دکتر سدریک گارلند پروفسور خانواده و طب پیشگیری در دانشگاه کالیفرنیا دراین باره تصریح کرد: ما دریافتیم مقدار مصرف روزانه این ویتامین برای بزرگسالان بین 4000 تا 8000 واحد بینالمللی است تا بتواند خطر ابتلا به چندین بیماری شامل سرطان سینه، سرطان روده، ام اس و دیابت نوع اول را به میزان حداقل 50 درصد کاهش دهد.
به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، این مطالعات با همکاری گروهی از متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه کریتون و نیز انستیتو پزشکی آکادمی ملی علوم امریکا صورت گرفته است.
بنا براین گزارش، ویتامین د برای رشد و نمو استخوانها لازم است. این ویتامین در روغن ماهی، جگر، زرده تخم مرغ، پنیر و ماست به مقدار زیاد وجود دارد. در ضمن تابش مستقیم آفتاب بر روی پوست سبب تولید مقدار زیادی ویتامین د در بدن میشود.
به گفته پزشکان، دریافت ویتامین د و کلسیم باعث افزایش قدرت و هماهنگی عضلات در افراد کهنسال میشود. همچنین ویتامین د باعث پیشگیری از بروز بیماریهایی مانند راشیتیسم در کودکان، استئومالاسی در بزرگسالان و پوکی استخوان در کهنسالی میشود. همچنین این ویتامین به رشد سلولها کمک زیادی میکند.
این تحقیق در مجله مطالعات ضد سرطانی منتشر شده است.
نظر شما