-
چگونه دست‌های آلوده فاجعه می‌سازند؟
برخی ویروس‌های تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید-19 از طریق قطرات تنفسی منتقل میشوند؛ اما اگر این قطرات روی سطوح بنشینند و فرد با دست آن را لمس کند و سپس به دهان یا بینی بزند، امکان انتقال وجود دارد.
-
چرا نان خامه‌ای دشمن درجه یک سلامتی است؟
نان خامه‌ای، شیرینی لطیفه و شیرینی‌های خامه‌ای با آن طعم خاص خامه‌ای... خامه؟ به هیچ‌وجه. یک ترکیب مضر به‌نام خامه قنادی که ترکیبی از کمی خامه، شیرخشک، مقدار زیادی روغن صاف، شکر و مواد حجم‌دهنده است.
-
ورزش مرهمی بر زخم عصبانیت
فعالیت بدنی می‌تواند به شما کمک کند تا با پراکنده کردن عصبانیتی که درشما نهفته است، احساس آرامش و کنترل بیشتری داشته باشید.
-
حیوان خانگی؛ از همراهی درمانگر تا چالش‌های آلرژیک و روانی
نگهداری از حیوانات خانگی در زندگی امروزی نه‌تنها به عنوان یک سرگرمی، بلکه به‌مثابه ابزاری برای بهبود سلامت روان، تقویت حس مسئولیت‌پذیری کودکان و حتی کاهش اضطراب مورد توجه قرار گرفته است؛ اما در کنار این مزایا، چالش‌هایی مانند آلرژی، وابستگی عاطفی و انزوای اجتماعی نیز در کمین صاحبان حیوانات خانگی قرار دارد.
-
عاداتی که هضم غذا را آسان می‌کنند
با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، می‌توانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشید.
-
شستن توت فرنگی به روشی ساده
توت فرنگی میوه دلچسبی در فصل بهار است اما برخی روش شست و شوی اصولی آن را نمی‌دانند.
-
نگرش علمی درباره تأثیرات پیاده‌روی و دویدن بر سلامتی
دویدن یا پیاده روی کدام یک برای سلامت ارجحیت بیشتری دارد؟ این پرسشی است که اغلب افراد دارند.
-
تقویت ذهن با استفاده از جادوی عطرها
طبق پژوهش‌ها، رایحه‌ها با تحریک سیستم لیمبیک (مرکز احساسات و حافظه)، خلق‌وخو، تمرکز و یادآوری را تقویت می‌کنند.
-
چرا به چاقی شکمی مبتلا می‌شویم؟
سیاری از دختران از چاقی شکم خود ناراحت هستند، حتی اگر لاغر هم باشند اما باز هم شکم دارند. شکم ها چاقی های متفاوتی دارند و هر کدام نشان دهنده چیزهای مختلفی هستند به همین دلیل در این قسمت قصد داریم انواع چاقی های شکم را به شما معرفی کنیم تا ببینید شما جزء کدام دسته هستید.
-
تضمین سلامت چشم‌ها با چند راهکار ساده
سلامت چشم از اهمیت زیادی برخوردار است چرا که چشم‌ها ارگان حساسی در بدن هستند.
-
چرا شستن دست‌ها اهمیت زیادی دارد؟
زمان اوج کرونا که مردم دیوانه‌وار دست‌هایشان را می‌شستند، روند درگیری با بیماری‌ها بسیار کم شده بود. همین کار ساده، می‌تواند ما را از خیلی از بیماری‌ها نجات دهد و حتی گاهی پای مرگ و زندگی در میان باشد.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
تبخال تناسلی چیست؟ آنچه باید بدانید
تبخال تناسلی یک بیماری مقاربتی شایع ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) است. این بیماری با زخم‌های دردناک و تاول در ناحیه تناسلی خود را نشان می‌دهد. بسیاری از افراد مبتلا علائم خفیف یا بدون علامت دارند. تشخیص زودهنگام و درمان مناسب، کلید مدیریت بیماری و جلوگیری از انتقال آن است. این راهنما به بررسی علائم، روش‌های تشخیص، درمان‌های موجود و راهکارهای پیشگیری از تبخال تناسلی می‌پردازد.
-
بهترین وضعیت خواب برای افزایش طول عمر
با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.
-
راهکاری برای شستشوی سبزیجات به روشی سالم
شستشوی اصولی سبزیجات یکی از دغدغه‌های اصلی افراد است.
-
نسخه‌ای برای مقابله با بوی بد بدن
بوی عرق بدن آزار دهنده است اما عرق برخی از افراد بوی بدتری می‌دهد که دلایل زیادی دارد.
-
سوالاتی که باید در هر ویزیت پزشک بپرسید
افرادی که به طور فعال در مدیریت سلامت خود مشارکت می‌کنند، از سلامت بهتری برخوردار بوده و در مواجهه با بیماری‌ها، نتایج درمانی بهتری کسب می‌کنند. سوالاتی کلیدی، از جمله نگرانی‌ها درباره بیماری‌های خاص و گزینه‌های درمانی، می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت فردی کمک کند.
-
رتبه چهاردهم در کم تحرکی به ایران رسید
مردم خاورمیانه تقریبا با ورزش کردن میانه خوبی ندارند و در حقیقت کشورمان در رده کم‌تحرک ترین مناطق دنیا قرار گرفته است.
-
پنج سوال طلایی که باید در هر ویزیت پزشکی بپرسید
آگاه بودن از وضعیت سلامتی، اولین گام برای پیشگیری از بیماری‌هاست. هر بار که به پزشک مراجعه می‌کنید، فرصتی طلایی دارید تا اطلاعات حیاتی درباره بدن‌تان به دست آورید — به شرط آنکه سوالات درستی بپرسید.
-
چراغ سبز سلامت روی بسته‌ها؛ نشانگرهای تغذیه، راهی مطمئن به‌سوی زندگی سالم
نشانگرهای رنگی تغذیه روی بسته‌بندی مواد غذایی، ابزاری ساده اما کاربردی برای انتخاب آگاهانه خوراکی‌ها هستند که با اصلاح الگوی مصرف، به ارتقای سلامت جامعه کمک می‌کنند.
-
اهدای خون برای این گروه منع دارد
مبتلایان به بیماری‌های خونی مثل هپاتیت بی، هپاتیت سی، ایدز، سفلیس و مالاریا برای اهدای خون منع دارند.
-
صبح ورزش کنی، قلبت بیشتر عمر می‌کنه!
شاید وقت آن رسیده که زنگ ورزش را کمی زودتر کوک کنید؛ چون پژوهش‌ها می‌گویند قلب شما صبح‌ها بیشتر از همیشه از ورزش سود می‌برد!
-
انجمن حمایت از حقوق کودک دست به دامن قوه قضاییه شد
قانون حمایت از اطفال و نوجوانان مصوب ۱۳۹۹ و پیمان‌نامه حقوق کودک به رعایت مصالح عالیه کودک در اخذ تمام تصمیمات و حمایت در برابر تمام اشکال آزار و سوءاستفاده تاکید داشته و تکالیف مشخصی را در راستای تضمین حداکثری امنیت و سلامت جسمی و روانی کودکان مقرر داشته است.
-
وقتی خمیازه علامت هشدار است
وقتی ما با آزمایش‌های واقعی مثل زمان واکنش، توانایی یادآوری، تست‌های حافظه و هماهنگی، عملکرد مغز را می‌سنجیم، می‌بینیم که افراد واقعا اشتباهات زیادی می‌کنند و این ترسناک است؛ چون همچنان اعتماد به نفسی کاذب و بیش‌ازحد دارند که حالشان خوب است.
-
چرا خمیازه مسری است؟
تحقیقات نشان داده‌اند که انسان‌ها و حیوانات بیشتر در واکنش به خمیازه افراد آشنا خمیازه می‌کشند تا افراد غریبه یا ناشناس.
-
پیاده‌روی سریع، ضربان قلب را منظم می‌کند!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی ۵ تا ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در روز می‌تواند خطر بی‌نظمی‌های قلبی را به شکل چشمگیری کاهش دهد. راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس برای همه؛ کافی است قدم‌های‌تان را تندتر بردارید!
-
روغن زیتون بدون رعایت این نکته‌ها به سرعت فاسد می‌شود
عمر مفید مصرف روغن زیتون معمولا کوتاه است، بنابراین بهتر است ظرف «چند ماه» مصرف شود
-
5 نشانه اینکه زخم شما "عادی" نیست!
زخمها گاهی غیر عادی میشوند. 5 نشانه زخم غیر عادی که نیاز به مراقبت اورژانسی دارند و خطرناک هستند برای جلوگیری از پخش عفونت در بدن یا قطع عضو را در این مقاله بخوانید.
-
تحرک بدنی؛ کلید زندگی شاد و سالم دانش‌آموزان
معاون بهداشت وزارت بهداشت در دومین روز از هفته سلامت با تأکید بر اهمیت سلامتی دانش‌آموزان، از نقش تحرک بدنی، مراقبت از دندان‌ها و محدود کردن استفاده از موبایل به‌عنوان راهکارهایی برای حفظ سلامت نسل آینده یاد کرد.
-
شام دیرهنگام چه مضراتی برای بدن دارد؟
غذا خوردن در اواخر شب اغلب بیشتر به‌دلیل احساس کسالت، استرس یا عادت است تا گرسنگی واقعی.
-
رفتارهایی که طول عمر را زیاد می‌کنند
اکثر متخصصان سالمندی معتقدند با انجام چند رفتار ساده، بسیاری از افراد می‌توانند برای مدت طولانی سالم‌تر زندگی کنند .