به گزارش ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی نیوز، مركز كنترل و پیشگیری امراض آمریكا در این مقاله فهرستی از چند توصیه مهم برای كاهش خطر سكته مغزی ارائه كرده است.
این توصیهها عبارتند از:
- یك رژیم غذایی سالم با حداقل چربی اشباع شده و كلسترول را دنبال كنید.
- وزن خود را در حد سالم نگهدارید و اگر اضافه وزن دارید وزنتان را حتما كم كنید.
- تحرك و فعالیت بدنی زیاد را فراموش نكنید.
- سیگار را ترك و از مصرف الكل خودداری كنید.
نظر شما