به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، برخلاف تصور رایج، افراد با پوست تیره نیز باید به طور منظم از ضد آفتاب استفاده کنند. ملانین بیشتر در پوست‌های تیره به‌طور نسبی آن‌ها را در برابر آفتاب‌سوختگی محافظت می‌کند، اما این محافظت کامل نیست و خطر بروز آسیب‌هایی مانند لکه‌های پوستی، چین‌وچروک، و حتی سرطان پوست همچنان وجود دارد.
دکتر جنا لستر، متخصص پوست و بنیان‌گذار کلینیک پوست‌های رنگین در دانشگاه کالیفرنیا، تأکید می‌کند که همه افراد، صرف‌نظر از رنگ پوست، باید ضد آفتاب بزنند. او می‌گوید: «دلیل استفاده از ضد آفتاب ممکن است برای هر کسی متفاوت باشد، اما همه به آن نیاز دارند.»
در حالی‌که سفیدپوستان بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند، آمارها نشان می‌دهد سیاه‌پوستان و افراد با پوست تیره در صورت ابتلا، شانس زنده ماندن کمتری دارند؛ چون معمولاً بیماری در مراحل پیشرفته‌تری تشخیص داده می‌شود. این افراد اغلب دچار ملانوم در نقاطی از بدن مانند دست‌ها و پاها می‌شوند که کمتر در معرض آفتاب است.
از دیگر مشکلات رایج پوستی در افراد با رنگ پوست تیره می‌توان به لکه‌های تیره پس از جوش، آفتاب‌سوختگی، التهاب و تیرگی اطراف چشم اشاره کرد. استفاده منظم از ضد آفتاب می‌تواند از همه این موارد جلوگیری کند.
به گفته متخصصان، ضدآفتابی با SPF حداقل ۳۰، هر دو ساعت یک‌بار باید تمدید شود. مخصوصاً هنگام شنا یا تعریق، نیاز به تجدید زودتر وجود دارد. همچنین، استفاده صحیح از مقدار کرم نیز اهمیت دارد؛ برای صورت باید دو خط کامل کرم روی دو انگشت دست گذاشته شود. گوش‌ها، پلک‌ها و گردن نیز نباید فراموش شوند.
ضد آفتاب‌های رنگی برای پوست‌های تیره انتخاب مناسبی هستند، زیرا علاوه‌بر اشعه فرابنفش، از نور مرئی خورشید هم محافظت می‌کنند و در کاهش تیرگی پوست مؤثرترند. پوشیدن کلاه و لباس‌هایی با محافظ UV (UPF) نیز می‌تواند حفاظت بیشتری ایجاد کند.
ضدآفتاب‌های اسپری راحت‌تر هستند اما باید مراقب بود تمام نقاط بدن به‌طور کامل پوشیده شود، چون افشانه‌ها معمولاً یکنواخت پخش نمی‌شوند.
در پایان باید یادآوری کرد که کرم‌های ضد آفتاب مانند دیگر محصولات بهداشتی تاریخ انقضا دارند. اگر کرمی از سال گذشته مانده یا در معرض گرما و آفتاب قرار گرفته باشد، بهتر است دور ریخته شود.
نظر شما