دكتر اميرهوشنگ فرخي متخصص تغذيه به باشگاه خبرنگاران گفت:بهترين راه براي لاغري، تغذيه مناسب و تحرك است كه بايد تحت درمان متخصص تغذيه قرار گيرد و تدريجاً لاغر شود، اما بايد توجه داشت لاغر شدن بيشتر از 4 كيلو در ماه توصيه نمي‌شود.
دكتر فرخي در رابطه با تغذيه زنان باردار تصريح کرد: تصور مي‌شود زنان باردار بايد در اين دوران به مقدار زياد غذا بخورند در صورتيكه سه ماه اول اين دوران نيازي به تغيير عادات غذايي فرد نيست و 6 ماه دوم نيز تنها يك ششم ميزان غذا بايد افزايش يابد.
تندرستی
مكمل‌هاي لاغري فقط جنبه تجاري دارند
پربینندهترین اخبار
- علائم یک بیماری خطرناک در روده
- آسمان تهران صاف تا کمی ابری/ کاهش کیفیت هوا در مناطق پرتردد پایتخت
- نمکی: واکسن پاستور فردا اجازه مصرف اضطراری میگیرد | اسپوتنیکِ ایرانی در ایستگاه آخر
- استرس بالا احتمال "سندرم قلب شکسته" را افزایش می دهد
- وزیربهداشت: واکسن اسپوتنیکوی ایرانی پنجم تیر رونمایی میشود
- جزئیات وام ودیعه مسکن به زنان مجرد بالای ۳۵ سال
- همه چیز درباره خرید دستگاه اکسیژن ساز
- واکسن اسپوتنیک ایرانی در راه
- اینفوگرافیک/عوارض زیاده روی در مصرف انجیر
- خبر خوش برای بازنشستگان کشوری
- علت حسادت در کودکان چیست؟ + راهکارها
- زمان مراجعه برای تزریق دوز دوم واکسن کووید ۱۹ اعلام میشود
- نفسهای طبیعت در سرمستان به شماره افتاد
- ماجرای پتویی که روی آسمان تهران کشیده میشود
- اولویت با واکسینه کردن بزرگسالان است/ برنامهریزی انستیتو رازی برای واکسیناسیون کودکان
- آغاز تزریق واکسن کرونا به زیر ۱۸ سالهها در برخی کشورها/ واکسیناسیون دانشآموزان به سیاست وزارت بهداشت و مقدورات کشور بستگی دارد
- جزئیات مطالعه بالینی واکسن "کووایران برکت" منتشر شد + نتایج
- شوره سر؛ نشانهای از یک بیماری عصبی
- قلوه مرغ را هرگز نخورید
- باد و آتش با هم در جنگلهای کرخه میوزند
- ارتباط جنسی و 13 فایده آن
- مجوز واکسن «کووایران برکت» در مواجهه با تردیدها
- نسخه طبیعت برای ریزش و سفیدی مو
- قارچ سیاه و کوید۱۹؛ ماسکها محل مناسبی برای رشد قارچهای سیاه هستند؟
- اولین کودک واکسن "پاستوکووک" را تزریق کرد
- سرقت در پوشش پرستار سالمندان | میخواستم برای دخترم جهیزیه بخرم
- اثربخشی واکسن «کووبرکت» بیشتر از «سینوفارم» چینی است/«ستاد بحران بیماریهای عفونی» تشکیل شود
- آیا مصرف روی میتواند به کنترل فشار خون کمک کند؟
- پروتکلهای بهداشتی برای حضور مردم پای صندوقهای رای تدارک دیده شده است
- افزایش یک میلیون هکتاری وسعت بیابانهای کشور
- خطر مرگ مغزی برای بیماران کرونایی در اثر قطعی برق/ وزیر بهداشت باید مدافع بیمارستانها در برابر وزارت نیرو باشد
- پروتکلهای بهداشتی به میزان ۹۰ درصد در امتحانهای نهایی رعایت شد/ واکسینه کردن رانندگان سرویسهای مدارس/ مردم نگران دُز دوم واکسن نباشند
- ماجرای رتبهبندی معلمها به کجا رسید؟
- واکسن کرونا آهن دارد؟
- آغاز تزریق واکسن کرونا به زیر ۱۸ سالهها در برخی کشورها/ واکسیناسیون دانشآموزان به سیاست وزارت بهداشت و مقدورات کشور بستگی دارد
- جزئیات مطالعه بالینی واکسن "کووایران برکت" منتشر شد + نتایج
- 10 اخطاری که به شما میگوید باید بیشتر آب بنوشید!
- شوره سر؛ نشانهای از یک بیماری عصبی
- قلوه مرغ را هرگز نخورید
- باد و آتش با هم در جنگلهای کرخه میوزند
- ارتباط جنسی و 13 فایده آن
- مجوز واکسن «کووایران برکت» در مواجهه با تردیدها
- نسخه طبیعت برای ریزش و سفیدی مو
- قارچ سیاه و کوید۱۹؛ ماسکها محل مناسبی برای رشد قارچهای سیاه هستند؟
- اولین کودک واکسن "پاستوکووک" را تزریق کرد
آخرین اخبار
- راهکاری برای داشتن یک بعدازظهر پر انرژی
- رابطه سمی چیست؟
- تهرانی ها روزانه معادل حجم دریاچه چیتگر آب مصرف میکنند
- دیابتیها چطور «انسولین قلمی» دریافت کنند؟/ثبتنام بیماران دیابتی تا 20 تیر تمدید شد
- واکسیناسیون در حرف و نه در عمل!/وزارت بهداشت در قبال واکسینهکردن مردم پاسخگو باشد
- ناتوانی مغز در انطباق با استرس منجر به افسردگی میشود
- قبل از صبحانه این کارها را انجام ندهید
- پایان خشم برادر با قتل خواهر
- مردان مراقب این "سرطان کُشنده" باشند
- جدیدترین آمار مبتلایان و فوتی های همه گیری کرونا در جهان
- ویژگی های وزیر بهداشت دولت سیزدهم
- پرداخت هزینه خرید ۱۶ میلیون دوز واکسن کوواکس
- دما در این استان رکورد میزند/ تهران گرمتر میشود
- سم زدایی روده بزرگ با راهکارهای خانگی
- این لبخند زیبا به ضرر شما تمام میشود!
- توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی
- چرا نوزادان دچار زردی میشوند؟
- میتوان زرده و سفیده تخم مرغ را باهم خورد؟
- افزایش بستریهای کرونا در ۴ استان/ گسترش وضعیت قرمز در نوار جنوبی کشور
- علت حسادت در کودکان چیست؟ + راهکارها
- ۱۳۶ فوتی جدید کرونا در کشور / ۳۲۵۸ تن در وضعیت شدید بیماری
- علائم یک بیماری خطرناک در روده
- مراقبت های لازم پس از دریافت واکسن کرونا
- ساخت واکسن آدامسی کرونا توسط روسیه!
- سال سخت مقابله با آلودگی هوا
- زنان بیش از مردان در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند
- نمکی: واکسن پاستور فردا اجازه مصرف اضطراری میگیرد | اسپوتنیکِ ایرانی در ایستگاه آخر
- وزیربهداشت: واکسن اسپوتنیکوی ایرانی پنجم تیر رونمایی میشود
- جزئیات وام ودیعه مسکن به زنان مجرد بالای ۳۵ سال
- خبر خوش برای بازنشستگان کشوری
- واکسن اسپوتنیک ایرانی در راه
- ۸۰ دقیقه ترس و وحشت در شهربازی اصفهان
- واکسنهراسی؛ حربه سودجویان برای تداوم پاندمی کرونا
- زمان مراجعه برای تزریق دوز دوم واکسن کووید ۱۹ اعلام میشود
- آیین نامه جدید داروخانه ها حرکت به سمت ارائه خدمات دارویی
- تخریب منابع طبیعی علت وقوع سیل
- ماجرای پتویی که روی آسمان تهران کشیده میشود
- نفسهای طبیعت در سرمستان به شماره افتاد
- استرس بالا احتمال "سندرم قلب شکسته" را افزایش می دهد
- اولویت با واکسینه کردن بزرگسالان است/ برنامهریزی انستیتو رازی برای واکسیناسیون کودکان
- خیزش گرد و خاک در برخی مناطق کشور
- آسمان تهران صاف تا کمی ابری/ کاهش کیفیت هوا در مناطق پرتردد پایتخت
- اینفوگرافیک/عوارض زیاده روی در مصرف انجیر
- همه چیز درباره خرید دستگاه اکسیژن ساز
- 9 عادتی که چشمها را پیر میکند
- هم بیکاری هم بیماری برای معلولان!
- در این بزرگراه مواظب کودکان باشید!
- همه نکاتی که راجع به ماموگرافی باید بدانید
- غلظت ذرات غبار در زاهدان به ۱۰ برابر حد مجاز رسید
- مضرات بستنی برای بدن
- بازگشایی مدارس در مهر فقط در حد پیشنهاد است/ واکسن کرونا برای دانشآموزان نداریم
- تمام آنچه باید از ضد آفتابها بدانید
- کاهش ۳۰ درصدی ازدواج دختران ایرانی در دهه ۹۰ | ۵ میلیون دختر مجرد در سن ازدواج داریم
- پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است
- مهمترین عوارض ریوی پس از ابتلا به کرونا
- چشم انتظار واكسن، دلنگران پيک پنجم
- پروانههای سـوختـه
- کدام حرکت یوگا برای بهبودیافتگان کووید-۱۹ مفید است؟
- پلاسما درمانی مبتلایان به کرونا شکست خورده؟
- خوندماغ و روشهای پیشگیری ودرمان
- شش دلیل اینکه صبحها اشتها ندارید
- این مواد غذایی را نباید پس از انبه مصرف کنیم
- خواص بی نظیر کشمش برای بدن که از آن بی خبرید
- اینفوگرافیک | عوارض خطرناک چاقی
- تعیین تکلیف واکسیناسیون پزشکانی که تاکنون واکسینه نشده اند
- با این ۹ غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
- هر بطری نوشابه، یک بمب شیرین!
- استفاده از سلول های بند ناف برای نجات جان بیماران کرونایی
- مهم ترین چالش وزرای بهداشت از گذشته تا حال
- تداوم آسمان صاف تا پایان هفته/ خیزش گرد و خاک در بعضی نقاط کشور
- سنگ بزرگ کمبود فلوشیپ پیش پای درمان نازایی!
- ریحان برای مبارزه با افسردگی دوران یائسگی
- اینفوگرافیک / آمار کرونا در جهان تا ۳۱ خرداد
- دستگیری فروشنده قرصهای سقط جنین در پایتخت
- طلسم توقف واکسیناسیون شکست
- چرا برای واکسن ایرانی مجوز اورژانسی مصرف صادر شد؟
- ضعف در واکسیناسیون به دلیل وضعیت زیرساخت انسانی است/ واردات ۴۰ میلیون دُز واکسن هم تاثیری در تسریع فرآیند ندارد
- ۴۰هزار بازمانده از تحصیل در پایه اول داشتیم/آخرین وضعیت اعمال فوق العاده ویژه فرهنگیان
- تأییدیه سازمان جهانی بهداشت فقط برای صادرات واکسن کرونا کاربرد دارد/ واکسن برکت بالاتر از استانداردهای جهانی
- حداقل سن بارداری 16 سال است/افزایش احتمال سقط جنین و زایمان زودرس در بارداریهایی با سن پایین
- دولت سیزدهم باید "انحصار در پزشکی و کمبود پزشک" را بشکند
- خواستههای بازنشستگان از دولت فعلی چیست؟
- سرکه سیب برای حفظ سلامت کبد مفید است
- توصیههای کرونایی؛ پس از استفاده از عابربانک دستها را ضدعفونی کنید
- نمیتوان پرستاران را به پرداخت حق بیمه بازنشستگی وادار کرد/ شروط بازنشستگی پرستاران غیرقانونی است
- چرا شیرخشک در داروخانهها کمیاب شد؟
- برای لاغرشدن به جای چربی بافت عضله را نسوزانید
- شناسایی ۸۱۶۱ ابتلای جدید کرونا در کشور / ۱۱۱ تن دیگر جان باختند
- علت ضعف بیشتر مردان در برابر کرونا در مقایسه با زنان
- آنچه باید درباره دفع صحیح «ماسک» بدانیم