کمبود یا اختلال خواب یکی از معضلات جدی جوامع امروز است. اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب را مدیریت کنید و در حال جدال با مغز هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این معضل عوارض مخرب زیادی برای افراد دارد که در این اینفوگرافیک به برخی از مهمترین آن‌ها اشاره شده است.
منبع داده‌ها: فرادید
پوسیدگی دندان و التهاب لثه از مشکلات رایج دهان و دندان هستند که در صورت بی‌توجهی می‌توانند به درد، عفونت و حتی از دست دادن دندان منجر شوند. رعایت بهداشت دهان، تغذیه مناسب و معاینات منظم دندانپزشکی از مهمترین راهکارهایی هستند که به پیشگیری از این مشکلات کمک می‌کنند.
ترکیب خیار، گوجه و پنیر در کنار نان، یکی از صبحانه‌های رایج ایرانی‌هاست؛ اما باورهایی درباره ناسازگاری این مواد غذایی و تأثیر منفی آن‌ها بر هضم وجود دارد. شواهد علمی چه می‌گویند و آیا واقعاً لازم است این ترکیب را از سفره صبحانه حذف کنیم؟
یک روان‌پزشک می‌گوید که عادت‌های رایج روزمره، اعم از ماندن در تخت تا باورکردن افکار منفی، منزوی کردن خود و مصرف غذاهای بسیار فرآوری شده، می‌توانند علائم افسردگی را بدتر کنند.
محققان در دانشگاه جان هاپکینز شواهد بیشتری پیدا کرده‌اند که نشان می‌دهد واکسن سل خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.
دارچین، این ادویه معطر و خوش‌طعم که از دیرباز پادشاه ادویه‌های گرمسیری لقب گرفته است، گنجینه‌ای بی‌نظیر از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات دارویی فعال را در خود جای داده است.
افزایش ضربان قلب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگرچه کافئین موجود در قهوه ممکن است باعث تپش قلب شود، اما نباید این اتفاق را هر بار به مصرف قهوه نسبت داد. تعداد دفعات تپش قلب، مدت‌زمان آن و علائمی که همراهش بروز می‌کند نیز اهمیت دارد؛ چرا که ممکن است علت اصلی این مشکل چیز دیگری باشد.
گاز رادون از قبل به عنوان عامل سرطان شناخته شده است، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است بر سلامت قلب نیز تأثیر بگذارد.
رئیس گروه تخصصی مدیریت سل، جذام و عفونت‌های حاد تنفسی وزارت بهداشت با بیان اینکه واریانت نوترکیب XHA کرونا در ماه ژوئن شناسایی شده، گفت: هنوز شواهد رسمی کافی درباره افزایش قابلیت انتقال این واریانت یا کاهش اثربخشی واکسن‌ها در برابر آن وجود ندارد.
نظر شما