طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد. تمرینات طناب‌زنی بیشتر روی قلب تاثیر دارد و به تقویت سیستم قلب و عروق و همچنین افزایش استقامت بدن کمک می‌کند.

اینفوگرافیک / چگونه با طناب زدن وزن خود را کاهش دهیم؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،در این اینفوگرافیک به صورت خلاصه مرور می‌کنیم که چطور با طناب زدن می‌توانیم وزن خود را کاهش دهیم.

اینفوگرافیک / چگونه با طناب زدن وزن خود را کاهش دهیم؟

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
6 + 7 =