براساس نظریههای جدید محققان علم تغذیه، افراد باید به علت خواص مفید ماهی آنرا مصرف كنند اما انواع ماهیهای سالم را باید انتخاب كنند.
مکملهای ویتامین یک تجارت بزرگ هستند و آمریکاییها تقریباً ۴۵ میلیارد دلار از بیش از ۱۷۷ میلیارد دلار در سراسر جهان را برای قرصها، ژلهها و پودرهایی که برای تقویت سلامت طراحی شدهاند، خرج میکنند.حدود ۵۹ میلیون آمریکایی به طور منظم از نوعی ویتامین یا مکمل استفاده میکنند و سالانه به طور متوسط ۵۱۰ دلار خرج میکنند. اما کارشناسان میگویند اکثر مردم این پول را هدر میدهند.
عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربیهای اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود.
توصیه میشود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید میکند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته کارشناسان تغذیه، غذاهای پرکالری در مردان بالای ۴۰ سال، علاوه بر افزایش وزن در طولانی مدت، ممکن است بر سطوح هورمونی (به ویژه تستوسترون) نیز تأثیر بگذارد.
در این گزارش مکانهایی را که نگهداری موبایل در آنها ممنوع است، معرفی میکنیم تا دیگر موبایل خود را آنجا نگذارید و مراقب سلامتی خود باشید. درست است که امواج مغناطیسی موبایل به چشم نمیآیند، اما به راحتی میتوانند انواع بیماری ها و عارضهها را برای شما ایجاد کنند؛ از اختلال خواب گرفته تا مشکلات عضلانی و نارساییهای مفصلی و ...
گواوا میوهای شیرین و عجیب بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی است. هر میوه گواوا حاوی سه برابر ویتامین C مورد نیاز روزانه، پتاسیم، فیبر، ویتامین A، و لیکوپن است.
مصرف مداوم و زیاد غذاهای فوق فرآوری می تواند به مشکلات جدی سلامت منجر شود. این غذاها معمولا حاوی کالری بالا، قند، چربی های ناسالم و نمک زیادی هستند که می توانند منجر به افزایش وزن و چاقی شوند. مصرف زیاد این غذاها ممکن است به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دو، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی منجر شود.
به گزارش تایمز آف ایندیا، مطالعات انجام شده نشان داده که میکروپلاستیکها و نانوپلاستیکها راه خود را نه فقط به مغر که به ریه، کبد، بیضهها و آلت تناسلی، خون، ادرار و مدفوع و شیر مادر باز میکنند.
ممکن است این سوال برایتان به وجود بیاید که روغن تراپی چگونه انجام میشود؟ یا اینکه چطور روغن تراپی را انجام دهیم تا تاثیر بیشتری داشته باشد؟
نظر شما