به گفته محققان مصرف اسفناج در بدن تولید سیری كاذب می كند.
آرتروز زانو شایع‌ترین نوع آرتریت است و معمولاً پس از ۴۵ سالگی بروز می‌کند. اما پژوهشگران تأکید می‌کنند که این بیماری پیامد حتمی افزایش سن نیست؛ تحرک منظم، خواب کافی، تغذیه ضدالتهابی و مدیریت استرس می‌توانند روند پیشرفت آن را کند کنند.
برخی دوست دارند شیر را سرد یا گرم بنوشند، برخی دوست دارند آن را با اضافه کردن شکلات بنوشند و برخی آن را با موز می نوشند. راه های زیادی وجود دارد که مردم صبح یا شب شیر را در رژیم غذایی خود بگنجانند؛ در حالی که این گزینه‌ها خوب و سالم به نظر می‌رسند، برخی از مواد غذایی هستند که هرگز نباید شیر را با آنها ترکیب کنید.
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که ترکیب درمان‌های محافظه‌کارانه، فیزیوتراپی و روش‌های نوین هدایت‌شده می‌تواند به کاهش عود کیست‌های گانگلیون کمک کند.
مغز در خواب نه تنها خاموش نمی‌شود بلکه در بسیاری از مراحل خواب، به‌ویژه در خواب REM، فعال‌تر و هدفمندتر از بیداری است. این فعالیت شبانه نقش کلیدی در تقویت حافظه، سلامت روان و خلاقیت دارد.
دبیر انجمن سکته مغزی کشور هشدار داد که سکته مغزی دومین علت مرگ و میر در ایران است و روند بروز آن در کشور به‌طور نگران‌کننده‌ای رو به افزایش است. وی تأکید کرد که کنترل عوامل خطر مانند فشار خون، قند، چربی خون، سیگار و کم‌تحرکی می‌تواند تا ۵۰ درصد مرگ و ناتوانی ناشی از این بیماری را کاهش دهد.
مراقبت از کلیه‌ها لزوما کار پیچیده‌ای نیست و تنظیمات ساده، مانند اضافه‌کردن چند غذای مناسب به رژیم غذایی، می‌تواند به حفظ عملکرد مناسب این اندام حیاتی کمک کند.
پژوهشگران فنلاندی روش جدیدی ابداع کرده‌اند که با استفاده از نور مادون قرمز و گرمای ملایم می‌تواند پیشرفت بیماری دژنراسیون ماکولا، شایع‌ترین عامل نابینایی در سالمندان، را متوقف کند. این درمان نوآورانه با فعال‌سازی سامانه‌های ترمیم سلولی در چشم، امید تازه‌ای برای میلیون‌ها بیمار مبتلا به این بیماری فراهم کرده است.
اگر هنگام خرید نان، بین نان چندغله و نان سبوس‌دار مردد می‌شوید، تنها نیستید! بسیاری تصور می‌کنند نان چندغله سالم‌تر است، اما متخصصان تغذیه نظر دیگری دارند. در این مطلب می‌خوانید کدام نان واقعاً مفیدتر است و هنگام خرید باید به چه نکاتی روی برچسب مواد تشکیل‌دهنده توجه کنید.
نظر شما