سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه عنوان کرد: غلات، میوه و لبنیات بهترین تغذیه کودکان در آغاز روز هستند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، "دبی بوت ول"، از متخصصان بیمارستانی در آمریکا گفت: برای شروع یک روز خوب در مدرسه تغذیه مناسب بسیار موثر است.
وی در این خصوص توصیه کرد: صبحانهای کامل است که در آن میوه، غلات و مواد لبنی موجود باشد.
وی بهترین صبحانه را غلات پرفیبر، شیر کم چرب، نان، تخم مرغ، آبمیوه های طبیعی و پنیر عنوان کرد.
به گزارش هلث دی نیوز، این متخصص تغذیه در ادامه گفت: برای اینکه دانش آموزان در طول ساعات درس هشیار بمانند همراه داشتن میوههایی که به راحتی خورده میشود مانند سیب و انگور، ساندویچ پنیر و شیر کم چرب موثر است.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما