به گزارش سلامت نیوز به نقل از healthshots، متخصصان میگویند یکی از دلایل کمتر شناختهشده مشکلات باروری در زوجها، کمبود ویتامین D است. این ویتامین که عملکردی مشابه یک هورمون دارد، در فرآیندهای مهم تولیدمثل زنان و مردان نقش کلیدی ایفا میکند.
تأثیر ویتامین D بر باروری زنان
ویتامین D به رشد فولیکولهای تخمدانی، عملکرد مناسب تخمدانها و آمادهسازی دیواره رحم برای پذیرش جنین کمک میکند. مطالعات نشان داده است زنانی که به سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS/PMOS) مبتلا هستند و همزمان دچار کمبود ویتامین D هستند، تا ۴۰ درصد شانس کمتری برای تولد موفق نوزاد دارند و بیشتر در معرض سقط زودهنگام قرار میگیرند.
نقش این ویتامین در موفقیت درمانهای ناباروری
بررسیهای جدید روی زنان تحت درمان IVF نشان داده است کمبود ویتامین D میتواند با کاهش فعالیت ژن HOXA10، که در لانهگزینی موفق جنین نقش دارد، احتمال بارداری را کاهش دهد و نتایج درمانهای کمکباروری را تحت تأثیر قرار دهد.
تأثیر کمبود ویتامین D بر باروری مردان
این ویتامین تنها برای زنان اهمیت ندارد. تحقیقات نشان میدهد کمبود ویتامین D میتواند تحرک، تعداد و کیفیت اسپرم را کاهش داده و شانس باروری مردان را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
شیوع گسترده کمبود ویتامین D
کارشناسان معتقدند سبک زندگی شهری، آلودگی هوا، کار در محیطهای بسته و کاهش تماس با نور خورشید از عوامل اصلی کمبود این ویتامین هستند.
چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟
متخصصان توصیه میکنند زوجهایی که برای بارداری تلاش میکنند، سطح ویتامین D خود را بررسی کنند. راهکارهای اصلی شامل:
- مصرف مکمل ویتامین D تحت نظر پزشک
- قرار گرفتن روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در معرض نور خورشید قبل از ساعت ۱۱ صبح
- مصرف مواد غذایی غنیشده با ویتامین D
- استفاده از منابع غذایی مانند تخممرغ و ماهیهای چرب
کارشناسان تأکید میکنند اصلاح کمبود ویتامین D میتواند به بهبود عملکرد هورمونی و متابولیک بدن کمک کرده و شانس بارداری طبیعی یا موفقیت درمانهای ناباروری را افزایش دهد. به همین دلیل، بررسی سطح این ویتامین باید به بخشی از ارزیابیهای اولیه زوجهای دارای مشکل باروری تبدیل شود.
نظر شما