سلامت نیوز: این که شما برای تغذیه فرزندتان در مدرسه بودجه مشخصی را در نظر می‌گیرد، کار خوبی است اما این که این تغذیه را فرزندتان انتخاب می‌کند یا شما، مساله مهمی است که معمولاً والدین به آن توجه ندارند. مسلماً فرزند شما تحت‌تاثیر تبلیغات و البته خوشمزگی تنقلات، ترجیح می‌دهد چیپس و پفک و کیک‌های شیرین بخورد اما محققان می‌گویند کودکانی که در سنین پایین از موادغذایی صنعتی غنی از چربی و قند بهره می‌برند در سن 8 سالگی آی‌کیو پایین‌تری در مقایسه با سایر کودکان دارند! بنابراین شاید تصمیم بگیرید پول توجیبی فرزندتان را با خوراکی‌های سالم جایگزین کنید!
طبق تحقیقاتی که روی 14 هزار کودک انگلیسی در سنین 3، 4، 7 و 8 سالگی انجام شد مشخص شده که شکافی عظیم بین کودکانی که در سنین پایین از مواد غذایی غنی از چربی و قند استفاده می‌کنند و کودکانی که تغذیه سالم‌تری شامل سالاد، میوه، ماهی و غلات دارند وجود دارد.
20 درصد کودکانی که تغذیه نادرستی دارند آی‌کیو حدود 101 دارند در حالی که 20 درصد کودکانی که تغذیه سالمی دارند آی‌کیو حدود 106 دارند. به گفته محققان دانشگاه بریستول شاید این ارقام خیلی نزدیک به هم باشد اما همین تفاوت اندک در زندگی و تحصیل کودکان تاثیر شگرفی می‌گذارد. به عبارت ساده‌تر می‌توان گفت عادات غذایی در دوران کودکی بر درک و رفتار بزرگسالی افراد تأثیر می‌گذارد. مغز طی 3 سال اول زندگی سریع‌ترین رشد خود را دارد. مصرف غذاهای سالم به رشد بهتر و سریع مغز کمک کرده و باعث می‌شود فرد آینده درخشان‌تری از نظر اجتماعی و اقتصادی داشته باشد.
منبع: روزنامه اطلاعات
پربازدیدترین اخبار
پیشنهاد سردبیر
-
کاهش سلامت مغز کودکان با چاقی
کودکانی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند، اغلب با تکالیف مدرسه دست و پنجه نرم می کنند، و اکنون تحقیقات جدید سرنخ هایی در مورد اینکه چگونه وزن اضافی ممکن است به مغز در حال رشد آسیب برساند، ارائه می دهد.
-
بادام هورمون های تنظیم کننده اشتها را بهبود می بخشد
بادام به دلیل داشتن پروتئین و اینکه سرشار از چربی های سالم است شناخته شده است. بادام همچنین ممکن است سیری را تقویت کند که می تواند به مهار گرسنگی و ارتقای مدیریت وزن سالم کمک کند.
-
مصرف والیوم و زاناکس ریسک اوردوز را در جوانان افزایش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوجوانان و بزرگسالان جوانی که از بنزودیازپین‌ها برای درمان بی‌خوابی استفاده می‌کنند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به اوردوز باشند.
-
کمبود ویتامینی که اغلب نادیده گرفته می‌شود
کمبود ویتامین B۱۲ یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می‌گیرند.
-
آسم از پیشگیری تا کنترل علائم
آسم در حال حاضر بیش از 25 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار داده است. این تعداد شامل بیش از 5 میلیون کودک است. در صورت عدم درمان، آسم می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
-
اگر حالتان خوب نیست آبی تراپی کنید
وقت آن است که طبیعت را وارد زندگی روزمره خود کنیم. در حالی که ما به طور شهودی می دانیم که به نظر می رسد دیدن پرندگان و سنجاب ها در پارک محلی تأثیر آرام بخشی بر ما دارد و احساس خوبی در ما ایجاد می کند، شواهد تجربی در مورد مزایای طبیعت درمانی در حال افزایش است.
نظر شما