محققان تاکنون راه‌های زیادی برای تقویت طبیعی بینایی چشم پیشنهاد کرده‌اند. برای داشتن چشمانی قوی و سالم می‌توان از برخی مواد غذایی کمک گرفت که در این اینفوگرافیک به تعداد از آنها اشاره شده است.
سلامت نیوز:محققان تاکنون راه‌های زیادی برای تقویت طبیعی بینایی چشم پیشنهاد کرده‌اند. برای داشتن چشمانی قوی و سالم می‌توان از برخی مواد غذایی کمک گرفت که در این اینفوگرافیک به تعداد از آنها اشاره شده است.
لک پوستی به نواحی از پوست گفته می‌شود که رنگ آنها با سایر قسمت‌ها متفاوت است. این تغییر رنگ ممکن است به‌صورت لکه‌های قهوه‌ای، قرمز، خاکستری یا حتی سفید ظاهر شود. اهمیت شناخت این لک‌ها در این است که برخی از آنها نشانه‌ای از یک مشکل داخلی یا بیماری پوستی هستند که نیاز به بررسی تخصصی دارند.
نتایج تازه پژوهش دانشگاه میسوری نشان می‌دهد رژیم کتوژنیک می‌تواند از انرژی مغز محافظت کرده و خطر آلزایمر را کاهش دهد.
عوامل متعددی می‌تواند احتمال ابتلا به فشار خون بالا را در کودکان افزایش دهد. ژنتیک و سابقه خانوادگی، چاقی و اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، دیابت، بیماری‌های کلیوی، استرس، خواب ناکافی، مصرف زیاد نمک و برخی عادات غذایی ناسالم همگی در این زمینه نقش دارند.
برای داشتن استخوان‌هایی سالم و پیشگیری از مشکلاتی مانند استئوپنی، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم اهمیت زیادی دارند. در این مقاله، به بررسی مواد غذایی تقویت‌کننده تراکم استخوان و بهترین ورزش‌ها برای سلامت استخوان‌ها می‌پردازیم.
پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده و مفیدی هستند که مصرف اصولی آنها می‌تواند بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و حتی پیشگیری از برخی بیماری‌ها را به همراه داشته باشد. اما این مکمل‌های محبوب، تنها زمانی اثرگذارند که به‌درستی مصرف شوند.
نتایج یک مطالعه بین‌المللی نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی اقدام به ترک سیگار می‌کنند، می‌توانند سرعت زوال شناختی را به‌طور چشمگیری کاهش دهند؛ تا جایی که پس از یک دهه، احتمال ابتلای آنها به زوال عقل مشابه افرادی می‌شود که هرگز سیگار نکشیده‌اند.
اختلال در عملکرد غده تیروئید می‌تواند باعث بی‌نظمی‌های قاعدگی، خون‌ریزی شدید یا حتی ناباروری شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که هم کم‌کاری و هم پرکاری تیروئید، از طریق تأثیر بر هورمون‌های جنسی، مستقیماً بر تخمدان‌ها و چرخه قاعدگی اثر می‌گذارند.
صبحانه اگر درست انتخاب شود، می‌تواند انرژی‌بخش‌ترین وعده روز باشد، اما یک انتخاب اشتباه در این وعده مهم، نه‌تنها تمرکز را کاهش می‌دهد، بلکه ممکن است شما را تا ظهر خواب‌آلود نگه دارد. متخصص طب ایرانی درباره بایدها و نبایدهای صبحانه توضیح می‌دهد.
نظر شما