سلامت نیوز : گذراندن اوقات فراغت به شكل هدفمند و برنامهریزی شده باعث رشد فكری و شخصیتی، افزایش بهرهوری، شادابی و نشاط، آرامش و كاهش استرس در افراد شود.
كارشناس اداره سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی درباره تعریف اوقات فراغت گفت: اوقات فراغت تجربهای است كه فرد هنگام رهایی از الزامات كار روزانه براساس تمایلات شخصی خود انتخاب میكند و در اوقات فراغت فكر افراد از مشغلههای روزمره و كار فارغ شده و میتواند به تفكر خلاق، خلاقیت و نوآوری بپردازند.
زهرا افسری افزود: بهتر است فعالیتهای اوقات فراغت با علاقه و استعدادهای فرد مطابقت داشته باشد و متناسب با شخصیت، فرهنگ و سبك زندگی فرد باشد.
وی با اشاره به این كه اوقات فراغت خانه محور میتواند آسیبزا باشد گفت: این نوع گذراندن اوقات فراغت باعث میشود فرد را از بودن در میان جمع و ارتباط اجتماعی محروم كند.
كارشناس اداره روان درخصوص اوقات فراغت در دوران بازنشستگی اظهار داشت: در دوران بازنشستگی و سالمندی، انجام فعالیتهایی كه عملكرد مغزی را تقویت میكند دارای اهمیت بسزایی است زیرا از ابتلا فرد به آلزایمر پیشگیری میكند.
افسری با بیان این كه اوقات فراغت از مهمترین اوقات مشترك بین اعضای خانواده است، گفت: بسیار اهمیت دارد كه اعضای خانواده سعی كنند اوقات فراغت خود را با یكدیگر بگذرانند زیرا این كار به انسجام روابط خانوادگی كمك كرده و زمانهایی كه به دلیل مشغلههای روزمره، افراد خانواده قادر نیستند با یكدیگر باشند را جبران میكند.
پیشنهاد سردبیر
-
آیا HIV به صورت طبیعی درمان می شود؟
HIV بدون درمان پزشکی مناسب قابل درمان یا مدیریت نیست و حتی می تواند سلامت فرد بیمار را به شدت تهدید کند.
-
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.
-
کمک به کودکان دارای ناتوانی در یادگیری
همه کودکان زمانی که به کاری که انجام می دهند علاقه مند هستند، انگیزه و تمایل بیشتری برای یادگیری دارند. این موضوع شامل کودکان معلول نیز می شود. بنابراین وقتی میخواهید فرزند دچار معلولیت شما چیز جدیدی بیاموزد، ایجاد علایق فرزندتان راهی عالی برای شروع است.
نظر شما