بلندمدت کرونا بر سلامت قلبی و عروقی صحبت کرد و هشدار داد که استرس شدید می‌تواند عامل مرگ ناگهانی و ایست قلبی باشد. وی همچنین به رد شایعات درباره ارتباط واکسن کرونا با ایست قلبی پرداخت و تأکید کرد که مشکلات کرونا در جریان خونی و سلامت عمومی درازمدت ممکن است به مشکلات قلبی منجر شود.

چرا افسردگی در دختران نوجوان شایع‌تر است؟

یک مطالعه جدید ارتباط نامتعادل مسیر کینورنین را با خطر افسردگی بیشتر در نوجوانان، به ویژه دختران، مرتبط می کند. مواد شیمیایی محافظتی کمتر و مضر مغز، تحت تأثیر التهاب، ممکن است توضیح دهد که چرا افسردگی در نوجوانان زن شایع تر است و درمان آن سخت تر است.

اضطراب باعث درد قفسه سینه می شود؟

وقتی بدن وارد حالت جنگ و گریز می‌شود، هجوم هورمون‌ها ممکن است باعث تیر کشیدن قفسه سینه شود.

استرس مزمن، خطر سکته مغزی را در زنان جوان افزایش می‌دهد

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که استرس مزمن می‌تواند خطر سکته مغزی را در زنان جوان تا ۷۸ درصد افزایش دهد، در حالی که این خطر در مردان مشاهده نمی‌شود.

درمان افسردگی با کمک زردچوبه

مردم هند و چین برای قرن ها از ادویه زردچوبه برای درمان بیماری هایی مانند بیماری های پوستی، عفونت ها و استرس استفاده می کنند.

افسردگی پنهان؛زنگ خطری که نباید نادیده گرفته شود

غم پس از زایمان طبیعی است، اما اگر این احساسات طولانی شوند، می‌توانند نشانه‌ای از افسردگی باشند.

افسردگی؛ کلید زودتر مبتلا شدن به بیماری‌های مزمن

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که افسردگی، علاوه بر تاثیر منفی بر سلامت روان، می‌تواند سرعت ابتلا به بیماری‌های مزمن نظیر آرتروز، بیماری‌های قلبی و فشار خون را ۳۰ درصد افزایش دهد. این یافته‌ها بر ضرورت تغییر رویکرد درمانی و توجه یکپارچه به سلامت جسم و روان تأکید می‌کند.

استرس مداوم و تأثیر آن بر تشدید درد دیسک کمر

متخصص مغز و اعصاب هشدار داد که استرس‌های مداوم و ناتوانی در مدیریت آن‌ها می‌تواند باعث افزایش درد و تشدید علائم دیسک کمر شود. وی همچنین تأکید کرد که استفاده از درمان‌های تجربی و بدون تأیید علمی می‌تواند خطرات زیادی برای بیماران داشته باشد.

افسردگی؛ عامل تسریع در شروع بیماری‌های مزمن

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افسردگی نه‌تنها به سلامت روان آسیب می‌زند، بلکه می‌تواند شروع بیماری‌های جسمی مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت را تسریع کند. این تحقیق که بر روی بیش از ۱۷۲ هزار نفر انجام شد، رابطه‌ای قوی بین افسردگی و بیماری‌های طولانی‌مدت پیدا کرده است.

آلودگی ترافیک و تأثیر آن بر سلامت روان زنان؛ارتباط با افسردگی و مشکلات هورمونی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آلودگی هوای ناشی از ترافیک، به ویژه در بزرگراه‌های شلوغ، می‌تواند خطر افسردگی را در زنان افزایش دهد. این تحقیق تأثیرات منفی بر سلامت روان زنان را با تغییرات هورمونی مرتبط می‌داند که در نهایت می‌تواند به مشکلات روانی بیشتر منجر شود.

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟

یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را عامل اصلی فراموشی در جوانان دانسته و توصیه کرده است که با استفاده از روش‌های غیردارویی مانند مدیتیشن، می‌توان به بهبود حافظه کمک کرد.

چگونه اضطراب ناشی از مسئولیت‌های سنگین را مدیریت کنیم؟

اضطراب ناشی از مسئولیت‌های سنگین یکی از مسائلی است که بسیاری از افراد در زندگی خود با آن مواجه هستند.

4 علت اصلی افسردگی چیست؟

افسردگی یک وضعیت پزشکی است که علائم خود را از طریق خلق و خو و عملکرد شما نشان می دهد.

پیاده‌روی ساده؛ راهکاری طبیعی برای کاهش افسردگی

اگر به دنبال راهی ساده برای کاهش افسردگی هستید، پیاده‌روی روزانه می‌تواند یک راهکار موثر باشد. مطالعات اخیر نشان داده است که افزایش تعداد گام‌های روزانه، حتی به میزان متوسط، با کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

فناوری‌های دیجیتال استرس را تشدید می‌کنند

یک روانشناس بالینی، معتقد است که بسیاری از افراد احساس فلج ذهنی دارند و نمی‌دانند باید چه کاری را اول انجام دهند. این احساس ناکارآمدی باعث تضعیف روحیه می‌شود و به دلیل حجم زیاد وظایف و حواس‌پرتی ناشی از فناوری‌های دیجیتال تشدید می‌شود.

افسردگی پس از فارغ التحصیلی چیست؟

افسردگی پس از فارغ التحصیلی برای برخی افراد زمانی که از دانشکده یا دانشگاه فارغ التحصیل می شوند رخ می دهد. دلایل آن عبارتند از استرس مالی، تغییر در روال زندگی شما، و اختلال در حلقه اجتماعی شما. به نظر می رسد که دستیابی به هدفی مانند فارغ التحصیلی می تواند منجر به علائم افسردگی شود.