دكتر اميرهوشنگ فرخي متخصص تغذيه به باشگاه خبرنگاران گفت:بهترين راه براي لاغري، تغذيه مناسب و تحرك است كه بايد تحت درمان متخصص تغذيه قرار گيرد و تدريجاً لاغر شود، اما بايد توجه داشت لاغر شدن بيشتر از 4 كيلو در ماه توصيه نمي‌شود.
دكتر فرخي در رابطه با تغذيه زنان باردار تصريح کرد: تصور مي‌شود زنان باردار بايد در اين دوران به مقدار زياد غذا بخورند در صورتيكه سه ماه اول اين دوران نيازي به تغيير عادات غذايي فرد نيست و 6 ماه دوم نيز تنها يك ششم ميزان غذا بايد افزايش يابد.
تندرستی
مكمل‌هاي لاغري فقط جنبه تجاري دارند
پربینندهترین اخبار
- افشای راز شوهر جنایتکار با فیلم دوربین های مدار بسته
- استفاده و خرید کاندوم، باید ها و نباید ها
- ویدئو/ انتقاد از عدم رعایت پروتکل های بهداشتی غیرعلمی یا قم هراسی است؟
- قتل در اردوگاه فقر
- طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی!
- آب ماست را دور نریزید
- تعطیلی قدیمیترین مرکز درمانی خیریه کشور
- تاثیر مستقیم خواب بر ابتلا به کرونا
- درد مزمن و 12 روش برای مدیریت آن
- به جای هشدار،لایحه «مدیریت کشور در بحران کرونا» تهیه شود
- ورود بیش از ۴۰ هزار نفر به هرمزگان/ احتمال وقوع موج جدید کرونا
- همدستی زن و شوهر برای قتل مرد مزاحم
- حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی، قیمت دارو را تا ۶ برابر بالا میبرد
- بیماری های کبد خطر کرونا را افزایش می دهد
- ۸۷ فوتی جدید کرونا در کشور/۴۲۷۲ تن در وضعیت شدید بیماری
- بازماندگی از تحصیل ۸۹ هزار دانشآموز اول ابتدایی در سال جاری
- نه کلیه سرما میخورد، نه آپاندیس میترکد!
- چرا دستمزد کارگرانِ و بازنشستگان به یک چهارم هزینههای سبد معاش کاهش یافته؟
- فوت ۹۰ راننده تاکسی براثر کرونا
- نیکزاد: کمیسیون بهداشت و درمان مجلس کمبود انسولین را پیگیری کند
- دغدغهها و مصائبِ پرستاران بیمارستان میلاد تهران
- بازی با جان مردم در «ناصرخسرو»
- ۴۴ درصد تصادفات فوتی پایتخت در ساعات تاریکی هوا و شب رخ می دهد
- مجلس به داد حوزه اجتماعی برسد
- تاثیر استرس مادر بر بیمار شدن کودک
- جواب تاریخ را چه خواهیم داد؟
- ٣۴٠٠بیمارتالاسمی در سیستان و بلوچستان سکونت دارند
- 10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن
- يك گام تا خفگی دسته جمعی
- گام به گام با ماساژسر و صورت و شکم کودک
- انواع باتری و قیمت آن
- اضطراب دارید؟ لب به این مواد غذایی نزنید
- اینفوگرافیک / روند کرونا در ایران، از ۱۰ آذر تا ۱۰ دی
- ۸ ماده غذایی را هیچگاه در یخچال و فریزر قرار ندهید!
- انگیزه تحقیق و تفحص از فولاد مبارکه تغییر مدیرعامل آن است/ کاش مجلس بهجای مانعتراشی به حل مشکلات پیشروی فولاد کمک کند
- ازدواج زودهنگام و آوار رویاهای کودکانه
- 9 عادتی که منجر به بزرگ شدن شکم می شود
- بایدها و نبایدهای مصرف برنج سفید
- از خواص رازیانه برای زنان چه میدانید؟
- ۱۴۹ فوتی جدید کرونا در کشور / شمار قربانیان از ۵۵ هزار نفر گذشت
- ویتامین «دی» ابتلا به «ام اس» را کاهش میدهد
- یک پرستار آمریکایی پس از تزریق واکسن فایزر به کرونا مبتلا شد
- چه کسانی بیشتر در معرض سرطان پروستات هستند؟
- اینفوگرافی/برای تقویت سیستم ایمنی بدن حبوبات بخورید
- عادات میان وعدهای خوب برای کمک به کاهش وزن
آخرین اخبار
- اینفوگرافیک / تأثیر مصرف روزانه ویتامین c در بدن انسان
- بترسیم از تکرار فاجعه!
- ارتباط مصرف گوشت و افزایش ریسک بیماری آسم در کودکان
- خوراکیهای مفید برای کاهش استرس
- عفونت بیمارستانی در ICU چگونه کنترل می شود
- راههای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان را بشناسید
- ۴ عادت غذایی نادرست که باعث مرگ زودرس میشود
- یکسال است که کادر درمان در خط مقدم مقابله با کرونا، شب و روز ندارد
- قتل در اردوگاه فقر
- نکات مهمی که پدربزرگ و مادربزرگ ها برای تربیت نوه ها باید بدانند
- آب ماست را دور نریزید
- راههای کنار آمدن با کودکان ناآرام
- ۸۷ فوتی جدید کرونا در کشور/۴۲۷۲ تن در وضعیت شدید بیماری
- تاثیر مستقیم خواب بر ابتلا به کرونا
- ارتقای ایمنی با استفاده از سیستم بازرسی اثربخش و کارآمد
- ۷ عادت که میتواند به شما در مثبتاندیشی کمک کند
- فاجعه پلاسکو و وعدههایی که 4 ساله شد
- حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی، قیمت دارو را تا ۶ برابر بالا میبرد
- بیماری های کبد خطر کرونا را افزایش می دهد
- افشای راز شوهر جنایتکار با فیلم دوربین های مدار بسته
- ویدئو/ انتقاد از عدم رعایت پروتکل های بهداشتی غیرعلمی یا قم هراسی است؟
- کودک 5 ساله، قربانی توهم شیشهای همسایه
- همدستی زن و شوهر برای قتل مرد مزاحم
- افراد فاقد پوشش بیمهای تا پایان شیوع کرونا دفترچه رایگان دریافت میکنند
- چرا آبی شدن استان می تواند خطرناک باشد؟
- تعطیلی قدیمیترین مرکز درمانی خیریه کشور
- ورود بیش از ۴۰ هزار نفر به هرمزگان/ احتمال وقوع موج جدید کرونا
- به جای هشدار،لایحه «مدیریت کشور در بحران کرونا» تهیه شود
- وام ازدواج ۷۰ میلیونی می شود
- مصرف غذاهای سرخشده عامل بروز بیماری قلبی و سکته مغزی
- طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی!
- درد مزمن و 12 روش برای مدیریت آن
- ۲۲۰هزار داوطلبِ آزمون استخدامی بهمن وزارت بهداشت
- افزایش بستری های کرونایی در تهران
- شیوع بیماری کرونا آسیبی به فولاد مبارکه وارد نکرده است
- چرا حفاظت از جنگل حرای دير اهميت دارد؟
- استفاده و خرید کاندوم، باید ها و نباید ها
- راهنمای تشخیصی شایعترین علائم افسردگی
- یک مسکن طبیعی برای دردهای بیدرمان
- «تغییرات اقلیمی» عامل مهم آتشسوزی زمستانه جنگلهای شمال کشور
- لزوم مطالبه گری شهروندان برای کاهش آلودگی هوا
- کسی دیگر لباس اهدا نمیکند
- آمار جهانی همه گیری کرونا/ بیش از ۹۶ میلیون مبتلا تاکنون
- پلاسكو هنوز بر سر ما آوار می شود
- انزوا و تنهایی با مغز ما چه میکند؟
- درمان هایی برای حساسیت پوستی
- جهان در آستانه شکست اخلاقی فاجعهبار است/ ادامه گسترش ویروس کرونا رنج انسانی و اقتصادی را در پی دارد
- عرضه روانگردانهای رنگی با نامهای فریبنده
- اینفوگرافیک / آمار کرونا در جهان تا ۳۰ دی
- پلاسکو، دوباره پلاسکو!
- سابقه دیرینه "تعارض منافع" در نظام سلامت و "قانونی" که نیست
- عوامل اصلی فاسد شدن روغن
- رصد آنلاین میزان آلایندگیهای فولاد مبارکه توسط سازمان محیط زیست
- خوراکیهایی که سردرد را درمان میکنند
- 7 راز چربی سوزی آسان و سالم
- دومین واکسن ایرانی در آستانه تست انسانی
- هوای پایتخت در محدوده «قابل قبول»
- مدیریت بادی به داد شهرها رسید
- آشنایی با دکتر طاهری اعظم، متخصص ارتوپدی و جراح لگن
- کشنده ترین سرطان در مردان ایرانی را بشناسیم/۸۸۰۰ ابتلا در یک سال
- برای ساخت مجموعۀ ورزشی المپیک نقشجهان ظرف مدت ۵ سال آمادهایم
- غربالگری از چه اختلالاتی پیشگیری میکند؟
- ۷ هزار سقط جنین شرعی در ۷ سال
- ایمنی بدن در مقابل کروناویروس حداقل تا ۸ ماه دوام دارد
- چهکنیم تا از خیز چهارم کرونا دور بمانیم؟
- هوا سردتر میشود / احتمال وقوع کولاک و بهمن در مناطق کوهستانی
- بیشترین اخطارهای بهداشتی برای نانوایی ها/ توصیه به هموطنان
- احتمال نیاز به تزریق ادواری واکسن کرونا به دلیل جهش ویروس
- افزایش حقوق و تعیین ردیف بودجه تجهیزات محیط بانان از سال آینده
- تزریق واکسن کوو ایران برکت به ۳ داوطلب دیگر انجام شد
- چالشهای غربالگری سندروم داون در مراقبتهای بارداری؛ فرصتها و تهدیدها
- اینفوگرافیک/ بهترین زمان خوردن ماست
- افسردگی و تنهایی اثرات واکسن کرونا را کم میکند
- آمار فوت کرونا در تهران مثل اردیبهشت شد | کوچکترین غفلت، بحران آبان ۹۹ را تکرار میکند
- تزریق واکسن کرونا در بارداری بی خطر است
- ۷ قانون برای «نه گفتن» به خواستههای کودکان
- سالانه ۳۰ هزار ایرانی در اثر آلودگی هوا میمیرند
- هشدار! آگهی اینترنتی فروش واکسن کرونا تقلبی است
- علت سردردهای بعد از خواب چیست؟
- اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟
- آيا اظهارنظر پزشكی در حيطه وظايف شورای فرهنگی- اجتماعی زنان جا دارد؟
- برای نجات جنگلها چه باید کرد؟
- کرونا جان ۸۳ نفر دیگر را در ایران گرفت
- نوجوانها زیر تیغ زیبایی!
- پای سفره کرونا
- آن چه باید درباره ماساژ کودک بدانید
- گردش دوباره کرونا
- مشکلاتی که قطعی برق برای مردم به وجود آورده است
- تجهیز نیروهای حفاظت از جنگل به شبکه رادیویی دیجیتال/ پرداخت کامل معوقات
- لایحه امنیت زنان در انتظار همراهی مجلس