به گزارش سلامت نیوز به نقل از clevelandclinic، لباس زیر تنها یک پوشش ساده نیست؛ این تکه پارچه کوچک نقش مهمی در سلامت ناحیه تناسلی زنان دارد.به گفته دکتر «اریکا نیولین» (متخصص زنان و زایمان)، انتخاب جنس و مدل نامناسب لباس زیر می‌تواند باعث عفونت‌های قارچی، خارش، التهاب یا واژینوز باکتریایی شود.

در ادامه پنج توصیه کلیدی برای حفظ سلامت «ناحیه تناسلی در زنان» را بخوانید:

۱. فقط از ۱۰۰٪ پنبه استفاده کنید

بهترین جنس لباس زیر پنبه خالص است؛ چون هم حساسیت‌زا نیست و هم اجازه تنفس به پوست می‌دهد.
پارچه‌های مصنوعی یا ترکیبی رطوبت و گرما را در خود نگه می‌دارند و محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها ایجاد می‌کنند.

• اگر پوست حساسی دارید، از رنگ‌های تیره یا رنگ‌شده دوری کنید و سفید ساده بپوشید.
• دقت کنید که برچسب لباس واقعاً نوشته باشد ۱۰۰٪ cotton؛ بعضی مدل‌ها ظاهر پنبه‌ای دارند اما در واقع ترکیبی هستند.
• لباس زیر گیپور یا توری فقط برای استفاده گاه‌به‌گاه مناسب است، نه برای پوشیدن روزانه.

۲. اگر مستعد عفونت هستید، از تانگ خداحافظی کنید

تانگ یا شرت‌های بندی به خودی خود مضر نیستند؛اما اگر به‌طور مکرر دچار عفونت قارچی یا تحریک واژن می‌شوید، بهتر است مدل‌های آزادتر و تنفس‌پذیرتر را انتخاب کنید.در این صورت هم جنس پنبه‌ای فراموش نشود.

۳. لباس زیر را هر روز عوض کنید

تعویض روزانه لباس زیر، بخش مهمی از بهداشت شخصی است.این کار مانع از تجمع باکتری‌ها، بوی نامطبوع و حتی تماس با ذرات مدفوع می‌شود.

اگر لباس زیر خیس، لکه‌دار یا مرطوب شد، سریع‌تر آن را عوض کنید.دکتر نیولین توصیه می‌کند استفاده مداوم از پد روزانه (پنتی‌لاینر) را کنار بگذارید، چون مانع جریان هوا می‌شود و پوست را تحریک می‌کند.

۴. شب‌ها به پوستتان استراحت بدهید

در طول روز بهتر است لباس زیر بپوشید، اما شب‌ها قضیه فرق می‌کند.خوابیدن بدون لباس زیر یا با شلوارک نخی گشاد می‌تواند به تهویه و ترمیم پوست ناحیه تناسلی کمک کند، به‌ویژه اگر دچار عفونت یا سوزش هستید.

۵. لباس زیر را درست بشویید

مواد شوینده معطر یا رنگی ممکن است باعث خارش و التهاب شوند.از مایع یا پودرهای هیپوآلرژنیک (ضدحساسیت) و بدون رایحه استفاده کنید.حتی بهتر است لباس زیر را دوبار آبکشی کنید تا هیچ ماده شوینده‌ای باقی نماند.
لباس زیر نو را هم حتماً قبل از اولین استفاده بشویید تا مواد شیمیایی باقیمانده از فرآیند تولید یا بسته‌بندی از بین برود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر احساس سوزش، خارش یا درد مداوم در ناحیه تناسلی دارید، به پزشک مراجعه کنید.همه این علائم نشانه عفونت قارچی نیستند؛ گاهی علت، درماتیت تماسی یا اگزما است و درمان متفاوتی می‌طلبد.
تشخیص درست می‌تواند باعث شود پزشک علاوه بر درمان، مدل مناسب لباس زیر را هم برای شما توصیه کند.