سلامت نیوز: مطالعات جدید نشان میدهد، زمانی که مزایای یک برنامه کاهش وزن نسبت به سایر برنامهها سنجیده میشود، مصرف کنندگان تنها به کاهش مقدار کربوهیدرات و چربی مصرفی توجه میکنند و مصرف ویتامینها و مواد معدنی بدون توجه باقی میمانند.
سالیانه میلیاردها دلار صرف محصولات کاهش وزن میشود و از هر سه بزرگسال، یک نفر قصد لاغر کردن خود را دارد. تمرکز اصلی این رژیمها اصولا روی مقدار غذای مصرفی و کمیت پروتئینها و کربوهیدراتها قرار دارد. این در حالی است که ویتامینها و مواد معدنی زیاد مورد توجه نیستند.
بر این اساس، محققان در مقایسه برنامههای مختلف کاهش وزن تفاوتهای مهمی را در مصرف انواع مواد غذایی یافتند. در مطالعات صورت گرفته مشخص شد: مصرف ویتامینها و مواد معدنی مورد توجه قرار نمیگیرد و در نتیجه منجر به خطرات جدی سلامتی در افراد استفاده کننده از رژیمهای غذایی بخصوص زنان می شود.
منبع: روزنامه رسالت
پیشنهاد سردبیر
-
طرز تهیه بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی
اگر دنبال خنک کردن جگرتان در این روزهای داغ تابستان هستید، این گزارش را تا انتها بخوانید.
-
برای پیشگیری از گرمازدگی به این نکات توجه کنید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد تصریح کرد: در فصل تابستان باید از لباسهای سبک و گشاد که گردش هوا و دفع گرما بهتر انجام شود، استفاده کرد.
-
چه میوههایی به کاهش وزن کمک میکنند؟
افراد برای کاهش وزن سراغ میوهها و سبزیجات میروند. مصرف این مواد، علاوهبر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
نظر شما