تندرستی
ایمنی در هنگام بلندکردن وزنه
بلندکردن وزنه تمرینی مهم برای افرادی است که می‌خواهند عضلاتشان را تقویت کنند و وزنشان را کاهش دهند، اما وزنه‌برداران باید مراقب باشند تا از آسیب‌دیدن خود جلوگیری کنند.
پربینندهترین اخبار
- تحقیقات جدید: ویروس کرونا در5 ایالت آمریکا قبل از گزارشهای اولیه رویت شد
- چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟
- جزئیات مطالعه بالینی واکسن "کووایران برکت" منتشر شد + نتایج
- یک خبر مهم برای مستأجران متقاضی تسهیلات ودیعه مسکن
- راز پوست شفاف زنان کرهای | جوانسازی و مراقبت از پوست با یخ
- تنظیم فشار خون با میوه و سبزی
- فعالیتهای سریع و فوری برای تقویت روحیه
- 4 سال بايد واكسن بزنيم
- قلوه مرغ را هرگز نخورید
- زنگ خطر پیشروی فرونشست در اصفهان
- بدونتعارف هشدار می دهیم ، «آب نیست»
- آغاز تزریق واکسن کرونا به زیر ۱۸ سالهها در برخی کشورها/ واکسیناسیون دانشآموزان به سیاست وزارت بهداشت و مقدورات کشور بستگی دارد
- نسخه طبیعت برای ریزش و سفیدی مو
- وزیر بهداشت: تا آخر پاییز واکسن کرونا صادر میکنیم
- نقش کنترل هورمونها در کاهش وزن خانم ها
- پروتکلهای بهداشتی به میزان ۹۰ درصد در امتحانهای نهایی رعایت شد/ واکسینه کردن رانندگان سرویسهای مدارس/ مردم نگران دُز دوم واکسن نباشند
- زنان روستایی اقتصادشان را میبافند
- فعلا از تزریق دز دوم واکسن کرونا خبری نیست واکسن نیست!
- بازسازی مسکونی، ریسکی که تضمینش می کنیم!
- تهران در حال زنانه و پیر شدن است | آینده ایران در ۱۰ شهر خلاصه میشود!
- علت سفر بیماران مناطق مرزی به استان های همجوار
- غذاهایی که موجب حساسیت میشوند
- دود تنباکو باعث بروز سرطان مثانه میشود
- اضافه شدن واکسن «برکت» به واکسیناسیون کشوری کرونا؛ از هفته آینده
- ترفندی که زودتر ایمنی جمعی را رقم میزند
- این نوشیدنیها را حتما بخورید!
- چمپاتمه مار ۴ متری بر روی سینه یک زن زنجانی
- غذاها ی نفاخ را بشناسید
- نمكي: در اين كشور، هم كودك چاق داريم و هم كودكي كه دندههايش از گرسنگي بيرون زده است
- شوراهای شهر از قانون تمکین کرده و داروخانهها را موسسه پزشکی لحاظ کنند
- خطر مرگ مغزی برای بیماران کرونایی در اثر قطعی برق/ وزیر بهداشت باید مدافع بیمارستانها در برابر وزارت نیرو باشد
- پروتکلهای بهداشتی به میزان ۹۰ درصد در امتحانهای نهایی رعایت شد/ واکسینه کردن رانندگان سرویسهای مدارس/ مردم نگران دُز دوم واکسن نباشند
- ماجرای رتبهبندی معلمها به کجا رسید؟
- واکسن کرونا آهن دارد؟
- 10 اخطاری که به شما میگوید باید بیشتر آب بنوشید!
- ماجرای خاصیت آهنربایی در ناحیه تزریق واکسن کرونا / وقوع احتمالی پیک پنجم با کرونای هندی
- «جنگِ صلیبی» ایمنی و سلامت در راه است؟
- ۱۱ توصیه دندانپزشکی در دوران کرونا
- تلاش برای تامین بموقع دُز دوم واکسنهای کرونا/ جزییات مجوز مصرف اضطراری برای واکسنهای ایرانی
- زاگرس برای هزارمینبار سوخت
- دُز دوم واکسن سینوفارم را «برکت» بزنید
- افزایش پرشتاب اقامتگاههای بومگردی داد محیطزیست را هم درآورد
- افزایش غلظت «ازن» در برخی مناطق پایتخت
- خیزش گرد و خاک در شرق کشور/کاهش ۱۰ درجهای دمای هوا در برخی مناطق
- رودخانه شور به احتمال زیاد منشا بوی نامطبوع شهر پرند است
آخرین اخبار
- پروتکلهای بهداشتی برای حضور مردم پای صندوقهای رای تدارک دیده شده است
- توصیه های بهداشتی فرمانده مقابله با کرونا در تهران برای روز انتخابات
- دلیل لخته شدن خون در بیماران کرونا چیست؟
- سرقت در پوشش پرستار سالمندان | میخواستم برای دخترم جهیزیه بخرم
- ۱۳۰ میلیارد تومان سال گذشته به بیماران کرونایی پرداخت شد
- قلوه مرغ را هرگز نخورید
- تست کرونا با آبنبات چوبی در مدارس آلمان
- قارچ سیاه و کوید۱۹؛ ماسکها محل مناسبی برای رشد قارچهای سیاه هستند؟
- نسخه طبیعت برای ریزش و سفیدی مو
- اولین کودک واکسن "پاستوکووک" را تزریق کرد
- قاچاق دارو در پستوهای مجازی
- فواید سلامت چای سبز با لیمو ترش
- شوره سر؛ نشانهای از یک بیماری عصبی
- باد و آتش با هم در جنگلهای کرخه میوزند
- افزایش یک میلیون هکتاری وسعت بیابانهای کشور
- جزئیات مطالعه بالینی واکسن "کووایران برکت" منتشر شد + نتایج
- کرونا جان ۱۲۹ نفر دیگر را گرفت
- درخواست قصاص برای قاتل آشنای زن تنها
- آیا مصرف روی میتواند به کنترل فشار خون کمک کند؟
- بدونتعارف هشدار می دهیم ، «آب نیست»
- موافقت رییس جمهور با افزایش ۲۰ درصدی حقوق دستیاران
- ارتباط جنسی و 13 فایده آن
- افزایش مرگ و میرهای ناشی از امراض قلبی-عروقی در آسیا
- دستاورد ایرانی در گروه برترین واکسنهای جهان
- پشت پرده تغییر چرخه توزیع داروهای ترک اعتیاد
- زنگ خطر پیشروی فرونشست در اصفهان
- نسخه حفاظت برای پارک ملی گلستان
- عوارض نوشیدن آب سرد برای بدن
- خطر انتقال کرونا در تجمعات انسانی/رعایت پروتکلهای انتخابات ضروری است
- نقش کنترل هورمونها در کاهش وزن خانم ها
- اثربخشی واکسن «کووبرکت» بیشتر از «سینوفارم» چینی است/«ستاد بحران بیماریهای عفونی» تشکیل شود
- آغاز تزریق واکسن کرونا به زیر ۱۸ سالهها در برخی کشورها/ واکسیناسیون دانشآموزان به سیاست وزارت بهداشت و مقدورات کشور بستگی دارد
- چند عامل کلیدی و مهم در محاسبه قیمت خدمات پرستاری در منزل
- هشدارهای کارشناسان درباره ورشکستگی آبی ایران
- واکسن کووید-۱۹ نواواکس ۹۰ درصد اثربخشی دارد
- مجوز واکسن «کووایران برکت» در مواجهه با تردیدها
- ترفندهایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان
- لغو کامل استفاده از ماسک در اسرائیل
- فعالیتهای سریع و فوری برای تقویت روحیه
- وزیر بهداشت: تا آخر پاییز واکسن کرونا صادر میکنیم
- این افراد نیازی به واکسیناسیون ندارند
- راز پوست شفاف زنان کرهای | جوانسازی و مراقبت از پوست با یخ
- بهدنبال فعالیت حضوری دانشگاهها از ابتدای مهر هستیم
- چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟
- 4 سال بايد واكسن بزنيم
- ماجرای کمبود پزشک و زیرمیزی/ پزشک سالاری در وزارت بهداشت
- جدیدترین آمار جهانی همه گیری کرونا/ برزیل به نیم میلیون قربانی نزدیک می شود
- یک خبر مهم برای مستأجران متقاضی تسهیلات ودیعه مسکن
- واكسن٢٥ميليونی؛واقعا؟
- تنظیم فشار خون با میوه و سبزی
- تحقیقات جدید: ویروس کرونا در5 ایالت آمریکا قبل از گزارشهای اولیه رویت شد
- تا پایان خرداد چه میزان واکسن کرونا تحویل وزارت بهداشت می شود؟
- خشکی موها، پیامد عادات اشتباه
- کدام مواد خوراکی را نباید قبل از خواب خورد
- ۹ میوه کم قند را با خیال راحت، روزانه مصرف کنید
- روش جدید مقابله با بیماریهای ژنتیکی به کمک نوعی لنتیویروس
- رژیم غذایی ناسالم، رانندگی خطرناک را افزایش میدهد
- واکسیناسیون کودکان ۱۲سال به بالا بازگشت به زندگی عادی را تسریع میکند
- درمان آنتی بادی در پیشگیری از ابتلا به کووید-۱۹ موفق نبود
- ماجرای «چاه ویل سلامت» و نسخه شفابخش دولت آینده
- توصیههایی برای درمان تاری دید
- جو پایدار در بیشتر نقاط کشور/ خیزش گرد و خاک در خوزستان و بوشهر
- نگاهی به بررسی صلاحیت ها در انتخابات هیات مدیره سازمان نظام پزشکی
- راز خوش بو شدن
- بیماران خاص برای تزریق واکسن کرونا به کجا مراجعه کنند؟
- ارز "دارو" تک نرخی و قیمتگذاریها بهروز شود
- ۳۰ درصد متجاهران جمعآوری شده کارتنخواب بودند نه معتاد/حضور معتادان متجاهر خارجی در خاوران/ تبدیل مرکز بهاران به دانشگاه علمی کاربردی
- نگرانی از سرنوشت پروژه احیای دریاچه ارومیه در دولت آینده
- التهاب عضلانی، علت فوت ۶۰ درصد از بیماران کرونایی
- تحریمها شانه به شانه آلزایمر
- رنج مضاعف "مردان" در مهلکه کرونا
- نقش کمبود ویتامین D در افزایش ریسک اعتیاد به مخدرها
- زایندهرود، زنده شود
- علت اختلال عملکرد مفصل و تاندون در بیماری استخوانزایی شناسایی شد
- واکسن کووایران چگونه وارد برنامه واکسیناسیون کشوری شد
- چه کسی از مراقبین سلامت مراقبت می کند؟
- چاقی و سوء تغذیه مادران باردار تاثیر منفی روی جنین دارد
- ۱۰۲۱۶ ابتلا و ۱۳۴ فوتی جدید کرونا در کشور
- یک واحد خون جان چند نفر را نجات می دهد؟
- عیوب انکساری چشم را جدی بگیرید
- واکنش قوی سیستم ایمنی نوزادان به ویروس کووید19
- انجام تست pcr از ۲۶ هزار نفر در مبادی مرزی کشور
- واکسن کرونای ایرانی از زبان وزیر بهداشت
- تردید در واکسیناسیون کرونا یک چالش جهانی
- هرآنچه آقایان باید از ریزش مو بدانند
- راهکاری برای مهار فرسودگی شغلیِ مراقبین بهداشت
- فواید چای سبز با لیمو ترش
- جوانسازی پوست با یخ!
- گزارشی خواندنی از فعالیت مافیای تزریق واکسن کرونا در تهران
- نخستين واكسن ايراني وارد شبكه واكسيناسيون كشور شد