یکی از مهمترین خواص زردآلو این است که فیبر بالایی دارد و این فیبر محلول موجود در میوه، باعث حرکت سالم روده می‌شود چون حجم مدفوع را افزایش می‌دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، فیبر همچنین اسیدهای چرب را به سرعت تجزیه می‌کند که این موضوع منجر به تقویت هضم غذا می‌شود از طرف دیگر فیبر موجود در زردآلو سایر مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ را هم درمان می‌کند. به طور کلی از خواص و فواید زردآلو خشک برای معده و دستگاه گوارش غافل نشوید.
برخی عادت‌ها هستند که برای سلامت پوست ضرر دارند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم‌تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند.
فریب در روابط می‌تواند به راحتی پنهان بماند و تأثیرات جدی بر اعتماد و صمیمیت داشته باشد. اگر احساس می‌کنید که شریک‌تان در حال مخفی‌کاری یا گفتن دروغ است، آگاهی از نشانه‌های کلیدی می‌تواند به شما در شناسایی رفتارهای مشکوک کمک کند. در این مقاله، به بررسی ۱۰ نشانه فریب در روابط، دلایل احتمالی این رفتارها و راهکارهایی برای بازسازی اعتماد خواهیم پرداخت.
بسیاری از افراد خواب‌هایی دارند که در آن‌ها دندان‌هایشان می‌افتد. این خواب شایع نه تنها می‌تواند احساس ترس و اضطراب را به همراه داشته باشد، بلکه به‌عنوان نشانه‌ای از استرس، تغییرات بزرگ زندگی و احساسات ناگفته شناخته می‌شود. آدری هوپ، مشاور و کارشناس خواب، به بررسی معانی عمیق این خواب و عوامل موثر بر آن پرداخته است.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تفاوت‌های متابولیکی بین زنان و مردان ممکن است به نوع صبحانه‌ای که برای حفظ وزن سالم و تأمین انرژی مناسب است، بستگی داشته باشد. بر اساس این پژوهش، مردان با صبحانه‌ای غنی از کربوهیدرات و زنان با صبحانه‌ای حاوی چربی‌های سالم روز خود را بهتر آغاز می‌کنند. این نتایج نشان می‌دهد که انتخاب درست مواد غذایی براساس نیازهای متابولیکی می‌تواند به بهبود سلامت و مدیریت وزن کمک کند.
یک بررسی بر مبنای داده‌های حدود نیم میلیون نفر به‌دست‌آمده از بانک اطلاعات پزشکی بریتانیا که یافته‌های آن در «ژورنال اختلالات عاطفی» منتشر شده است، نشان می‌دهد که افراد با میزان‌های بالاتر روان‌رنجوری در معرض خطر بیشتری برای مرگ زودرس به دلایل مختلف هستند.
عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج می‌برید، یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B ۱۲، ویتامین D، بیوتین، آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است.
هدف اصلی غذاهای فراسودمند، حفظ و ارتقاء سلامت عمومی است؛ در حالی که غذاهای دارویی برای درمان و مدیریت بیماری‌ها مصرف می‌شوند.
نظر شما