چگونه یبوست را درمان کنیم؟

 اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می‌کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف داروهایی مانند مسکن‌های مخدر، داروهای ضد افسردگی، آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم، داروهای فشار خون، داروهای مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل‌های آهن هم در ایجاد یبوست مؤثرند.

آیا رژیم غذایی با پروتئین بالا باعث یبوست می‌شود؟

اگر رژیم غذایی با پروتئین بالا مصرف می‌کنید که عمدتاً شامل غذاهای حیوانی است، ممکن است دچار یبوست شوید.

درمان یبوست با روغن نارگیل

روغن نارگیل برای درمان یبوست می تواند موثر باشد زیرا پوشش روده را تسکین بخشیده و به دفع آسان غذا کمک می کند. همچنین به تولید باکتری های خوب در روده کمک می کند که می تواند به هضم بهتر کمک کند. با این حال، باید توجه داشت که هر کسی که می‌خواهد از روغن نارگیل برای رفع یبوست استفاده کند، ابتدا باید مطمئن شود که از آن در مقادیر بسیار کم استفاده کرده و واکنش بدن را مشاهده کند.

یبوست؛ علامتی خطرناک برای سلامت قلب

یک مطالعه جدید استرالیایی نشان می‌دهد که یبوست می‌تواند به‌طور قابل توجهی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد، به ویژه در افرادی که فشار خون بالا دارند.

معجزه آب نمک برای رفع یبوست

غرغره آب نمک یک محلول پیشنهادی بسیاری از پزشکان برای درمان یا پیشگیری از برخی مشکلات  و بیماری ها می باشد.

22 راهکار خانگی برای هضم بهتر غذا

تقریباً همه افراد در زندگی خود با یک یا چند مشکل گوارشی روبرو هستند. در حالی که اکثر مشکلات گوارشی خود به خود برطرف می شوند، برخی ممکن است در غیاب درمان همراه شما باقی بمانند. اگر با وجود درمان‌های خانگی و داروهای بدون نسخه (OTC) مشکل گوارشی شما ادامه داشت، باید برای مدیریت و درمان مناسب با پزشک خود مشورت کنید.

اگر یبوست داریم صبحانه چه بخوریم؟

حرکات منظم روده صبحگاهی برای سلامت و تندرستی شما مهم است زیرا به طور موثر سموم و مواد زائد را از بدن شما دفع می کند. مدفوع صبحگاهی نیز می تواند به شروع سبک تر و پرانرژی روز کمک کند.

روش عالی برای رفع یبوست

 یکی از مهمترین خواص زردآلو این است که فیبر بالایی دارد و این فیبر محلول موجود در میوه، باعث حرکت سالم روده می‌شود چون حجم مدفوع را افزایش می‌دهد.

۵ خوراکی خاص برای پیشگیری از یبوست

یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند. برای درمان یبوست می‌توان از داروها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.

این میوه بهشتی درمان کننده یبوست است

انجیر خشک به عنوان تنقلاتی با طعم شیرین و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌ها برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، گوارشی، استخوانی و حتی چاقی یا ریزش مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر از انجیر خشک خیس‌شده استفاده کنید می‌توانید از خواص فیبرهای پنهان آن نیز استفاده کنید.

چند نکته برای جلوگیری از یبوست در طول سفر

اگر یبوست همراه با خونریزی مقعدی یا درد شکم تجربه کردید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

راه ساده درمان یبوست پیدا شد

نوشیدن مقدار کافی آب می‌تواند سبب رفع یبوست باشد.

آیا منیزیم بر یبوست تاثیر دارد؟

مصرف نکردن مایعات و فیبر به اندازه کافی و همچنین نداشتن تحرک از دلایل یبوست به شمار می‌روند.

خاکشیر را چگونه و برای چه مواردی استفاده کنیم؟

روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب

خاکشیر یا شووران گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای درمان برخی از بیماری ها و استفاده از خواص متعدد خاکشیر می توان آن را به شیوه های مختلف تهیه و مصرف کرد.

فوق تخصص گوارش کودکان عنوان کرد؛

شایع‌ترین بیماری نوزادان که والدین با یبوست اشتباه می گیرند

فوق تخصص گوارش کودکان، درباره شایع‌ترین بیماری‌های نوزادان و شیرخواران، توضیحاتی ارائه داد.

چالش‌هایی که با روزه‌داری مواجه می‌شویم/ چگونه مشکلات گوارشی را کاهش دهیم؟

با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماری‌های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد.

دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند

دچار یبوست شده‌اید اما نمی‌دانید چرا؟ اگر این روزها به‌سختی مدفوع می‌کنید؛ اما رژیم غذایی سالمی دارید و تغییری هم در آن ایجاد نکرده‌اید و غذاهای فیبردار هم زیاد می‌خورید پس مشکل کجاست؟ مطمئناً تغذیه نقش بزرگی هم در علت یبوست و هم در رفع آن دارد؛ اما عواملی دیگری نیز دخیل‌اند.

5 علت معده درد صبحگاهی

مانند بسیاری از انواع دیگر دردهای شکمی، درد معده که صبح احساس می شود و می تواند آزار دهنده باشد، معمولاً در اکثر موارد بدون نیاز به درمان خاصی، خود به خود بهبود می یابد با این حال در برخی موارد، درد معده صبحگاهی ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد.

آیا سنگ کلیه باعث یبوست می شود؟

سنگ کلیه می تواند باعث بروز علائم مربوط به دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و انسداد روده و همچنین اسهال یا یبوست شود.

هفت توصیه برای درمان‌های خانگی یبوست

یبوست یکی از مشکلات گوارشی است که سلامت فرد مبتلا را در درازمدت به خطر می‌اندازد. با تغییر سبک زندگی و پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توان یبوست را درمان کرد.

یبوست می تواند یکی از علائم دیابت باشد

یبوست، زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده شما آنطور که باید نباشد و یک علامت شایع گوارشی دیابت است و کارشناسان تخمین می زنند که ممکن است تا 60 درصد از افراد مبتلا به دیابت را تحت تاثیر قرار دهد. یبوست می تواند ناشی از سطوح بالای قند خون باشد که منجر به آسیب عصبی در سیستم گوارشی، رژیم غذایی کم فیبر، عدم ورزش و استفاده از برخی داروها می شود.

برای رفع یبوست این میوه‌ها را بخورید

خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است. مصرف برخی از آبمیوه‌های طبیعی بدون قند و میوه‌های خشک نیز در تقویت حرکات منظم روده نقش دارد.

راهکارهای درمان یبوست مزمن/ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: غلات و نان‌های سبوس‌دار و نوشیدن حداقل ۶ لیوان آب در روز از راه‌های درمان یبوست است.

قهوه؛ یک نوشیدنی ادرارآور یا درمانگر یبوست؟

این نوشیدنی به رفع یبوست کمک می‌کند

فواید نوشیدن قهوه صرفاً به افزایش سطح انرژی و هوشیاری ذهن محدود نمی‌شود؛ بلکه این نوشیدنی در بیداری و فعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسیدهای موجود در قهوه می‌توانند در عرض چند دقیقه، روده‌ها را به کار گیرند و مشکلاتی همچون یبوست را رفع کنند.

فوق تخصص گوارش کودکان عنوان کرد

۲۵ درصد کودکان دچار یبوست مزمن هستند/ اصلی ترین نشانه‌های یبوست

یک فوق تخصص گوارش کودکان با اشاره به اینکه از هر چهار مراجعه کننده به پزشک فوق تخصص گوارش کودکان یک نفر مبتلا به بیماری یبوست مزمن است، گفت: این کودکان باید به صورت دوره‌ای معاینه شوند.

دلایل بروز "یبوست" چیست؟/ نسخه‌های طب سنتی برای درمان "یبوست"

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که به معنای کاهش دفعات اجابت مزاج در طول روز است. از منظر طب سنتی ایرانی رعایت برخی نکات ساده و مصرف بعضی مواد غذایی می‌تواند به درمان یبوست کمک کند.