به گزارش سلامت نیوز به نقل از calmclinic، اضطراب می‌تواند علائم فیزیکی متعددی ایجاد کند و یکی از غیرمعمول‌ترین آن‌ها خارش پوست است. این خارش ممکن است به طور مستقیم ناشی از اضطراب باشد یا اضطراب شرایط پوستی موجود را تشدید کند.

خارش پوست ناشی از اضطراب

خارش پوست به طور مستقیم ناشی از اضطراب شایع نیست، اما اضطراب و استرس می‌توانند تأثیرات زیادی بر بدن داشته باشند. پوست بزرگ‌ترین عضو بدن است و اضطراب می‌تواند باعث تشدید جوش‌ها یا دیگر مشکلات پوستی شود.

افرادی که به اگزما مبتلا هستند، ممکن است در شرایط اضطرابی شاهد تشدید ناگهانی خارش و التهاب پوست خود باشند. خارش ناشی از اضطراب معمولاً با سایر علائم همراه است و یافتن علت دقیق آن بدون بررسی پزشکی کامل دشوار است.

علل شایع خارش ناشی از اضطراب

• کهیر ناشی از استرس: کهیر معمولاً به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن به آلرژی‌ها ایجاد می‌شود، اما استرس هم می‌تواند آن را تحریک کند. اضطراب باعث افزایش تعریق می‌شود و می‌تواند شدت کهیر را در افراد مستعد بیشتر کند.

• جوش عرق (راش تعریق): اضطراب میزان تعریق را افزایش می‌دهد و ممکن است باعث بروز راش‌های تعریق یا جوش‌های ناشی از گرما شود. این جوش‌ها خطرناک نیستند اما بسیار خارش‌دار هستند و ممکن است تا دو هفته طول بکشند.

• خارش تحریک شده: اضطراب می‌تواند شرایط پوستی موجود مانند اگزما، پسوریازیس یا تبخال را تحریک کند.

• تشدید خارش: حتی خارش‌های خفیف ممکن است در شرایط اضطرابی تشدید شوند و همراه با احساساتی مانند سوزش یا سوزن‌سوزن شدن شوند.

درمان خارش ناشی از اضطراب

برای تشخیص دقیق علت خارش، باید به پزشک مراجعه کرد تا عوامل عفونی یا مزمن رد شوند.تسکین خارش ناشی از اضطراب مشابه هر نوع خارش دیگری است و شامل روش‌های زیر می‌شود:

• کرم یا پماد کورتیزون

• هِیچ هازل (Witch Hazel)

• کمپرس یخ

• حمام جو دوسر

• جوش شیرین

• آلوئه‌ورا

همچنین از خاراندن پوست خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث التهاب و تشدید خارش شود. لباس‌های گشاد و خشک پوشیدن نیز به کاهش تحریک کمک می‌کند.

پیشگیری از خارش ناشی از اضطراب

برای جلوگیری از بازگشت خارش یا جوش‌های ناشی از اضطراب، مدیریت استرس و کاهش سطح اضطراب ضروری است. تنها با کنترل اضطراب می‌توان این علائم را به طور مؤثر پیشگیری کرد.