به گزارش سلامت نویز به نقل از مهر،یافتههای جدید علمی نشان میدهد که مکملهای ویتامین D ممکن است به عنوان ابزاری موثر برای کاهش سرعت پیری بیولوژیکی عمل کنند. این نتایج از یک مطالعه تصادفی و طولانیمدت به دست آمده که رابطه بین مصرف ویتامین D و حفظ سلامت تلومرها را بررسی کرده است.
بر اساس گزارش پایگاه خبری مدیسننت، پژوهشگران دریافتهاند که مصرف روزانه ویتامین D۳ با کندتر شدن روند کوتاه شدن تلومرها – کلاهکهایی که از انتهای کروموزومها محافظت میکنند – همراه است. تلومرها یکی از شاخصهای اصلی برای تعیین سن بیولوژیکی افراد به شمار میروند، که میتواند متفاوت از سن تقویمی آنها باشد.
ویتامین D، محافظ تلومرها
دکتر «جوآن منسون»، متخصص پیشگیری و رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه در بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، در اینباره گفت:
«این نخستین کارآزمایی بالینی گسترده و بلندمدت است که شواهدی از نقش ویتامین D در حفظ طول تلومر ارائه میدهد. این موضوع از آن جهت مهم است که مطالعات ما همچنین مزایای دیگر ویتامین D، نظیر کاهش التهاب و خطر بیماریهای مزمن مانند سرطانهای پیشرفته و بیماریهای خودایمنی را نیز تایید کرده است.»
جزئیات مطالعه
در این تحقیق، اطلاعات مربوط به بیش از ۱۰۰۰ شرکتکننده از میان ۲۵۹۰۰ نفر در یک کارآزمایی بالینی بزرگتر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. شرکتکنندگان به صورت تصادفی در یکی از گروهها قرار گرفتند:
-
گروه دریافتکننده ویتامین D۳ با دوز روزانه ۲۰۰۰ واحد
-
گروه دریافتکننده اسید چرب امگا ۳ (۱ گرم در روز)
-
گروه دارونما (پلاسیبو)
طول تلومر افراد در ابتدای مطالعه، سپس پس از دو و چهار سال مورد بررسی قرار گرفت.
نتایج نشان داد که در گروهی که ویتامین D مصرف کرده بودند، میزان کوتاه شدن تلومرها بهطور معناداری کمتر از گروه دارونما بود. در مقابل، اسید چرب امگا ۳ تأثیر خاصی بر طول تلومرها نداشت.
هشدار درباره مصرف بیرویه
با این حال، محققان هشدار دادهاند که هرچند یافتهها امیدوارکننده هستند، اما پیش از آنکه مکملهای ویتامین D به عنوان یک راهکار عمومی برای مقابله با پیری توصیه شوند، باید مطالعات بیشتری برای تایید این نتایج انجام شود.
منسون افزود: «اگرچه مصرف ویتامین D ممکن است برای گروههایی خاص سودمند باشد، اما این مکملها نباید به عنوان جایگزینی برای سبک زندگی سالم، شامل رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، تلقی شوند.»
چه کسانی بیشتر سود میبرند؟
به گفته منسون، افرادی که دچار التهاب مزمن هستند یا در معرض بیماریهای التهابی و مزمن مرتبط با سن قرار دارند، ممکن است بیشتر از مصرف هدفمند ویتامین D بهرهمند شوند. این یافتهها میتواند در آینده به طراحی مداخلات شخصیسازیشده برای پیشگیری از پیری زودرس کمک کند.
مطالعهای پیشگامانه نشان داده است که مصرف روزانه مکمل ویتامین D ممکن است با کاهش سرعت کوتاه شدن تلومرها، روند پیری بیولوژیکی را کند کند. اگرچه هنوز برای نتیجهگیری نهایی زود است، این یافتهها دروازهای به سوی راهکارهای نوین در مقابله با پیری گشودهاند.
نظر شما