به نقل از پایگاه خبری هلث سنترزه، محققان دانشگاه جرجیا دریافته اند ورزش منظم تقریبا در همه گروه ها اعم از افراد سالم و یا بیماران مبتلا به دیابت، بیماری قلبی یا حتی سرطان باعث كاهش احساس خستگی می شود.
بنابراین گزارش بیش از 90 درصد مطالعات نشان داده اند افراد بی تحركی كه برنامه ورزشی منظمی دارند در مقایسه با گروه هایی كه ورزش نمی كنند كمتر خسته می شوند.
یادآور می شود: محققان معتقدند خیلی اوقات وقتی افراد احساس خستگی می كنند آخرین كاری كه می خواهند انجام دهند ورزش كردن است.