سلامت نیوز:قبل از مصرف تخم مرغ پوست آن را بشویید و تخم مرغ را فقط به صورت آب پز شده مصرف کنید.
قبل از مصرف تخم مرغ پوست آن را بشویید و تخم مرغ را فقط به صورت آب پز شده مصرف کنید.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا یادگیری زبان میتواند تمرین خوبی برای مغز سالمندان باشد؟
یادگیری یک زبان جدید فرایندی پیچیده است که همزمان حافظه، توجه، تشخیص الگو، یادگیری و بازیابی اطلاعات را درگیر میکند. پژوهشها نشان میدهند این فعالیت ممکن است به حفظ تابآوری شناختی مغز در دوران سالمندی کمک کند، هرچند هنوز نمیتوان زبانآموزی را راهی برای پیشگیری از دمانس دانست.
-
چه زمانی باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟ ۶ نشانه مهم از نگاه متخصصان
پروبیوتیکها در سالهای اخیر به یکی از مکملهای پرطرفدار برای سلامت دستگاه گوارش تبدیل شدهاند، اما متخصصان میگویند مصرف آنها برای همه افراد ضروری نیست. با این حال، برخی علائم مانند نفخ مکرر، اختلال در اجابت مزاج، مصرف اخیر آنتیبیوتیک و بعضی مشکلات پوستی ممکن است نشان دهند که سلامت میکروبیوم روده نیاز به توجه بیشتری دارد.
-
بهترین زمان خوردن آلو خشک برای بهبود گوارش
آلو خشک یکی از خوراکیهای شناختهشده برای کمک به رفع یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش است، اما برخلاف تصور، زمان مشخصی از روز برای مصرف آن بهعنوان بهترین زمان شناخته نشده است. متخصصان میگویند مصرف منظم آلو خشک اهمیت بیشتری دارد و افرادی که پس از خوردن آن دچار نفخ میشوند، بهتر است آن را در ساعات ابتدایی روز مصرف کنند.
-
رابطه جنسی میتواند خطر سرطان پروستات را کاهش دهد؟
برخی پژوهشها نشان میدهند انزال مکرر ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات ارتباط داشته باشد؛ با این حال متخصصان تأکید میکنند شواهد هنوز قطعی نیست و نمیتوان رابطه جنسی یا انزال را راهی برای پیشگیری از این سرطان دانست.
-
انار؛ میوهای با خواص درمانی!
انار میوه ای پاییزی است که علاوه بر ارزش غذایی که دارد، از دیدگاه علم داروسازی نیز مورد توجه است.
-
چرا مدام نفخ میکنیم؟ ۸ علت شایع افزایش گاز روده
اگر احساس میکنید این روزها بیشتر از همیشه نفخ میکنید، شاید لازم باشد نگاهی دقیقتر به بشقاب غذا، داروهای مصرفی و حتی کیفیت خوابتان بیندازید. متخصصان گوارش میگویند عوامل متعددی میتوانند تولید گاز در دستگاه گوارش را افزایش دهند.
-
چرا همیشه خستهایم؟
خستگی مداوم میتواند عملکرد فرد در زندگی روزمره، کار و فعالیتهای اجتماعی را مختل کند. متخصصان خواب توصیه میکنند علاوه بر داشتن برنامه منظم خواب، تغذیه و فعالیت بدنی مناسب، در صورت تداوم خستگی احتمال وجود اختلالات خواب یا بیماریهای زمینهای نیز بررسی شود.
-
خواص شلیل در پیشگیری از دیابت و سلامت چشمها
میوه شلیل مملو از آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین ها است که به کنترل وزن و کاهش سطح قندخون کمک می کند.
نظر شما