نبود شادمانی در زندگی خطر مرگ زود هنگام را افزایش می دهد .
میل به شکر بسیار رایج است، زیرا انسانها با تمایل ذاتی به شیرینی متولد میشوند. کربوهیدراتهای ساده، مانند شکر، نواحی مغز را تحریک میکنند و اندورفین (هورمونهای حس خوب) ترشح میکنند که مقاومت در برابر غذاهایی مانند کیک تولد یا کوکیها را ناممکن میکند. اما در حالی که کمی زیادهروی گاهی خوب است، مصرف بیشازحد شکر افزوده میتواند به سلامتی شما آسیب برساند.
بثورات تبخال با شیوع ناگهانی تاولهای ریز مشخص میشود که به سرعت ادغام شده و باز میشوند و زخمهای دردناک و پوستهای ایجاد میکنند.
حذف کامل قندها میتواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود و به جای حذف قندها بهتر است مصرف قندهای افزوده و فرآوریشده (مانند شکر سفید و شیرینیها) را کاهش داد و به قندهای طبیعی تکیه کرد.
ویتامین ها و مکمل های زیر اگر تحت نظر پزشک متخصص برای شما تجویز شوند می توانند تاثیر مثبت و بالایی در کنترل سطح قند خونتان داشته باشند.
سرطان دهانه رحم، که بهعنوان یکی از خطرناکترین سرطانهای زنان شناخته میشود، اغلب بدون علائم واضح در مراحل اولیه خود پیشرفت میکند. این سرطان به دلیل عدم توجه به علائم هشداردهنده، میتواند بهراحتی تشخیص داده نشده و به مرحلههای خطرناکتری برسد. با این حال، اگر علائم بهموقع شناسایی و درمان شوند، شانس بهبودی به طرز چشمگیری افزایش مییابد. طبق تحقیقات، در صورت تشخیص زودهنگام، شانس زنده ماندن بیماران به بیش از ۹۵ درصد میرسد، در حالی که تشخیص دیرهنگام میتواند شانس بقای بیمار را به ۱۵ درصد کاهش دهد.
سرطان، یکی از شایعترین و کشندهترین بیماریها در سطح جهانی است که در سالهای اخیر روند رو به رشدی در ایران داشته است. طبق گفتههای دکتر کاظم زندهدل، معاون پژوهشی پژوهشکده سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران، روزانه ۲۰۰ نفر در ایران بر اثر ابتلا به سرطان جان خود را از دست میدهند و کشورمان در زمینه افزایش نرخ ابتلا به این بیماری، در رتبه ۴۸ جهان قرار دارد.
طبق اعلام وزارت بهداشت، میگرن بهویژه در زنان بیشتر مشاهده میشود و شروع آن معمولاً در دوران نوجوانی، از ۱۳ تا ۱۹ سالگی، آغاز میشود. این بیماری که اغلب با سابقه خانوادگی همراه است، در بسیاری از موارد به عنوان یک اختلال مزمن دردناک شناخته میشود که میتواند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. در این میان، توصیههای خاصی برای مدیریت و پیشگیری از حملات میگرنی وجود دارد که به مبتلایان کمک میکند تا این درد طاقتفرسا را بهتر کنترل کنند.
افرادی که مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) هستند، اغلب با خاطرات ناخواسته و ناراحتکننده روبهرو میشوند که قدرت کنترل آنها را ندارند. اما اخیراً پژوهشهای جدید نشان دادهاند که یکی از دلایل اصلی این مشکل به عملکرد مغز و تأثیرات کمبود خواب بر آن مربوط میشود.
نظر شما