محققان بهترین زمان صرف صبحانه را بین ساعات 6 تا 8 صبح می دانند زیرا دستگاه گوارشی از مواد زائد روز گذشته پاك شده است.
بنابراین گزارش؛ بی اشتهایی به صبحانه می تواند به ساعت صرف صبحانه، مقدار ناهار روز قبل و عوامل دیگر مثل دیر خوابیدن، استرس قبل از كاربیرون، بستگی داشته باشد.
نظر شما