شهروندان شرکت کننده در ایستگاه های تندرستی شهرداری ناحیه دو منطقه 22 صاحب شناسنامه ورزش و سلامت شدند.
خواب فقط زمانی برای استراحت بدن نیست؛ مغز نیز در این ساعات فرصت بازیابی پیدا میکند. وقتی خواب کافی نداریم، حساسیت بدن نسبت به درد افزایش پیدا میکند و زمینه برای بروز سردرد فراهم میشود.
فشار روانی در بعضی افراد باعث میشود دندانها در درازمدت دچار سایش شوند. این سایش بهتدریج ظاهر و سطح دندانها را تغییر میدهد.
یک روانپزشک، با بیان اینکه با شروع پاییز و کوتاهتر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد، گفت: تغییرات خُلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است.
کششهای شدید و غیراصولی بدن که گاهی در ویدئوهای فضای مجازی با عنوان «درمان» به نمایش گذاشته میشوند، میتوانند به شکستگی، آسیب جدی نخاع و حتی فلج دائمی منجر شوند.
کمردرد یکی از مشکلات نسبتاً شایع در مبتلایان به اماس است، اما همیشه نمیتوان آن را مستقیماً به این بیماری نسبت داد. اسپاسم عضلات، مشکلات حرکتی و تغییر الگوی راه رفتن از عوامل مرتبط با اماس هستند، در حالی که سیاتیک، تنگی کانال نخاعی و حتی برخی بیماریهای غیرمرتبط نیز میتوانند منشأ درد باشند.
فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد در اینباره میگوید: «درمان کمخونی در گرو تشخیص علت یا علتهای آن است. چون همه کمخونیها ناشی از فقر آهن نیستند
بعضی از ما از اعتیاد به داروهای اعصاب میترسیم یا رواندرمانی را مسیری طولانی و گاهی بیفایده میدانیم. اما واقعیت چیست؟ آیا دارودرمانی و رواندرمانی مقابل هم ایستادهاند یا هرکدام برای آدمهای خاصی نسخه میپیچند؟
پروتئین در سالهای اخیر به یکی از محبوبترین اجزای رژیمهای غذایی تبدیل شده است، اما آیا واقعاً باید در هر وعده غذایی پروتئین بخوریم؟ یک متخصص تغذیه ضمن تأکید بر دریافت پروتئین کافی، درباره مصرف بیش از نیاز و انتخاب منابع پروتئینی نیز هشدار داده است.
نظر شما