به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،هفته جهانی تغذیه با شیر مادر از ۱۰ تا ۱۶ مردادماه، فرصتی دوباره برای یادآوری ارزشمندترین و طبیعی‌ترین شکل تغذیه نوزاد است. در این هفته، نظام سلامت کشور با شعار «تغذیه با شیر مادر؛ اولویت امروز، سلامت فردا»، بر ترویج آگاهی درباره فواید شیر مادر برای کودک و مادر تمرکز کرده است.
به گفته کارشناسان، شیر مادر ترکیبی زنده و در حال تحول است که همزمان با رشد کودک، ساختارش تغییر می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد این شیر هوشمند در دوران مختلف نوزادی – از آغوز غنی از آنتی‌بادی در روزهای اول تولد گرفته تا چربی بیشتر در جهش‌های رشدی و افزایش ایمنی هنگام آغاز غذای کمکی – دقیقاً با نیازهای کودک هم‌راستا می‌شود.
توصیه جهانی: تغذیه انحصاری تا ۶ ماه، ادامه تا دو سال
سازمان جهانی بهداشت (WHO) توصیه می‌کند نوزاد تا پایان ۶ ماهگی فقط با شیر مادر تغذیه شود و سپس با افزودن غذای کمکی، تغذیه با شیر مادر تا دو سالگی یا بیشتر ادامه یابد.
مزایای شیر مادر برای کودک؛ از سلامت روده تا رشد مغز
دکتر نرجس توکلی‌کیا، مدیر جوانی جمعیت و سلامت خانواده دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفت‌وگو با ایرنا گفت: «شیر مادر تغذیه‌ای کامل و ایمن است که تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را تأمین می‌کند. حتی در شش ماه نخست، نوزاد نیازی به آب هم ندارد.»
او افزود: «شیر مادر باعث تقویت ایمنی نوزاد می‌شود و او را در برابر بیماری‌هایی مانند اسهال، عفونت‌های تنفسی، گوش‌درد، آلرژی و آسم محافظت می‌کند. همچنین نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، بهره هوشی بالاتری دارند و در بزرگسالی کمتر دچار اضافه وزن، چاقی و دیابت نوع ۲ می‌شوند.»
شیر مادر، مسکن طبیعی و کمک‌کننده به رشد فک و دندان
دکتر توکلی‌کیا خاطرنشان کرد: «شیر مادر به عنوان مسکن طبیعی برای نوزاد عمل می‌کند، باعث رشد بهتر فک، دندان‌ها و تقویت عضلات دهان می‌شود. همچنین خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را نیز کاهش می‌دهد.»
تأثیر تغذیه با شیر مادر بر سلامت روان و پیوند عاطفی
او به اهمیت پیوند عاطفی مادر و کودک اشاره کرد و گفت: «تغذیه با شیر مادر باعث ایجاد حس اعتماد، آرامش و رابطه عاطفی قوی‌تر میان مادر و فرزند می‌شود. کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، در بزرگسالی اضطراب کمتری دارند.»
فایده‌ای بزرگ برای مادران؛ کاهش ریسک سرطان و بازیابی سریع‌تر
به گفته این پزشک، مزایای شیردهی تنها محدود به کودک نیست. «شیردهی با انقباض رحم، به کاهش خونریزی پس از زایمان کمک می‌کند، باعث بازگشت سریع‌تر مادر به وزن قبل از بارداری شده و میزان کالری‌سوزی را افزایش می‌دهد.»
یکی از مهم‌ترین دستاوردهای تغذیه با شیر مادر برای مادر، کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان و تخمدان است. همچنین ترشح هورمون‌هایی مانند اکسی‌توسین، موجب کاهش استرس، افزایش آرامش و اعتماد به نفس مادر می‌شود.
شیر مادر، راه‌حلی به‌صرفه، پایدار و دوستدار محیط زیست
شیر مادر نه‌تنها بهترین تغذیه برای کودک است، بلکه اقتصادی‌ترین راه برای خانواده و جامعه محسوب می‌شود. به گفته دکتر توکلی‌کیا: «تهیه و توزیع شیر خشک، بسته‌بندی، حمل‌ونقل و استفاده از بطری‌ها، به محیط زیست آسیب می‌زند، در حالی که شیر مادر تغذیه‌ای پایدار و دوستدار طبیعت است.»
در بحران‌ها، شیر مادر نجات‌بخش است
او افزود: «در بحران‌هایی مانند زلزله یا همه‌گیری کرونا که دسترسی به شیر خشک ممکن نیست، شیر مادر همواره در دسترس است و امنیت غذایی نوزاد را تأمین می‌کند.»
شیر مادر، تنها غذای نوزاد نیست؛ نسخه‌ای زنده، چندبُعدی و بی‌نظیر از تغذیه، ایمنی، پیوند عاطفی و سلامت در بلندمدت است. همان‌طور که دین، علم و تجربه مادران نشان داده، شیر مادر حقی است که باید به کودک داده شود.
نظر شما