سلامت نیوز: پلیس راهور ناجا از بازگشایی محور هراز خبر داد.
به گزارش ایلنا، پلیس راه ناجا اعلام کرد: محور هراز در استان های مازندران و شرق تهران که به دلیل بارش شدید باران و جاری شدن سیلاب در کیلومتر ٧٥ محدوده بندکنار مسدود شده بود، بازگشایی شد.
رانندگان در این مسیر با سرعت مطمئنه تردد کنند.
پیشنهاد سردبیر
-
لیست داروهایی که باعث افزایش وزن می شود
شما مراقب آنچه می خورید هستید و تمرینات منظم را در برنامه خود قرار می دهید. پس چرا وزن شما به جای پایین آمدن بالا می رود؟ دلیل ممکن است در کابینت داروها باشد.
-
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
افسردگی همیشه با غم شدید و گریه مداوم همراه نیست. کارشناسان سلامت روان هشدار میدهند این اختلال شایع میتواند با نشانههایی بروز کند که کمتر کسی آنها را به افسردگی ربط میدهد؛ از دردهای مزمن و عصبانیت گرفته تا بیحسی عاطفی و اختلال در تصمیمگیری.
-
لاغری با روزهداری صحیح
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه در وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه ماه رمضان فرصتی مناسب برای کنترل وزن است، توصیه کرد افطار بهصورت تدریجی و سبک مصرف شود.
-
۷ راهکار ساده برای زندگی سالمتر با دیابت
ابتلا به دیابت نوع ۲ میتواند نگرانکننده باشد؛ اما یادگیری مدیریت این بیماری مزمن، از چگونگی اندازهگیری قندخون روزانه گرفته تا تنظیم برنامه غذایی، نیز به همان اندازه میتواند چالشبرانگیز باشد. یک متخصص تغذیه، ۷ راهکار ساده برای خودمراقبتی ارائه میدهد که هم سلامت جسم و هم سلامت روان را در بر میگیرد.
-
دشمن پنهان سلامت روده مردان
یک متخصص گوارش هشدار میدهد برخی انواع گوشت، بهویژه گوشتهای فرآوریشده و پرچرب، میتوانند به التهاب روده، برهمخوردن تعادل میکروبیوم و حتی افزایش خطر سرطان کولورکتال منجر شوند؛ در حالی که گزینههای کمچرب و کمفرآوریشده انتخابهای بهتری برای سلامت دستگاه گوارش هستند.
-
جو دوسر کلید کنترل کلسترول است؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف تقریباً انحصاری جو دوسر بهمدت تنها دو روز میتواند به کاهش قابلتوجه کلسترول بد (LDL) و بهبود برخی شاخصهای متابولیک کمک کند؛ اثری که حتی شش هفته بعد نیز پایدار مانده است.
-
چند نکته برای سازگاری روزه با بدن
از نظر فیزیولوژیک، روز اول مهمترین روز سازگاری است. چون سیستم عصبی، هورمونی و متابولیک بدن در همین ۲۴ ساعت اول تصمیم میگیرند که چطور با الگوی جدیدِ غذا خوردن و خواب و... کنار بیایند.
-
مصرف چای با این روش بهتر است
در مطالعه منتشر شده در مجله «پژوهش روی نوشیدنیهای گیاهی» آمده؛ بهترین چای بدون قند اضافه و بدون شیرینکنندههای مصنوعی است و وقتی خودتان چای درست میکنید، بر مواد افزودنی به آن کنترل دارید.
نظر شما