سلامت نیوز : یك متخصص پوست و مو گفت: مغزهای گیاهی سرشار از سلنیوم و امگا3 است كه برای درخشندگی مو و سلامت پوست بسیار مفید است.
مجتبی امیری در گفتوگو با فارس افزود: مغزهای گیاهی برای درخشندگی مو و سلامت پوست مفید است.
وی گفت: مغزها سرشار از سلنیوم و امگا3 هستند كه حالت مو را بهبود میبخشد و از ریزش مو پیشگیری میكند.
این متخصص پوست و مو افزود: مغزهای گیاهی سرشار از «روی» هستند و كمبود روی در رژیم غذایی میتواند موجب ریزش مو شود.
امیری گفت: گوشتها منبع غنی از پروتئین هستند كه میتواند سلامت مو را تضمین كند و همچنین سرشار از آهن هستند كه كمبود آهن میتواند ریزش مو را به همراه داشته باشد.
وی افزود: غلات سرشار از ویتامینهای گروه B، آهن و روی هستند و میتوانند برای كیفیت و رشد مو مفید باشند.
این متخصص پوست و مو گفت: سبزیها از جمله هویج سرشار از ویتامین A هستند كه برای سلامت پوست سر و كیفیت مو مفید است.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا بدندرد میگیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
-
علت درد و تورم سینه مردان
اغلب در مورد درد سینه مردان صحبت نمی شود. همین امر در مورد درد نوک پستان، تغییر اندازه سینه و سرطان سینه در مردان نیز صادق است.
-
چند نکته برای جلوگیری از یبوست در طول سفر
اگر یبوست همراه با خونریزی مقعدی یا درد شکم تجربه کردید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
نظر شما