-
-
منبع:ایرنا
سلامت نیوز :یک میلیون و ۵۳۳ هزار و ۵۸۲ نفر از فروردین تا پایان آذر سال جاری در تامین خون مورد نیاز کشور مشارکت داشته که بیش از ۱۵ درصد آنان برای نخستین بار در صف داوطلبان اهدای خون قرار گرفته اند.
پربازدیدترین اخبار
پیشنهاد سردبیر
-
همه چیز درباره سونوگرافی‌های دوران بارداری
سونوگرافی غربالگری در کشور ما قبل از هفته ۲۰ انجام می شود.در این سونوگرافی رشد جنین را بررسی و مقایسه می‌کنند. در این سن ناهنجاری‌هایی که ممکن است جنین در ظاهر داشته باشد و همچنین علائمی که ممکن است نشان دهنده بعضی از سندروم‌های مادرزادی باشد قابل بررسی است. ولی مهمترین علل انجام این سونوگرافی عبارتند از: بررسی رشد جنین، میزان مایعی که دور جنین است، بررسی ضربان قلب جنین و ناهنجاری‌هایی که ممکن است در ظاهر جنین مشخص باشد.
-
پیاده روی سریع ۱۶ سال به عمرتان اضافه می کند
محققان دانشگاه لستر بریتانیا ارتباطی میان سرعت راه رفتن و پیری افراد کشف کرده‌اند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده روی سریع می‌تواند ۱۶ سال به عمر شما اضافه کند.
-
اگر بیدار شدید و کسل هستید حتما بخوانید
اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید.
-
این کارها برای ۵۰ سال به بالاها ممنوع
بزرگترین راز احساس بهتر و طولانی‌تر زندگی کردن فعال ماندن از نظر جسمی و ذهنی است. شما نمی‌توانید اجازه دهید رفتارهای بد مادام العمرتان تا ۵۰ سالگی ادامه پیدا کند و روی سن تان تاثیر بگذارد. اگر برنامه ریزی کنید و اقدامات لازم را انجام دهید و عادت‌های بد خود را ترک نمایید می‌توانید پیری را به دوره‌ای مساعد و به بهترین دهه زندگی خود تبدیل کنید.
-
5 مورد از بدترین توصیه‌ها برای کاهش وزن
هر توصیه‌ای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن می‌شنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیمی است که دست شما را برای انتخاب‌های غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایده‌آل خود برسید.
-
چرا همیشه عصبانی هستم؟
در این مطلب درباره‌ی چگونگیِ تاثیر خشم بر مغز و رفتار و نشانه‌های آن را می‌خوانید و اینکه چرا حس عصبانیت به سراغ ما می‌آید.
نظر شما