سلامت نیوز:
پیشنهاد سردبیر
-
شوخی کثیف جنگ با روان کودک
کودکان هنوز از نظر ذهنی و روانی به تکامل نرسیده‌اند و اساسا هر چیزی که امنیت و اطمینان اطراف‌شان را به هم بزند، می‌تواند به‌شدت برایشان زیان‌آور باشد و بر آینده روانی‌شان تأثیر بگذارد.
-
آرامش در وسط بحران
آگاهی، آرامش و همبستگی، مهم‌ترین راهکار مقابله با فشارهای روانی در بحران است.
-
5 علامت هشداردهنده کمبود ویتامین D
آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ یا درد عضلانی و استخوانی دارید که هیچ درمانی برایش پیدا نمی‌کنید؟ شاید دلیلش کمبود ویتامین D باشد! این ویتامین حیاتی که با نام «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، نقش کلیدی در سلامت بدن شما دارد و نبود آن می‌تواند عوارض جدی و غیرمنتظره‌ای ایجاد کند. در این مطلب، با ۵ مشکل رایجی آشنا شوید که به دلیل کمبود ویتامین D ممکن است به سراغتان بیاید و راهکارهای ساده برای پیشگیری و درمان را بیاموزید.
-
برای کنترل فشار خون، هر هفته چقدر ورزش کنیم؟
مطالعه ای جدید نشان می دهد که افرادی که از دوران جوانی ورزش کردن را جدی گرفته و آن را در سطح بالایی انجام میدهند در میانسالی کمتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند.
-
کودک نباید قربانی اخبار جنگ شود!
در روزهایی که اخبار جنگ، بحران‌های انسانی و تصاویر خشونت‌آمیز به‌سرعت در شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌های رسمی منتشر می‌شود، ذهن کودکانی که هنوز درک روشنی از مفاهیم پیچیده جنگ و سیاست ندارند، به‌طور مستقیم در معرض آسیب‌های روانی قرار می‌گیرد.
-
۵ بیماری جدی که در افراد با بهداشت دهان و دندان ضعیف شایع است
سلامت دهان و دندان صرفاً به لبخند زیبا خلاصه نمی‌شود. مراقبت از دندان‌ها نقشی حیاتی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت، مشکلات بارداری، بیماری‌های کلیوی و تنفسی ایفا می‌کند. اگر تا امروز مراجعات دندانپزشکی را به تعویق انداخته‌اید، حالا وقت آن رسیده که به سلامت دهان به عنوان بخشی از سلامت کلی خود نگاه کنید.
-
حذف کامل کربوهیدرات برای کاهش وزن ضروری است؟
کربوهیدرات ها منبع بسیار مهمی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب، آهن، منیزیم و زینک هستند. بسیاری از غذاهای حاوی کربوهیدرات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند.
-
این نوع بیخوابی نشانه مشکلات مغزی است
یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.
نظر شما