سید احمد رئیس السادات در گفتوگو با فارس، اظهار داشت: تشدید گودی کمر در زمان بارداری به علت ضعف عضلات کمر و کم تحرکی یکی از علل افزایش قوس کمر در بارداری است.
وی افزود: در این راستا توصیه میشود زنان باردار پس از وضع حمل با رعایت یک رژیم غذایی مناسب وزن خود را به ایده آل نزدیک کنند.
رئیس السادات خاطرنشان کرد: همچنین با استفاده از حرکات ورزشی به تقویت عضلات شکم و جلوی ران بپردازند تا تناسب قدرت و انعطاف پذیری عضلات به بدن آنان باز گردد.
نظر شما