سه‌شنبه ۵ دی ۱۳۸۵ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 198

به گزارش سلامت نیوز: نخ کشیدن دندان بخش مهمی از بهداشت دهان و دندان است و به پیشگیری از بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان کمک می ‌کند.

چگونه از نخ دندان بهتر استفاده کنیم

برای تاثیر بیشتر هنگام نخ‌کشیدن دندان این نکات را رعایت کنید:

• حدود 45 سانتی‌متر نخ دندان را جدا کنید و دو انتهای ان را دور انگشتان‌تان بپیچید نا زمانی که حدود 5 سانتی‌متر نخ بین انگشت شست و اشاره‌تان باقی بماند.

• نخ دندان را به آرامی به دور هر دندان بلغزانید و در حین انجام این کار  نخ را محکم و کشیده نگهدارید.

• نخ دندان را به عقب و جلو حرکت دهید، و  اطمینان حاصل کنید که نخ را راز میان همه دندان‌ها گذرانیده‌اید. هیچگاه نخ دندان را با زور بین دندان‌ها وارد نکنید چرا که باعث آسیب لثه‌ها می‌شود – نخ دندان را به آرامی میان دندان‌ها حرکت دهید.

• ضمن نخ کشیدن، نخ را از دور انگشت باز کنید و دوباره بپیچانید تا برای هر دندان نخ تمیز به کار برده شود.

 

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
0 + 0 =