به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک نبایدهای غذایی برای روزهداران را در سه وعدۀ غذایی مختلف مشاهده میکنید.
منبع دادهها: وزارت بهداشت
مصرف برخی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان و به خصوص برای افراد روزهدار میتواند آسیبهایی را به بدن روزهداران وارد کند. زیادهروی در مصرف مواد قندی و آشهای غلیظ و پر چرب، غذاهای پر چرب و پر نمک و نوشیدنیهای شیرین و غذاهای سرخ شده و پر روغن در صورتی که در وعدههای مختلف غذایی ماه رمضان مصرف شوند، میتواند آسیبهایی را به روزهداران وارد کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک نبایدهای غذایی برای روزهداران را در سه وعدۀ غذایی مختلف مشاهده میکنید.
منبع دادهها: وزارت بهداشت
برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کم کرد، اما نباید بهگونهای باشد که احساس گرسنگی کرد.
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که میتوانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
دانستن برخی از نشانه های مهم و هشدار دهنده اولیه حمله قبلی می تواند فرد را از مرگ حتمی نجات دهد.
همه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا میدانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آنها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
نمک جزو جداییناپذیر هر غذایی است، ولی باید در مورد ضررهای مصرف بیش از حد آن هم بدانیم.
کبد عضوی است که درست زیر قفسه سینه در سمت راست شکم قرار دارد و می تواند تا 4 پوند (1.8 کیلوگرم) وزن داشته باشد. کبد باید برای کمک به هضم غذا، از بین بردن مواد زائد بدن و ساخت موادی به نام فاکتورهای انعقادی که جریان خون را خوب نگه میدارد، در سلامت کامل قرار داشته باشد.
استرس یا هورمون ها می توانند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارند. آیا می خواهید میل جنسی خود را تقویت کنید؟ برای افزایش میل جنسی خود به سراغ امگا 3 بروید.
مزایا و معایب استفاده از سشوار برای سلامت مو را در این مطلب بررسی و در ادامه ۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار بیان کردهایم.
نظر شما