به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری،دهان نیز مانند سایر بخشهای بدن، مملو از میکروب است. بیشتر این میکروبها بیخطر هستند اما دهان ورودی دستگاه گوارش محسوب میشود؛ دستگاه گوارش دارای مسیر لولهایشکل و طویلی است که از دهان تا معده امتداد دارد و غذا از آن عبور میکند.
دهان همچنین راه ورودی به اندامهای تنفسی (مجاری تنفسی) است. از اینرو، گاهی میکروبهای موجود در دهان میتوانند منجر به بروز بیماری در سراسر بدن شوند. در بیشتر موارد، سیستم دفاعی بدن و رعایت بهداشت مناسب دهان و دندان، میکروبها را تحت کنترل نگه میدارند. مراقبت صحیح از دهان شامل مسواک زدن و استفاده روزانه از نخ دندان است. درصورت عدمرعایت بهداشت مناسب، جمعیت میکروبها ممکن است به حدی افزایش یابد که منجر به عفونتهایی نظیر پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه شود.
علاوه بر این، برخی داروها میتوانند ترشح بزاق را کاهش دهند. این داروها شامل داروهای ضداحتقان، آنتیهیستامینها، مسکنها، داروهای ادرارآور(دیورتیکها) و داروهای ضدافسردگی هستند. بزاق، ذرات غذا را میشوید و اسیدهای تولیدشده توسط میکروبها در دهان را در حد تعادل نگه میدارد.
این فرایند به جلوگیری از گسترش میکروبها و پیشگیری از بیماری کمک میکند. میکروبهای دهان و همچنین تورم و تحریک بافت دهان (که التهاب نامیده میشود) با نوع شدیدی از بیماری لثه به نام «پریودنتیت» مرتبط هستند. مطالعات نشان میدهند که این میکروبها و التهاب ممکن است در بروز برخی بیماریها نقش داشته باشند.
چگونه از سلامت دهان و دندان خود محافظت کنیم؟
برای حفظ سلامت دهان و دندان، هر روز به بهداشت دهان خود رسیدگی کنید.حداقل 2بار در روز و هربار بهمدت 2دقیقه مسواک بزنید. از مسواکی با موهای نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید. زبان خود را نیز مسواک بزنید.
روزانه فضای بین دندانهایتان را با نخ دندان تمیز کنید. رژیم غذایی سالمی داشته باشید و مصرف غذاها و نوشیدنیهای شیرین را محدود کنید. مسواک خود را هر 3تا 4ماه یکبار تعویض کنید. اگر موهای مسواک فرسوده یا از هم باز شدهاند، زودتر آن را عوض کنید.برای معاینه و جرمگیری، حداقل سالی یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. بسته به شرایط شما، ممکن است دندانپزشک دفعات بیشتری را برای مراجعه یا جرمگیری پیشنهاد دهد. از مصرف دخانیات پرهیز کنید.
نظر شما