به گفته محققان مصرف اسفناج در بدن تولید سیری كاذب می كند.
بی‌خوابی ممکن است فراتر از یک اختلال ساده خواب باشد. یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد مبتلا به بی‌خوابی با خطر بالاتری از سکته مغزی، زوال عقل، افسردگی و بستری شدن در بیمارستان مواجه هستند.
گاهی وقت کم است، گاهی کودک از خوراکی‌های تکراری خسته شده و گاهی هم پیدا کردن یک میان‌وعده‌ای که هم خوشمزه باشد و هم راحت داخل کیف مدرسه جا بگیرد، خودش یک چالش است!
اگر به دنبال یک تمرین ساده برای سرشانه در خانه هستید که به تجهیزات خاصی نیاز نداشته باشد، حرکت Y-T-W می‌تواند گزینه مناسبی باشد. این تمرین با تمرکز بر سرشانه، عضلات اطراف کتف و قسمت بالایی پشت انجام می‌شود و می‌توان آن را در فضای محدودی از خانه نیز اجرا کرد.
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، الزامات تولید و عرضه سبزی خوردن بسته‌بندی شده را تشریح کرد.
یک متخصص شنوایی‌شناسی گفت: تأخیر در استفاده از سمعک، می‌تواند منجر به از دست رفتن توانایی پردازش گفتار در مغز شود، فرآیندی که بازگشت آن بسیار دشوار است.
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به افزایش نسبی موارد ابتلا به کووید-۱۹ در هفته‌های اخیر، بر رعایت توصیه‌های بهداشتی، به‌ویژه برای حفاظت از سالمندان و افراد در معرض خطر، تأکید کرد.
یک سیب متوسط حدود ۲۸ گرم کربوهیدرات دارد، اما فیبر موجود در آن سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد. پژوهش‌ها همچنین از اثر احتمالی دارچین بر کنترل قند خون خبر می‌دهند؛ هرچند مقدار مورد استفاده در مطالعات معمولاً بسیار بیشتر از مقدار مصرف روزمره بوده است.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: سالمندی سالم، تنها افزایش طول عمر نیست؛ بلکه حفظ توانایی، استقلال و کیفیت زندگی در سال های سالمندی است و تغذیه مناسب یکی از پایه های اصلی دستیابی به این هدف است.
نظر شما