سلامت نیوز : دبیر انجمن علمی روانشناسی بالینی ایران، افراد با آستانه تحمل پایین را مستعد اختلالات روانتنی عنوان کرد که تحت تأثیر شرایط استرسزا سیستم گوارششان به هم میریزد و در درازمدت به اختلال فشار خون نیز مبتلا میشوند.
مهرداد کاظمزاده عطوفی در گفتوگو با فارس، در رابطه با آستانه تحمل و شدت و ضعف آن در افراد مختلف اظهار داشت: آستانه تحمل افراد با هم متفاوت است، هر کدام از ما سطحی از تحمل داریم که بعد از آن عصبانی میشویم. آستانه تحمل میزان فشاری است که هرکدام از ما در موقعیتهای متفاوت تحمل میکنیم و بعد از آن عصبانی میشویم.
وی افزود: بحث ما در مورد موقعیتهای استرسزا و تحمل ما بعد از مواجهه با این موقعیتها است. برخی افراد با شنیدن آستانه تحمل یاد کسانی میافتند که از کوره در میروند در حالی که خیلی وقتها ما واکنش بیرونی نداریم اما آستانه تحملمان در مقابل فشارهای روانی پایین است.
وی ادامه داد: در این حالت با فعال شدن سیستم سمپاتیک و افزایش فشار خون و ضربان قلب دچار بیماریهای روانتنی مانند زخم معده میشویم. افرادی که آستانه تحمل پایینی دارند، یعنی کسانی که واکنشهای سیستم عصبی، رفتاری و هیجانی نشان میدهند به لحاظ اختلالات روانپزشکی و جسمی آسیبپذیر هستند.
دبیر انجمن علمی روانشناسی بالینی اظهار داشت:این افراد تحت تأثیر شرایط استرسزا، سیستم گوارششان به هم میریزد و علائم جسمی پیدا میکنند که در درازمدت به اختلال فشار خون نیز مبتلا میشوند.
وی افزود: در اینجا این سؤال مطرح است که آیا آستانه تحمل اکتسابی است یا وراثتی؟ ما ساختار بدنی خود را به ارث میبریم و اینکه سیستم عصبی ما چه واکنشی را نشان میدهد به زمینههای ژنتیکی برمیگردد با این وجود در شرایط استرسزا عوامل محیطی مؤثرتر است.
وی افزود: افرادی هستند که در یک خانواده به دنیا آمدهاند اما همین افراد به دلیل جایگاه اجتماعی و اینکه چندمین فرزند خانواده هستند،از نظر واکنشها و آستانه تحمل با هم کاملا متفاوتند. با وجود اینکه ما پایههای واکنشهای بیولوژیکی را ژنتیکی میدانیم، اما شکلگیری این واکنشها تابع شرایط محیطی است. بنابراین حتی اگر فردی تحت تأثیر عوامل ژنتیکی یک سبک سیستم عصبی را در خود تجربه کند، اگر تحت آموزشها و تمرینهای روانشناختی قرار گیرد، رفتارش قابل کنترل خواهد بود.
وی افزود: مطالعات در رابطه با رفتارهای پرخاشگرانه نشان میدهد که واکنشهایی که جنبه هیجانی دارد بیشتر آموزشی و اکتسابی هستند. از طرفی باید گفت واکنشهای رفتاری ما تابعی است که در بستر واکنشهای عصبی و بیولوژیکی انجام میشود.
این متخصص بهداشت روان تصریح کرد: خیلی وقتها شیوه بیان، تن صدا و واژهها و کلماتی که به کار میبریم و در ادامه شدت واکنشهایی که در بیرون دیده میشود تحت تأثیر عوامل محیطی و آموزشی هستند.
وی ادامه داد: وقتی آستانه تحمل ما پایین است یا اصطلاحا خود را «حساس» میخوانیم، برچسب آسیبپذیری به خود میزنیم، وقتی میگوییم «حساسم»، یعنی شکستنی هستم و این به خود ما و محیط و اطرافیانمان آسیب میزند و بر ابعاد زندگیمان تأثیر میگذارد.
وی خاطرنشان کرد: با استفاده از این واژه نشان میدهیم که نمیتوانیم برای خودمان کاری انجام دهیم و از خود سلب مسئولیت میکنیم. اینها تعبیر خوبی نیست و نشاندهنده نقطه ضعف است. برای درمان آن باید به روانشناسان بالینی مراجعه کنیم، علائم و نشانهها را بشناسیم و آنها را مدیریت کنیم.
پیشنهاد سردبیر
-
علت درد و تورم سینه مردان
اغلب در مورد درد سینه مردان صحبت نمی شود. همین امر در مورد درد نوک پستان، تغییر اندازه سینه و سرطان سینه در مردان نیز صادق است.
-
چند نکته برای جلوگیری از یبوست در طول سفر
اگر یبوست همراه با خونریزی مقعدی یا درد شکم تجربه کردید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
-
تلفن همراه تان را با خود به توالت نبرید!
حمل تلفن همراه به توالت به دلیل قرار گرفتن در معرض میکروبها و باکتریها در توالت خطرات آلودگی را به همراه دارد.
-
۵ خوراکی مضر برای سلامت مغز
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی میشوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهمتر از پیش است. یکی از راههای انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید میکنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد میگذارد.
-
این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش میدهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک سبک زندگی سالم میتواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.
-
تشخیص زودهنگام بیماریهای کبد را جدی بگیرید
وقتی صحبت از سلامت کلی به میان میآید، آنچه ابتدا به ذهن خطور میکند، حفاظت از مغز و قلب بهعنوان مهمترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمیکنیم؛ در حالی که شواهد نشان میدهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد بسیار مهم است.
-
علت پرحرفی کودکان؛ چطور رفتار کنیم؟
صحبتکردن بچهها واقعا شیرین و دوستداشتنی است، اما تابهحال یک روز کامل را با کودکی گذراندهاید که مدام در حال حرفزدن است؟ فرض کنید کودکی خردسال دارید که روزی چندصد بار میگوید «مامان» و اصرار دارد به هر جملهای که میگوید واکنش نشان دهید. اگر پای صحبتهای والدینی بنشینید که کودک خردسال دارند، بهاحتمال زیاد از صحبتکردن بیش از حد کودکشان گلایه خواهند کرد.
-
چرا باید صبحانه را با سبزیجات شروع کنیم؟
مصرف سبزیجات بهخصوص در ابتدای وعده صبحانه، هورمونهایی را که در طول روز باعث گرسنگی میشوند، سرکوب میکند.
نظر شما