به گزارش سلامت نیوز به نقل از از ایسنا،در نشست خبری «هفته ملی سلامت استخوان»، رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم‌پزشکی تهران از آمار نگران‌کننده مشکلات استخوانی در کشور خبر داد و تاکید کرد که افزایش آگاهی مردم از خطرات پوکی استخوان و لزوم مصرف کافی کلسیم ضروری است.
دکتر باقر لاریجانی در این نشست گفت:
«۹۰ درصد از افراد بالای ۶۵ سال با مشکلات استخوانی مواجه هستند. این موضوع نشان می‌دهد که سلامت استخوان باید در کانون توجه قرار گیرد و در عین حال نیازمند اصلاح شیوه‌های تغذیه‌ای و افزایش آگاهی عمومی در این زمینه هستیم.»
مشکلات استخوانی در میانه‌سالی و سالمندی
وی با اشاره به وضعیت سلامت استخوان در کشور، افزود:
«فقط ۲۰ درصد از افراد بالای ۵۰ سال از وضعیت استخوانی نرمال برخوردارند، در حالی که ۳۰ درصد آن‌ها به پوکی استخوان مبتلا هستند و ۵۰ درصد دیگر اختلالات استخوانی دارند. در افراد بالای ۶۵ سال نیز، حدود ۴۰ درصد به پوکی استخوان مبتلا هستند و ۴۰ درصد دیگر کمبودتراکم استخوان دارند.»
نیاز به مصرف بیشتر کلسیم
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم‌پزشکی تهران تاکید کرد که مصرف کلسیم در کشور پایین است و بسیاری از افراد از این موضوع آگاه نیستند.
«حدود ۶۰ درصد از ایرانی‌ها کلسیم کافی مصرف نمی‌کنند. این در حالی است که سرانه مصرف لبنیات در کشور ما یک چهارم مقدار مصرف جهانی است. برای تأمین کلسیم، لبنیات، منابع گیاهی و مواد غذایی مختلف می‌توانند گزینه‌های مناسب باشند.»
آگاهی از پوکی استخوان؛ راهی برای پیشگیری از شکستگی‌ها
لاریجانی افزود:
«۸۰ درصد افراد از ابتلا به پوکی استخوان خود بی‌خبرند. این آگاهی می‌تواند به پیشگیری از شکستگی‌های استخوانی و مشکلات ناشی از آن کمک کند. در حال حاضر، از هر هزار نفر مبتلا به پوکی استخوان، تنها ۸۰ نفر درمان را پیگیری می‌کنند که این مسئله نیازمند توجه جدی است.»
وی همچنین به تأثیرات شکستگی‌های استخوانی بر سیستم بهداشتی کشور اشاره کرد و گفت:
«سالانه حدود ۱۵۰ هزار شکستگی استخوان در کشور ثبت می‌شود که هزینه‌های زیادی را به سیستم درمانی وارد می‌کند. هزینه‌های ناشی از شکستگی‌ها در ایران بالغ بر ۴۰۰ میلیون دلار است.»
اهمیت مصرف ویتامین D
وی در ادامه، به مصرف ناکافی ویتامین D در کشور اشاره کرد و گفت:
«وضعیت مصرف ویتامین D در کشور پس از پاندمی کرونا بهبود یافته است، اما هنوز این مصرف در سطح مطلوبی نیست. توصیه می‌شود که افراد به صورت ماهانه یک قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند.»
توصیه‌ها برای سالمندان و سنجش تراکم استخوان
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با اشاره به اهمیت انجام تست تراکم استخوان برای افراد بالای ۶۵ سال، بیان کرد:
«مردان بالای ۷۵ سال و زنان بالای ۶۵ سال باید حداقل یک‌بار در سال تست تراکم استخوان انجام دهند. این تست‌ها در تهران به وفور موجود است، اما باید در سراسر کشور در دسترس قرار گیرند.»
شکستگی‌های ثانویه و عوامل مؤثر بر سلامت استخوان
دکتر فاطمه حاجی ولی‌زاده، رئیس اداره بیماری‌های عضلانی_اسکلتی وزارت بهداشت نیز در این نشست گفت:
«عوامل مختلفی مانند دیابت و مصرف داروهایی چون کورتون می‌توانند به سلامت استخوان آسیب برسانند و موجب پوکی استخوان ثانویه شوند. این امر باید مورد توجه قرار گیرد.»
وی افزود که ورزش و فعالیت بدنی یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در پیشگیری از مشکلات استخوانی است و توصیه کرد که افراد سبک زندگی خود را به گونه‌ای تغییر دهند که سلامت استخوان‌ها در اولویت قرار گیرد.
جمع‌بندی:
-
۹۰ درصد افراد بالای ۶۵ سال مشکلات استخوانی دارند.
-
۶۰ درصد ایرانی‌ها مصرف کلسیم کافی ندارند.
-
ویتامین D پس از کرونا در کشور بهبود یافته، اما نیاز به مصرف منظم دارد.
-
۱۵۰ هزار شکستگی استخوان سالانه در ایران ثبت می‌شود.
آگاهی از مشکلات استخوانی و پیگیری درمان‌های لازم می‌تواند در کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان و شکستگی‌ها مؤثر باشد.
نظر شما