به گزارش سلامت نیوز به نقل از اقتصاد نیوز، مؤسسه نظرسنجی بین‌المللی گالوپ در تحقیقی عصبانی‌ترین ملل جهان را در فهرستی مرتب کرد.
ایرانی ها پس از ملت ارمنستان و عراق سومین ملت عصبانی جهان هستند!
پیشنهاد سردبیر
-
ریسک ابتلا به سرطان را با فعالیت بدنی کاهش دهید
افرادی که از نظر جسمی فعال اند، نسبت به افراد بی تحرک زندگی طولانی تری دارند و نه تنها خطر سرطان در آنها پایین تر است، بلکه در معرض خطر پایین تری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و وضعیت های غیرعادی دیگر از جمله اضافه وزن و چاقی، سکته مغزی، دیابت، فشار خون بالا، آرتروز و پوکی استخوان، نیز قرار دارند.
-
نقش آجیل در حفظ سلامت مغز
آجیل حاوی اسیدهای چرب، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که در بسیاری از ابعاد سلامت مغز نقش اساسی دارند.
-
چند راهکار مهم برای رهاشدن از سوگواری و غم
همه ما در برهه‌ای از زندگی خود، از چیزی عبور می‌کنیم که عمیقاً ما را تغییر می‌دهد؛ نقل مکان کردن، ایجاد شبکه حمایت از خود، شغل یا رابطه جدید و کشف دوباره خود، می‌تواند در دوباره ساختن زندگی کمک کننده باشد.
-
برای پیشگیری از آلزایمر چه بخوریم و چه نخوریم؟
نتایج یکی از مطالعات که به بررسی روزه‌داری متناوب پرداخته و در «سالنامه طب داخلی» منتشر شده، حاکی از آن است که غذا خوردن در بازه‌ای ۸ تا ۱۰ ساعته در روز و در کنار مراقبت‌های دیگر مانند رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند در کنترل قند خون موثر باشد.
-
روش های ساده حذف چربی اضافی غذا
در این مطلب به ۷ نکته عملی و کارآمد اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کند روغن اضافی را از غذای خود، بدون اینکه طعم آن به خطر بیفتد، پاک کنید.
-
شکلات نوش جان کنید؛ سلامت بمانید!
از قدیم تصور می‌شد خوردن روزانه شیرینی‌ها چاق کننده است، منجر به پوسیدگی دندان می‌شود و فرد را در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌دهد.
-
ساده‌ترین تکنیک کنترل قند و فشار خون
نتایج یکی از مطالعات که به بررسی روزه‌داری متناوب پرداخته و در «سالنامه طب داخلی» منتشر شده، حاکی از آن است که غذا خوردن در بازه‌ای ۸ تا ۱۰ ساعته در روز و در کنار مراقبت‌های دیگر مانند رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند در کنترل قند خون موثر باشد.
-
مردان چه ویتامین هایی مصرف کنند؟
لیست زیر ویتامین هایی را بررسی می کند که برای سلامت مردان ضروری هستند. بهتر است مردان این ویتامین ها را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا تندرست و سلامت بمانند.
نظر شما