پژوهشگران معتقدند افرادی که به عنوان کافی از ویتامین D بهره می گیرند کمتر به سرطان لوزالمعده یا پانکراس دچار می شوند.
بسیاری تصور میکنند آبمیوه طبیعی به دلیل داشتن ویتامینها، انتخابی سالمتر از نوشابه است؛ اما تحقیقات جدید نشان میدهد از نظر افزایش سریع قند خون، تفاوت چشمگیری میان آبمیوه ۱۰۰ درصد و نوشابه معمولی وجود ندارد و آنچه اهمیت بیشتری دارد، مقدار مصرف، نوع نوشیدنی و زمان نوشیدن آن است.
کارشناسان توصیه میکنند در روزهای گرم، به اندازهای آب بنوشید که رنگ ادرار در طول روز روشن و شفاف بماند. افرادی که در فضای باز کار میکنند، ورزشکاران و کسانی که تعریق زیادی دارند، بیش از دیگران به مایعات نیاز دارند. دکتر پوررضاقلی میگوید: « نیاز به آب به شرایط هر فرد بستگی دارد. کسی که در فضای باز کار میکند مانند کارگر ساختمانی یا پلیس راهور که ساعتها زیر آفتاب هستند، بهمراتب بیشتر از فردی که در محیط خنک و پشت میز کار میکند، به مایعات نیاز دارند؛ بنابراین نمیتوان برای همه افراد یک عدد مشخص بهعنوان میزان مصرف آب تعیین کرد. اما همانطور که اشاره کردم، ادرار نباید غلیظ و تیرهرنگ شود بلکه همیشه باید شفاف باشد.»
گرمای شدید هوای این روزها و تعطیلات تابستانی میزان احتمال مسمومیت های غذایی و درگیر شدن با بیماری های گوارشی را بالا برده است اما توصیه های متخصص عفونی برای پیشگیری از این بیماری ها بسیار مهم است.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: با افزایش دمای هوا، بدن برای تنظیم دمای خود، بیشتر عرق می کند و در نتیجه، آب و بخشی از املاح بدن، از دست می رود، اگر این مایعات، به موقع جبران نشوند، احتمال بروز کم آبی، خستگی، افت فشارخون، گرمازدگی و کاهش توان جسمی و ذهنی، افزایش می یابد.
در شرایط اضطراری که فرصت تعیین گروه خونی بیمار وجود ندارد، پزشکان از گلبولهای قرمز گروه خونی O منفی استفاده میکنند؛ زیرا این گروه خونی با تقریباً همه افراد سازگار است. به همین دلیل، O منفی به عنوان «اهداکننده جهانی گلبول قرمز» شناخته میشود و تنها حدود ۷ درصد جمعیت جهان این گروه خونی را دارند.
اگر بعد از صرف ناهار احساس نفخ، سنگینی یا بیحالی میکنید، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل میتواند به بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتیهای گوارشی کمک کند. متخصصان تغذیه میگویند ترکیبات فعال موجود در زنجبیل با تسریع تخلیه معده و کاهش نفخ و تهوع، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود میبخشند.
چرا آلرژی به بادام زمینی برای برخی افراد یک رویداد مرگ و زندگی است اما برای دیگران یک ناراحتی جزئی است.
اخیرا مواردی از نگهداری «مار» بهعنوان حیوان خانگی را در فضای مجازی شاهدیم و برخی آن را بهعنوان یک «پت خاص» معرفی میکنند؛ این درحالیست که رییس اداره بیماریهای زئونوز وزارت بهداشت نسبت به عادیسازی چنین رفتارهایی هشدار داده و عنوان میکند که هرچند اغلب مارهایی که بهعنوان حیوان خانگی نگهداری میشوند زهرآگین نیستند، اما خطر آسیب به انسان وجود دارد و توصیه جدی پرهیز از نگهداری چنین حیواناتی است.
نظر شما