سلامت نیوز-تحقیقات نشان می دهد،افرادی كه صبحانه نمی خورند باید در روش خود تجدید نظر كنند.
بنابراین گزارش ،پژوهش ها دال بر این است كه صرف صبحانه با حجم كمتر بدن رابطه دارد و می تواند خطر چاقی و مقاومت انسولین فرد را كاهش دهد .
همچنین صبحانه یكی از چند راه اثبات شده در كاهش وزن طولانی مدت است .
یادآور می شود: شواهد و مدارك نشان می دهد صبحانه باعث بهبود نمرات و رفتار بچه ها در مدرسه می شود
نظر شما