سلامت نیوز: در این ویدئو دکتر ثریا اعتمادی، روانشناس سلامت و مسئول کلینیک روانشناسی مرکز قلب تهران، راه های درمان افسردگی را آموزش می دهد.
پیشنهاد سردبیر
-
چاقی از کودکی؛ تهدیدی برای سلامت و اقتصاد کشور
چاقی در ایران و بسیاری از کشورهای جهان به معضلی جدی تبدیل شده که از دوران کودکی آغاز می‌شود. این مشکل علاوه بر تأثیرات منفی بر سلامت جسم و روان، بار اقتصادی سنگینی به کشور تحمیل می‌کند. در حالی که عوامل محیطی و تغییر سبک زندگی مهم‌ترین دلایل شیوع آن هستند، سیاست‌گذاری‌های پیشگیرانه و اصلاح رفتارهای تغذیه‌ای می‌تواند راه‌حل‌های مؤثری برای کاهش این بحران باشد.
-
ورود بی سروصدای افکار منفی
زندگی را بدون مشکل تصور کنید: بعد از اینکه همه‌چیز را روی کاغذ نوشتید، یک‌قدم به عقب بردارید. چشمانتان را ببندید و برای یک‌لحظه تصور کنید که دیگر آن مشکل وجود ندارد. روزی را بدون وزن افکار منفی تصور کنید.
-
کمبود B12 می‌تواند علائم افسردگی را تقلید کند
کمبود ویتامین B12 می‌تواند خود را با علائمی شبیه افسردگی و پیری نشان دهد اما با تغذیه صحیح و آزمایش منظم می‌توان از آسیب عصبی و خستگی مزمن پیشگیری کرد.
-
رژیم کتوژنیک و ارتباط خطرناک آن با رشد سرطان پستان
پژوهش جدید مرکز سرطان هانتسمن نشان می‌دهد که سلول‌های سرطان پستان سه‌گانه منفی به‌طور قابل‌توجهی به چربی‌های خون وابسته‌اند و رژیم‌های پرچرب مانند کتوژنیک ممکن است برای بیماران مبتلا به این نوع سرطان خطرناک باشد.
-
علائم اولیه بیماری ام‌اس را نادیده نگیرید
از دست دادن دردناک بینایی، فلج صورت، ضعف اندام‌ها و سرگیجه مداوم از نشانه‌هایی هستند که نباید بی‌اهمیت تلقی شوند. در صورت مشاهده‌ی این علائم، مراجعه به پزشک ضروری است.
-
دیابت بی‌مزه بارداری: تشنگی بی‌پایان و ادرار مکرر در دوران بارداری!
در دوران بارداری، برخی زنان با یک اختلال نادر مواجه می‌شوند که به «دیابت بی‌مزه بارداری» معروف است. این مشکل که معمولاً در سه‌ماهه سوم بارداری اتفاق می‌افتد، باعث تشنگی شدید و دفع مکرر ادرار رقیق می‌شود. این وضعیت نه تنها مادر را در معرض کم‌آبی قرار می‌دهد بلکه باید به دقت تحت نظر پزشک قرار گیرد.
-
چرا منیزیم بخوریم؟
افرادی که در معرض خطر کمبود منیزیم هستند شامل افرادی با رژیم‌های غذایی محدود، مشکلات گوارشی مانند بیماری‌های کرون و سلیاک، دیابت نوع ۲ و وابستگی به الکل است. افراد مسن نیز بیشتر در معرض کمبود منیزیم هستند.
-
پیامدهای استفاده بیش از حد از موبایل و بازی‌های آنلاین در کودکان
استفاده مفرط از موبایل و بازی‌های آنلاین در کودکان می‌تواند پیامدهای منفی زیادی به دنبال داشته باشد، از جمله اختلالات رفتاری، کاهش تمرکز و مشکلات عاطفی. متخصصان روانپزشکی بر اهمیت نظارت والدین و ارائه فعالیت‌های جایگزین تأکید می‌کنند تا از بروز وابستگی‌های آسیب‌زا جلوگیری شود.
نظر شما