این تحقیقات نشان داد: نداشتن خواب کافی بدن از عملکرد و تاثیر واکسن ها برای پیشگیری از بیماریهای مختلف میکاهد و همچنین مدت خواب رابطهای قوی با پاسخ سیستم ایمنی بدن در قبال واکسنها دارد که این واکسنها به ویژه واکسن هپاتیت B بر واکسینه شدن بدن در مقابل بیماری میافزاید.محققان آمریکایی این تحقیقات را روی حدود 125 فرد 40 تا 60 ساله انجام دادند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ در این تحقیقات آمده است: نداشتن خواب کافی باعث افزایش ابتلای انسان به بیماریها به ویژه بیماریهای دستگاه تنفسی شده و از تاثیرگذاری واکسن میکاهد.محققان همچنین دریافتند: افرادی که واکسن هپاتیت B زدهاند و کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز میخوابند – نسبت به آنهایی که متوسط خواب آنها ۷ ساعت در شبانه روز است- با کاهش 11 برابری تاثیر آنتی بادی ها در قبال این بیماری روبه رو هستند.در این تحقیقات آمده است: سرعت شیوه زندگی کنونی ما که بر بهره گیری 24 ساعت شبانه روز و ساعات های طولانی کار و افزاش هولناک تکنولوژی متمرکز شده است، باعث شده که شب زندهداری و بیدار ماندن از شاخص های زندگی ما شود و این در حالی است که نتایج محققان ارتباط خواب کافی و برخورداری از سلامت جسمی و روانی را نشان میدهد.
پیشنهاد سردبیر
-
۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار
مزایا و معایب استفاده از سشوار برای سلامت مو را در این مطلب بررسی و در ادامه ۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار بیان کردهایم.
-
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان میدهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.
-
کدام گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن میشوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
-
کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟
مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره ی معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
-
ظروف نچسب بیضررند؟
در پوشش ظروف نچسب از نوعی ماده شیمیایی تجریهناپذیر استفاده میشود که برای سلامتی مضر است.
-
اگر این علائم را دارید فورا گیاهخواری را کنار بگذارید!
گیاهخواران بیشترین خطر کمبود ویتامین B12 را دارند.
-
مردی که ۶۱۳ روز کرونا داشت، فوت کرد
اخیرا محققان هلندی خبر فوت مردی که ۶۱۳ روز به بیماری کرونا مبتلا بود گزارش کردند. این مرد بهدلیل ابتلا به نقص ایمنی نتوانست بیماری کرونا را شکست دهد.
-
روغن حیوانی برای سلامتی مفید است؟
تحقیقات اولیه روی موشها نشان میدهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تریگلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچدیال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبیعروقی را کاهش میدهد؛ آنهایی که به عدم تحمل لاکتوز دچارند نیز میتوانند از این روغن استفاده کنند.
نظر شما