سلامت نیوز: جایگاه خواب در سلامت عمومی افراد نقش بسزایی دارد و غالب مردم نسبت به مسائل مرتبط با سلامت بی اعتنا نیستند.
دکتر الهام رامش روانشناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: به دلیل اینکه بی خوابی در مواقعی دچار مشکلاتی نظیر پرخاشگری، مشکل در تمرکز، یادگیری و یا استرس می شود و در بعضی مواقع بیماری به حساب می آید.
او ادامه داد: بی خوابی در گاهی مواقع موجب تشدید بیماری های نظیر قلب، ریه، روانپزشکی، و بیماری های عصبی می شود.
باید توجه داشت که جایگاه خواب در سلامت عمومی افراد نقش بسزایی دارد و غالب مردم نسبت به مسائل مرتبط با سلامت بی اعتنا نیستند.
دکتر رامش در آخر متذکر شد: که فشارهای زندگی روزانه غالب، موجب استرس در اشخاص شده و در نتیجه خواب آرامش بخش خود را از دست می دهند.
پیشنهاد سردبیر
-
طرز تهیه بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی
اگر دنبال خنک کردن جگرتان در این روزهای داغ تابستان هستید، این گزارش را تا انتها بخوانید.
-
برای پیشگیری از گرمازدگی به این نکات توجه کنید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد تصریح کرد: در فصل تابستان باید از لباسهای سبک و گشاد که گردش هوا و دفع گرما بهتر انجام شود، استفاده کرد.
-
چه میوههایی به کاهش وزن کمک میکنند؟
افراد برای کاهش وزن سراغ میوهها و سبزیجات میروند. مصرف این مواد، علاوهبر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
نظر شما