سلامت نیوز : پوسیدگی دندان به ویژه در كودكان و نوجوانان می شود كه باید از مصرف مداوم این نوشیدنی ها خودداری كرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ، مینا
مینایی كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش
پزشكی ،ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: تهیه نوشابه های گازدار تركیبی از
آب، مواد رنگی و طعم دهنده ها و گازكربنیك یا دی اكسید كربن خوراكی است
مصرف مستمر آن ها به دلیل وجود مواد رنگی و گاز كربنیك سبب بروز اختلالاتی
مانند پوكی استخوان، كهیر، عوارض تنفسی، گوارشی و رفتاری می شود.
وی
افزود: قند موجود در این نوشابه ها موجب افزایش وزن، چاقی و عوارض ناشی از
آن مانند دیابت، بیماری های قلب و عروقی می شود و مصرف بی رویه این
نوشیدنی ها خطرها و آسیب های جدی را به دنبال خواهد داشت.
وی در
ادامه در خصوص مصرف آب میوه های تازه و طبیعی گفت: این نوع از آب میوه ها
از جمله نوشیدنی های سالم و مغذی هستند كه سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و
رنگدانه های گیاهی هستند كه تامین كننده بخشی از نیاز بدن به این مواد
می باشد.
مینایی تصریح كرد: نوشیدن آب میوه های غنی از ویتامین ث
مانند آب مركبات به جذب آهن كمك می كند و نوشیدن آب میوه هایی كه دارای
رنگدانه های ارغوانی تا قرمز هستند به دلیل داشتن آنتی اكسیدان ها خطر
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را كاهش می دهد.
این
كارشناس تغذیه توصیه می شود: توصیه می شود این آب میوه ها به صورت تازه و
بهداشتی در منزل تهیه شود و بلافاصله پس از تهیه شدن جهت حفظ ارزش غذایی آن
را مصرف نمایند. مصرف آب میوه های طبیعی بازاری به دلیل احتمال وجود
آلودگی های ثانویه و یا استفاده از یخ های غیربهداشتی و یا میوه های كپك
زده توصیه نمی شود.
پیشنهاد سردبیر
-
دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش میمانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
-
مصرف ویتامینهای گروه B اضطراب را کنترل می کند؟
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
-
فضای سبز و تقویت سلامت میکروبیوتای روده و پوست
محققان بازبینی نظاممند از تحقیقات مشاهدهای و مداخلهای انجام دادند که رابطه بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز و میکروبیوتای انسان را در مکانهای مختلف آناتومیکی ارزیابی میکرد.
-
وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی/ علت نارسایی کلیه
رییس و اعضای هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران، به تشریح وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی در کشور پرداختند.
-
مواد توهمزا چه عارضه هایی دارند/ تسریع در روند مرگ سلولی
یک روانپزشک، نسبت به عارضه های سوءمصرف مخدرهای توهمزا هشدار داد.
نظر شما