دكتر بزرگمهر دبير انجمن تغذيه ايران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: آبزيان خواص تغذيه‌اي و پروتئيني دارند و هضم و جذب اين مواد در دستگاه گوارش به راحتي انجام مي‌گيرد.
وي ادامه داد: ماهي‌ها و آبزيان دريايي از ويتامين‌هاي گروه B بوده و در بهبود سيستم عصبي، سلامت پوست، افزايش قدرت ايمني و خون سازي بدن موثر هستند.
دبير انجمن تغذيه ايران گفت: آبزيان از منابع مهم روي به حساب مي‌آيند كه در رشد و بلوغ جنسي، حفظ مقاومت بدن نوجوانان تاثيرگذار و در حفظ سلامت و پيشگيري از بيماري‌هاي قلب و عروقي، سرطان، تكامل سيستم عصبي كودكان و التهاب مفاصل موثر هستند.
تندرستی
مصرف آبزيان همراه با سبزي براي بدن مفيد است
پربینندهترین اخبار
- ۱۰ نوع میوه و سبزی که شما را از بیماریهای کلیوی دور میکند
- مشکلات معیشتی مردم راهحل دارد/ به توصیههای ستاد کرونا عمل شود
- واکسیناسیون گروه دوم از فروردین و با واکسنهای کووکس/جریمه ورود خودروهای غیربومی به خوزستان
- لخته خون چه کسانی را تهدید می کند؟
- اولین مورد ابتلا به کرونای انگلیسی در همدان تایید شد
- نوروز در پیش است و به شدت نگرانیم / مطلقا موافق سفر نیستیم
- صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید؛ ۵ پیشنهاد غذایی
- 41 درصد قربانیان کرونابیش از ۶۰ سال داشتند/ضرورت استفاده از «دوماسک»
- «پیرگوشی» را جدی بگیریم
- فوت ۸۱ بیمار کووید۱۹ در کشور/ ۳۷۶۷ نفر از بیماران در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند
- شهروندان کجا دو ماسک بزنند/ هشدار به افراد بالای ۶۵ سال
- نسخه الکترونیک؛ تجویز شفابخش مشکلات بیمهای مردم
- ایران چه مقدار واکسن کرونا وارد کرده است/ واردات واکسن از دو کشور
- مردم برای خرید ایام پایانی سال، به صورت اینترنتی اقدام کنند
- ارتباط مصرف طولانی مدت قهوه با افزایش ریسک بیمار قلبی عروقی
- خاطرات وکیل/ ناپدری به دخترِهمسرش تجاوز می کرد
- چه بخوریم کرونا نگیریم؟/ توصیههای سازمان جهانی بهداشت
- پنج مزیت بینظیر ویتامین C برای سلامتی
- میانگین سنی بستریهای کرونا 20 سال پائینتر آمده/ تصمیمات یک بام و دو هوا وضعیت را خطرناک میکند
- جان باختن ۳۰ بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در یک شبانهروز/ فکر مسافرت هم نکنید
- این ۸ ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف میکنند
- روده و عاداتی که به سلامت آن آسیب میزنند
- نحوه استفاده کاندوم فضایی عروسکی
- تشریح جزئیات ممنوعیت سفرهای نوروزی با خودروی شخصی
- واکسن کوواکس کی به ایران میرسد؟
- بعد از 23 سال آب در هامون صابری مشاهده میشود
- تصویب رقم وام ازدواج در سال آینده/کدام زوجها وام صد میلیون تومانی میگیرند؟
- واکسیناسیون در همسایگی ایران | عراق و ترکیه چه واکسنهایی خریدهاند؟
- آلودگی منابع آبی تهران توسط فاضلابها
- چه میزان دوز واکسن کرونا در قالب برنامه جهانی "کوواکس" توزیع می شود؟
- گیاهان جادویی که مشکلات ریوی و تنفسی را درمان میکنند
- از خرید تخممرغ فله و بدون بستهبندی خودداری کنید
- واکسن در ایران سیاسی شده است | نمیشود با حرفهای هزار سال پیش یک پاندمی جهانی را کنترل کرد
- راههای مطمئن برای تسکین گلو درد
- شانهساز: منابع تهیه واکسن کرونا معتبر و مطمئن خواهد بود
- با مهمترین باورهای غلط درباره گیاهخواری آشنا شوید
- واکسیناسیون کرونا به منزله خروج از اپیدمی نیست/همچنان پروتکلها را رعایت کنید
- تاثیرات شگفت انگیز ۵ گیاه در مبارزه با سرطان
- 6 خوراکی محبوب که به کبد آسیب میزنند
- واکسن کرونا در ایران چطور توزیع میشود؟
- ورود 2 میلیون دوز واکسن «اسپوتنیک V»روسیه تا اواسط اسفند به ایران
- شناسایی ۲۴ مورد ثابت شده ابتلا به کرونای انگلیسی در کشور/علائم این ویروس فرقی با کرونای اصلی ندارد
- چرا دوران کرونا باید قهوه بنوشیم؟
- دلایلی که برخی افراد در جذب ویتامین D مشکل دارند
- نشانههای مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
آخرین اخبار
- دنیا درگیر پاندمی آلرژی/ ۳۶ درصد تهرانی ها گرفتار آلرژی ها
- بررسی تاثیر پاندمی کرونا بر شیوع آنفلوآنزای فصلی
- درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی
- تاثیر گروه خونی در ابتلا به ویروس کرونای جدید
- «پیرگوشی» را جدی بگیریم
- تاثیر واکسن کرونا روی افراد چاق کمتر است؟
- بیمارستان ها باید مستقل شوند/تعیین تعرفه بر اساس سختی کار پزشک
- رازگشايی از كمبود كالاهای اساسی
- ارتباط مصرف طولانی مدت قهوه با افزایش ریسک بیمار قلبی عروقی
- چگونه از آسیب به شنوایی جلوگیری کنیم؟
- نسخه الکترونیک؛ تجویز شفابخش مشکلات بیمهای مردم
- نگرانی از گسترش ویروس انگلیسی در تهران
- روند درمان کودکان مبتلا به سرطان تحت تاثیر شیوع کرونا
- 41 درصد قربانیان کرونابیش از ۶۰ سال داشتند/ضرورت استفاده از «دوماسک»
- لخته خون چه کسانی را تهدید می کند؟
- اولین مورد ابتلا به کرونای انگلیسی در همدان تایید شد
- مردم برای خرید ایام پایانی سال، به صورت اینترنتی اقدام کنند
- شهروندان کجا دو ماسک بزنند/ هشدار به افراد بالای ۶۵ سال
- صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید؛ ۵ پیشنهاد غذایی
- واکسیناسیون گروه دوم از فروردین و با واکسنهای کووکس/جریمه ورود خودروهای غیربومی به خوزستان
- ایران چه مقدار واکسن کرونا وارد کرده است/ واردات واکسن از دو کشور
- ۱۰ نوع میوه و سبزی که شما را از بیماریهای کلیوی دور میکند
- مشکلات معیشتی مردم راهحل دارد/ به توصیههای ستاد کرونا عمل شود
- نوروز در پیش است و به شدت نگرانیم / مطلقا موافق سفر نیستیم
- فوت ۸۱ بیمار کووید۱۹ در کشور/ ۳۷۶۷ نفر از بیماران در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند
- جوانان چه زود پير می شوند...
- نکاتی برای فریز کردن مواد غذایی
- افزایش فاصله تزریق دو دوز واکسن کرونا «اسپوتنیک وی» روسی
- همه چیز درباره تستهای کرونا/ برای تست کرونا چقدر باید هزینه کنیم؟
- جولان کرونای انگلیسی در بازار و میادین پایتخت
- ممنوعیت فعالیت دستفروشان در شهرهای قرمز و نارنجی/ لزوم پرهیز از فروش مواد غذایی فاقد بسته بندی
- دلنگران کف حقوق
- نتیجه فاز اول واکسن کووبرکت ۱۶ اسفند به سازمان غذا و دارو ارایه میشود
- جشن آب در «عطیش»
- چه میزان دوز واکسن کرونا در قالب برنامه جهانی "کوواکس" توزیع می شود؟
- میانگین سنی بستریهای کرونا 20 سال پائینتر آمده/ تصمیمات یک بام و دو هوا وضعیت را خطرناک میکند
- اقدامات فوری برای خرید واکسن کرونا صورت گیرد
- حراجی جراحی!
- نحوه استفاده کاندوم فضایی عروسکی
- بحران سیل در دهه آینده منجر به خسارت جانی بالا خواهد شد
- رییس کمیسیون بهداشت: هنوز عزمی برای محدود کردن پروازها وجود ندارد
- آغاز واکسیناسیون کرونا برای کارکنان سازمان بهشت زهرا(س) از امروز
- ۸۶ فوتی و ۸۵۲۵ مبتلای جدید کرونا در ۲۴ ساعت گذشته
- بعد از 23 سال آب در هامون صابری مشاهده میشود
- شیوه هایی بسیار ساده برای سفید کردن دندان ها
- جان باختن ۳۰ بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در یک شبانهروز/ فکر مسافرت هم نکنید
- چه زمانی نیاز به تمیز کردن عمیق فرش داریم؟
- آلودگی منابع آبی تهران توسط فاضلابها
- گمشده در آوار
- پنج مزیت بینظیر ویتامین C برای سلامتی
- واکسن کوواکس کی به ایران میرسد؟
- روده و عاداتی که به سلامت آن آسیب میزنند
- بیمه دندانپزشکی با همکارت
- واکسیناسیون در همسایگی ایران | عراق و ترکیه چه واکسنهایی خریدهاند؟
- سفر به شهرهای قرمز و نارنجی ممنوع است
- تصویب رقم وام ازدواج در سال آینده/کدام زوجها وام صد میلیون تومانی میگیرند؟
- سرقت از کهنسالان با داروی بیهوشی
- الکترونیکی شدن نسخه های پزشکی، گامی در جهت رشد تله مدیسین در ایران
- بیش از ۵۰ درصد موارد کمشنوایی و ناشنوایی قابل پیشگیری و کنترل هستند
- یک قدم تا واکسیناسیون عمومی
- آیا رفتن به رستوران در پاندمی کرونا خطرناک است
- ۲۵۰۰میلیارد تومان خسارت سالانه سیل به ایران
- قلب کودکان پس از برق گرفتگی می ایستد/ آموزش احیای فوری قلب حیاتی است
- این ۸ ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف میکنند
- میکرونیدلینگ روشی شگفت انگیز برای جوانسازی پوست
- مصدوم را ثابت نگه دارید!
- کودکان و استفاده از مواد ضدعفونیکننده؛ مراقب این نکات باشید
- سرنوشت نامعلوم پسرعموهای گمشده
- هوای پایتخت پاک شد
- خشکی هامون با سدسازی در افغانستان
- معمای ۱۴ساله ناپدید شدن مردی با ارثیه ۲۰ میلیاردی
- اگر طلاق نمیخواهید قبل از ازدواج درباره این ۱۵ مسئله حرف بزنید
- چند ترفند برای اینکه حنا روی موهایمان رنگ ندهد
- ۹ گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
- کشتن یک پسر در تهران به خاطر تقلب در بازی پاسور
- آتش سوزی در شیرخوارگاه آمنه/ کودکان آسیب ندیدند
- کرونا چگونه با شما و کودکانتان همسفره میشود؟
- شناسایی ژنهای زمینهساز سرطان با مشاوره ژنتیک/افزایش دو برابری سرطان پستان در دهه آینده
- جدیدترین آمار همه گیری کرونا در جهان/ بیش از ۱۱۵ میلیون مبتلا تاکنون
- ویروس از سطوح منتقل نمیشود
- چرا مصرف آب آشامیدنی تصفیه شده سالمتر است؟
- سکوت، قاتل خاموش زندگیمشترک
- بیش فعالی کودکان با دارو و مراقبت درمان نشود، ممکن است به جای دیگر ختم شود
- نرخ جمعیت یک شبه بالا نمی رود/آمارها نگران کننده است
- چالش های متخصصین بیهوشی در پاندمی کرونا
- توقف بیماری آلزایمر با داروی جدید
- افراد بالای ۶۵ سال با هرنوع علامت سرماخوردگی بنا را برکرونا بگذارند
- سیر و 5 دستورالعمل برای کاهش وزن
- بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟
- امیدی تازه برای درمان کرونا